การนัดพบแพทย์ประจำปีของคุณเป็นขั้นตอนแรกในการดูแลสุขภาพของคุณ แต่เมื่อคุณอยู่ที่สำนักงานแพทย์จริง ๆ หากคุณไม่ได้ถามคำถามอย่างจริงจังและได้รับการศึกษาเกี่ยวกับความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ ท้ายที่สุดสิ่งที่คุณทำและพูดในระหว่างการนัดหมายอาจมีผลกระทบอย่างมากต่อคุณภาพการดูแลที่คุณได้รับ ไม่ว่าคุณจะพบแพทย์ปฐมภูมิหรือสูตินรีเวชต่อไปนี้เป็นคำถามทั้งหมดที่คุณควรถามแพทย์ของคุณ อย่างน้อย ปีละครั้ง
1 "ระดับ LDL ของฉันเป็นอย่างไร?"
Shutterstock
LDL (หรือไลโปโปรตีนชนิดความหนาแน่นต่ำ) เรียกว่าคอเลสเตอรอล "ไม่ดี" นั่นเป็นเพราะถ้ามันสร้างขึ้นในหลอดเลือดของคุณก็สามารถนำไปสู่ปัญหาหัวใจบางอย่าง และทุกปีคุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณถามแพทย์ว่าระดับ LDL ของคุณเป็นอย่างไร การพูดคุยกับแพทย์ของคุณอย่างเปิดเผยและตรงไปตรงมาเกี่ยวกับคลอเรสเตอรอลของคุณจะช่วยให้คุณ "ป้องกันสิ่งเลวร้ายส่วนใหญ่เช่นโรคหลอดเลือดสมอง, หัวใจวายและความตายก่อนวัยอันควร - จากการเกิดขึ้น" Richard Wright ศูนย์ในแคลิฟอร์เนีย
2 "ความดันโลหิตในอุดมคติของฉันคืออะไรและฉันจะไปที่นั่นได้อย่างไร"
iStock
นอกเหนือจากการถามเกี่ยวกับระดับ LDL ของคุณไรท์ยังบอกว่าคุณควรถามแพทย์ประจำปีเกี่ยวกับความดันโลหิตของคุณและถ้าสูงคุณควรทำอย่างไรเพื่อลดระดับความดันโลหิตลง “ แต่ละองค์ประกอบเหล่านี้ต้องการความสนใจโดยหวังว่าจะลดภาระของเหตุการณ์หัวใจและหลอดเลือดในอนาคต” เขากล่าว
3 "ระดับน้ำตาลในเลือดของฉันแข็งแรงหรือไม่"
iStock
ขอแนะนำให้ผู้ใหญ่ทดสอบระดับน้ำตาลในเลือดของพวกเขาทุก ๆ ปีหรือทุก ๆ สามปีเริ่มตั้งแต่อายุ 45 ขึ้นอยู่กับปัจจัยเสี่ยงตามโรงเรียนแพทย์ฮาร์วาร์ด ในขณะที่มีอาการของโรคเบาหวานมากมาย - เช่นอ่อนเพลียกระหายน้ำมากปัสสาวะบ่อยวิสัยทัศน์พร่ามัวและน้ำหนักลด - ผู้ป่วยโรคเบาหวานหลายคนไม่มีความคิดว่าพวกเขามี เมื่อพิจารณามากกว่า 100 ล้านคนในสหรัฐอเมริกาปัจจุบันอาศัยอยู่กับโรคเบาหวานหรือโรคเบาหวานก่อนการจับปัญหาใด ๆ ในช่วงต้นจะเป็นประโยชน์อย่างมากต่อสุขภาพของคุณ ดังนั้นแม้ว่าคุณจะไม่ได้อยู่ในช่วงกลางทศวรรษที่ 40 คุณควรนำหัวข้อนี้ไปพบแพทย์ของคุณเป็นประจำทุกปี
4 "ฉันต้องการการทดสอบใดและเลือกแบบใด?"
Shutterstock
อย่ายอมรับการทดสอบทุกครั้งที่แพทย์ของคุณแนะนำ “ มันเป็นเรื่องสำคัญที่คุณต้องถามเพื่อให้คุณในฐานะผู้ป่วยเข้าใจว่าการทดสอบนั้นเป็นอย่างไรและอะไรที่จะเป็นตัวตัดสิน” แซนจิฟเอ็มพาเทล, MD, ผู้เชี่ยวชาญโรคหัวใจที่ MemorialCare Heart และสถาบันหลอดเลือดในแคลิฟอร์เนียกล่าว ด้วยวิธีนี้เขากล่าวว่าคุณสามารถ "ทำการตัดสินใจอย่างมีข้อมูลว่าจะให้ความยินยอมในการเข้าร่วมหรือไม่" หากคุณไม่แน่ใจเกี่ยวกับการทดสอบหลังจากได้รับผลประโยชน์และความเสี่ยงการเดิมพันที่ปลอดภัยที่สุดของคุณคือการได้รับความเห็นที่สอง
5 "ผลข้างเคียงของยานี้มีอะไรบ้าง"
Shutterstock
นี่เป็นคำถามที่คุณควรถามแพทย์ของคุณไม่เพียงปีละครั้ง แต่ทุกครั้งที่คุณเริ่มใช้ยาใหม่ ในฐานะที่เป็นบันทึกของ Patel ยามาพร้อมกับผลข้างเคียงมากมายดังนั้นจึงเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่จะตระหนักถึงสิ่งที่คุณอาจพบเมื่อคุณเริ่มทำอะไรบางอย่าง
6 "ทำไมฉันต้องใช้ยานี้"
iStock
หากคุณไม่แน่ใจว่าทำไมแพทย์ถึงสั่งจ่ายยาบางอย่างให้ถาม “ คนที่ไม่เข้าใจว่าทำไมพวกเขาถึงกินยาบางชนิดมีแนวโน้มที่จะหยุดพวกมันได้ซึ่งอาจทำให้เกิดผลลัพธ์ที่เป็นอันตรายถึงตายได้” Patel กล่าว ยกตัวอย่างเช่นเขาอธิบายว่า "ผู้ป่วยที่หยุดกินยาต้านเกล็ดเลือดก่อนกำหนดหลังจากมีการใส่ขดลวดในหลอดเลือดหัวใจอาจมีอาการหัวใจวาย"
7 "น้ำหนักในอุดมคติของฉันคืออะไร"
iStock
น้ำหนักในอุดมคติของทุกคนแตกต่างกัน จำนวนนั้นขึ้นอยู่กับหลายสิ่งตั้งแต่ความสูงและอายุจนถึงความหนาแน่นของกระดูกและเงื่อนไขทางการแพทย์ที่มีมาก่อน นั่นเป็นเหตุผลที่ไรท์บอกว่าคุณควรทำให้เป็นประเด็นที่จะถามแพทย์เกี่ยวกับน้ำหนักในอุดมคติของคุณทุกปี การทำเช่นนี้จะทำให้คุณมีจำนวนที่เป็นจริงเพื่อมุ่งสู่ - สิ่งที่คุณไม่ต้องพึ่งพาอาหารลดน้ำหนักที่บ้าคลั่งและเวลาที่ใช้ในโรงยิมอย่างไม่ยั่งยืน
8 "มีกิจกรรมใดบ้างที่ฉันควรหลีกเลี่ยง"
Shutterstock
คนส่วนใหญ่รู้อยู่แล้วว่าพวกเขาไม่ควรสูบบุหรี่ดื่มสุราและกินอาหารจานด่วนนานก่อนที่พวกเขาจะเดินเข้าไปในห้องทำงานของหมอ อย่างไรก็ตามบางสถานการณ์เรียกร้องให้ผู้ป่วยหลีกเลี่ยงกิจกรรมอื่น ๆ ที่อาจไม่ส่งธงสีแดงทันที ตัวอย่างเช่นหากคุณเป็นโรคหัวใจ WebMD ตั้งข้อสังเกตว่าการออกกำลังกายในสภาพอากาศที่อบอุ่นสามารถทำให้หายใจลำบาก พูดคุยกับแพทย์ของคุณเป็นประจำทุกปีเกี่ยวกับกิจกรรมที่คุณควรหลีกเลี่ยงเพื่อใช้ชีวิตที่ยืนยาวสุขภาพดีและมีความสุข
9 "มีอะไรที่ฉันควรเตือนสมาชิกในครอบครัวของฉันเกี่ยวกับ"
Shutterstock
สภาวะสุขภาพมากมายตั้งแต่มะเร็งเต้านมไปจนถึงความดันโลหิตสูงได้รับอิทธิพลจากพันธุกรรม หากแพทย์วินิจฉัยว่าคุณมีสภาพหรือความเจ็บป่วยใหม่ให้แน่ใจว่าคุณถามพวกเขาเกี่ยวกับว่าครอบครัวของคุณจะต้องผ่านการทดสอบด้วยหรือไม่
10 "การเคลื่อนไหวของลำไส้ของฉันปกติหรือไม่"
Shutterstock
แม้ว่าจะไม่มีการเคลื่อนไหวของลำไส้ "ปกติ" แต่คุณควรพูดคุยกับแพทย์ของคุณหากคุณกังวลว่าพฤติกรรมห้องน้ำของคุณเป็นอาการของบางสิ่งที่ร้ายแรงกว่า และแน่นอนพวกเขาสามารถ: คลีฟแลนด์คลินิกตั้งข้อสังเกตว่าเงื่อนไขบางอย่างที่สามารถทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของลำไส้ ได้แก่ อาการแพ้อาหารปัญหาถุงน้ำดีตับอ่อนอักเสบโรคลำไส้อักเสบและลำไส้อุดตัน
11 "ไทรอยด์ทำงานอย่างไร?"
iStock
มันสำคัญมากที่จะตรวจสอบให้แน่ใจว่าต่อมไทรอยด์ของคุณทำงานอย่างถูกต้อง ต่อมนี้ซึ่งผลิตฮอร์โมนที่ทำให้อวัยวะของคุณทำงานได้สามารถทำลายความเสียหายร้ายแรงภายในร่างกายของคุณได้
ในกรณีของภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำหรือต่อมไทรอยด์ที่มีอาการผิดปกติอาการที่พบบ่อย ได้แก่ ความเหนื่อยล้าผิวแห้งน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นและอาการท้องผูก ในขณะเดียวกันด้วย hyperthyroidism หรือต่อมไทรอยด์ที่โอ้อวดเมโยคลินิกสังเกตว่าผู้ป่วยมักจะมีประสบการณ์การเต้นของหัวใจผิดปกติหงุดหงิดและแรงสั่นสะเทือน แม้ว่าคุณจะไม่มีอาการใด ๆ ก็ตามการได้รับการตรวจระดับไทรอยด์เป็นประจำทุกปีเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการรักษาสุขภาพให้แข็งแรง
12 "วัคซีนของฉันทั้งหมดทันสมัยหรือไม่?"
Shutterstock
การได้รับวัคซีนครั้งเดียวไม่จำเป็นว่าจะทำให้คุณมีภูมิคุ้มกันตลอดไป ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) ตั้งข้อสังเกตว่ามีวัคซีนและภาพต่าง ๆ ที่ผู้ใหญ่ควรได้รับการรักษาตั้งแต่ Td booster shot (ซึ่งคุณต้องการทุก ๆ 10 ปี) ไปจนถึงวัคซีนไข้หวัดใหญ่ (ซึ่งควรได้รับการบริหารเป็นประจำทุกปี)
และเมื่อคุณอายุมากขึ้นคุณจะต้องได้รับวัคซีนมากขึ้นเรื่อย ๆ เมื่อคุณอายุครบ 50 ปี CDC กล่าวว่าคุณควรพูดคุยกับแพทย์เกี่ยวกับการได้รับวัคซีนเช่น PPSV23, PCV13 และวัคซีนโรคงูสวัด
13 "ฉันควรกังวลเกี่ยวกับพฤติกรรมการนอนของฉัน"
PeopleImages / iStock
หากคุณกังวลว่าพฤติกรรมการนอนของคุณผิดปกติคุณควรพูดคุยกับแพทย์เกี่ยวกับเรื่องนี้ ปัญหาการนอนหลับทำให้คุณเหนื่อยในระหว่างวันใช่ แต่อาจเป็นสาเหตุของเงื่อนไขหรือตัวบ่งชี้ปัญหาสุขภาพที่ใหญ่กว่า
ยกตัวอย่างเช่น Mayo Clinic อธิบายว่าการกรนสามารถบ่งบอกถึงสุขภาพที่ร้ายแรงเช่นภาวะหยุดหายใจขณะหลับและในบางกรณีก็อาจนำไปสู่ความดันโลหิตสูงและเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมอง ในครั้งต่อไปที่คุณไปพบแพทย์พูดคุยกับพวกเขาเกี่ยวกับการพบแพทย์เพื่อการนอนหลับและทำความเข้าใจกับปัญหาตอนกลางคืนของคุณ
14 "ระดับวิตามินของฉันเป็นอย่างไร"
iStock / vitapix
น่าเสียดายที่การขาดวิตามินเป็นเรื่องธรรมดามาก ในการศึกษาหนึ่งครั้งในปี 2011 จาก 4, 495 คนที่ตีพิมพ์ใน งานวิจัยด้านโภชนาการนัก วิจัยพบว่าประมาณ 42 เปอร์เซ็นต์ของอาสาสมัครมีระดับวิตามินดีไม่เพียงพอ
ยิ่งไปกว่านั้นอาการของการขาดวิตามินก็ง่ายที่จะพลาด คลินิกคลีฟแลนด์ตั้งข้อสังเกตว่าอาการบางอย่างของการขาดวิตามินดี ได้แก่ กล้ามเนื้ออ่อนแรงอ่อนเพลียและซึมเศร้า ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์ของคุณอย่างน้อยปีละครั้งเกี่ยวกับการทดสอบระดับวิตามินของคุณ
15 "โมลของฉันทั้งหมดดูเหมือนว่าตกลงหรือไม่"
Shutterstock
“ ถ้าคุณมีครอบครัวหรือประวัติส่วนตัวของโรคมะเร็งผิวหนังมีไฝ / กระจำนวนมากหรือมีผิวขาวด้วยผมสีอ่อนและดวงตาที่อ่อนคุณควรมีการตรวจผิวหนังประจำปี” Kristine S. Arthur, MD, อายุรแพทย์ที่ กลุ่มการแพทย์ MemorialCare จากข้อมูลของมูลนิธิโรคมะเร็งผิวหนังชาวอเมริกันหนึ่งในห้าคนจะพัฒนามะเร็งผิวหนังในวันเกิดครบรอบ 70 ปีดังนั้นการพูดคุยกับแพทย์ผิวหนังของคุณเกี่ยวกับโมลที่น่าสงสัยใด ๆ ก็สามารถช่วยชีวิตคุณได้
16 "ฉันควรเห็นผู้เชี่ยวชาญหรือไม่"
Shutterstock
บางครั้งแพทย์ปฐมภูมิของคุณก็ไม่ได้ตัดมัน หากคุณคิดว่าปัญหาสุขภาพของคุณต้องใช้ผู้เชี่ยวชาญให้สอบถามแพทย์ของคุณสำหรับการอ้างอิง มีเหตุผลว่าทำไมแพทย์อย่างนักแพ้และแพทย์ทางเดินอาหารจึงไม่ต้องกลัวที่จะถามผู้ให้บริการหลักเกี่ยวกับผู้เชี่ยวชาญที่มีความเชี่ยวชาญเฉพาะด้าน!
17 "การทดสอบมะเร็งต่อมลูกหมากควรทำอย่างไร?"
Shutterstock
การสอบมะเร็งต่อมลูกหมากไม่ใช่ขนาดเดียวที่เหมาะกับทุกคน "มีการทดสอบสองแบบที่แนะนำสำหรับการตรวจหา แต่เนิ่นๆว่าผู้ชายทุกคนที่เริ่มต้นตอนอายุ 55 ควรปรึกษากับแพทย์ของพวกเขา: Digital rectal Exam (DRE) และต่อมลูกหมากเฉพาะแอนติเจน (PSA)" S. Adam Ramin, MD, ผู้เชี่ยวชาญด้านระบบปัสสาวะ และผู้อำนวยการแพทย์ของผู้เชี่ยวชาญโรคมะเร็งระบบทางเดินปัสสาวะในลอสแองเจลิส "มีหลายปัจจัยที่ต้องพิจารณาด้วยการคัดกรองเหล่านี้และการตัดสินใจที่จะทดสอบนั้นเป็นสิ่งหนึ่งที่สามารถทำได้ด้วยคำแนะนำที่มีการศึกษาของผู้เชี่ยวชาญด้านระบบปัสสาวะที่มีความรู้และเชื่อถือได้"
18 "การคัดกรองด้วยแมมโมแกรมเป็นการตรวจมะเร็งเต้านมที่เพียงพอสำหรับฉันหรือไม่"
Shutterstock
ผู้ป่วยควรพูดคุยกับแพทย์ก่อนกำหนดแมมโมแกรมทุกปี แม้ว่าเทคโนโลยีเอ็กซเรย์มานานในการตรวจจับการกระแทกและก้อนมะเร็งเต้านมผ่าตัด Janie G. Grumley, MD, บันทึกว่า "mammograms สามารถพลาดเกี่ยวกับการค้นพบ" และผู้ที่มีอาการควรเป็น "แพทย์ผู้เชี่ยวชาญ"
สิ่งที่หลายคนไม่ทราบก็คือ "ผู้ป่วยที่มีความเสี่ยงสูงต่อการเป็นมะเร็งเต้านมต้องการมากกว่าการทำแมมโมแกรม" หากมะเร็งเต้านมทำงานในครอบครัวของคุณให้พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการตรวจคัดกรองด้วย MRI เพิ่มเติมเนื่องจากการคัดกรองอาจไม่ตัด Richard W. Reitherman, MD, ผู้อำนวยการด้านการแพทย์ด้านการถ่ายภาพเต้านมที่ MemorialCare Breast Centre ในแคลิฟอร์เนียกล่าวว่าคุณควรถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการฉายมะเร็งเต้านมล่าสุดเสมอเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะอยู่เหนือสิ่งอื่นใด “ ผู้หญิงควรปรึกษากับแหล่งข้อมูลที่มีอยู่ทั้งหมดรวมถึงผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของพวกเขาเพื่อที่จะตัดสินใจเรื่องส่วนตัวเกี่ยวกับเป้าหมายด้านสุขภาพของพวกเขาเอง” เขากล่าว
19 "ฉันควรเริ่มกังวลเรื่องภาวะเจริญพันธุ์เมื่อไหร่"
Shutterstock
ผู้หญิงส่วนใหญ่เริ่มถามแพทย์เกี่ยวกับปัญหาภาวะเจริญพันธุ์ที่อาจเกิดขึ้นในช่วงปลายยุค 30 หรือต้นยุค 40 แต่คุณไม่ควรชะลอหัวข้อสำคัญนี้ “ ถึงแม้ว่า…คุณไม่ได้คิดเกี่ยวกับภาวะเจริญพันธุ์ในอนาคตอาจถึงเวลาที่จะต้องพูดคุยเกี่ยวกับการแช่แข็งไข่” เชอร์รี่รอสส์ แพทย์หญิง OB-GYN จากศูนย์สุขภาพของพรอวิเดนซ์เซนต์จอห์นกล่าว "คุณอาจต้องเป็นคนแรกที่เริ่มการสนทนานี้กับผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณเพื่อวางแผนสำหรับครอบครัวในอนาคต!"
20 "ฉันควรทำอย่างไรเพื่อปรับปรุงสุขภาพของฉัน"
รูปภาพธุรกิจ Shutterstock / Monkey
“ ในขณะนี้อาจดูเหมือนคำถามง่ายๆคำตอบที่คุณได้รับจะช่วยนำทางคุณไปสู่วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้น Patel กล่าว และแม้ว่าคำตอบของแพทย์จะชัดเจน - ดื่มให้น้อยลงออกกำลังกายให้มากขึ้น ฯลฯ - การได้ยินสิ่งเหล่านี้จากมืออาชีพอาจเป็นเพียงประกายไฟที่กระตุ้นให้คุณทำการเปลี่ยนแปลงที่จำเป็นในชีวิตของคุณ
