ความจริงที่น่าเศร้าก็คือพวกเราส่วนใหญ่ใช้เวลากับสำนักงานของเรามากกว่าที่อื่น ๆ ในชีวิตของเรา ในความเป็นจริงตามข้อมูลเดือนพฤษภาคม 2019 จากสำนักสถิติแรงงานชาวอเมริกันโดยเฉลี่ยใช้เวลาประมาณ 1, 789 ชั่วโมงต่อปีในที่ทำงาน และในขณะที่สถิตินั้นมีคนเกียจคร้านเพียงพอ แต่มันก็ยิ่งทำให้คุณอารมณ์เสียมากขึ้นเมื่อคุณคิดว่าพื้นที่สำนักงานของคุณเต็มไปด้วยความกดดันและความเครียด - มันเต็มไปด้วยเชื้อโรค
จากเมาส์คอมพิวเตอร์ของคุณไปยังหม้อกาแฟส่วนกลางในห้องพักผ่อนทุกรายการในที่ทำงานของคุณเป็นแหล่งเพาะพันธุ์ของแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดความเจ็บป่วย หมั่นอ่านเพื่อค้นพบว่าเชื้อโรคในสำนักงานของคุณซ่อนอยู่ตรงไหน (เช่นรายการที่คุณควรเน้นเมื่อคุณให้โต๊ะของคุณสะอาดอยู่เสมอ)
1 แก้วกาแฟของคุณ
Unsplash
เราเกลียดที่จะเป็นคนบอกคุณ แต่ถ้วยกาแฟที่คุณเก็บไว้ที่โต๊ะของคุณนั้นเป็นแม่เหล็กสำหรับแบคทีเรีย ในการศึกษาสถานที่สำคัญปี 1997 จากมหาวิทยาลัยแอริโซนาซึ่งยังคงเป็นหัวข้อข่าวในวันนี้นักวิจัยได้ทดสอบถ้วยกาแฟในที่ทำงานและพบว่าแบคทีเรียโคลิฟอร์มที่พบในอุจจาระมีอยู่ 20% สิ่งที่แย่กว่านั้นคือหลังจากเช็ดลงด้วยผ้าเช็ดจานหรือฟองน้ำ ทุกถ้วย ทดสอบว่าเป็นประโยชน์ต่อแบคทีเรียโคลิฟอร์ม Ew!
2 โต๊ะทำงานของคุณ
baona / iStock
ไม่ว่าคุณจะรับประทานอาหารกลางวันหรือแฮ็กข้อมูลที่สเปรดชีต Excel คุณอาจใช้เวลาอยู่ที่โต๊ะทำงานมากกว่าบนโซฟาหรือโต๊ะครัวในสัปดาห์ใดก็ตาม ดังนั้นอาจเป็นเรื่องแปลกที่ไม่พึงประสงค์ที่จะเรียนรู้ว่าโต๊ะทำงานของคุณเป็นหนึ่งในสถานที่ที่มีเชื้อโรคมากที่สุดในสำนักงานของคุณ ในความเป็นจริงโต๊ะทำงานโดยเฉลี่ยมีแบคทีเรียสูงถึง 10 ล้านคน จากการวิจัยของ ดร. ชาร์ลส์เกอร์ บานักจุลชีววิทยาจากมหาวิทยาลัยแอริโซนาในปี 2547 อ้างจาก BBC News
3 โทรศัพท์ของคุณ
Shutterstock
เส้นทางอาชีพหลายแห่งต้องการใช้เวลากับโทรศัพท์อย่างเพียงพอ ปัญหา? เมื่อพิจารณาว่ามีการใช้โทรศัพท์ในสำนักงานโดยเฉลี่ยเท่าไร (และถูกจับ) มัน ถูกปกคลุม ด้วยแบคทีเรีย
โดยเฉพาะอย่างยิ่ง Gerba พบว่าโทรศัพท์ในสำนักงานโดยเฉลี่ยมีเชื้อโรค 25, 127 ตัวต่อตารางนิ้วทำให้เป็นหนึ่งในรายการที่สกปรกที่สุดบนโต๊ะของคุณ "หากไม่มีการทำความสะอาดพื้นที่ขนาดเล็กบนโทรศัพท์ตั้งโต๊ะของคุณสามารถรักษาแบคทีเรียหลายล้านตัวที่อาจก่อให้เกิดความเจ็บป่วย" Gerba กล่าวกับ BBC News
4 เก้าอี้ของคุณ
Shutterstock / wavebreakmedia
เก้าอี้ตัวนั้นที่คุณนั่งตลอดทั้งวันนั้นเกือบจะปลอดเชื้อเหมือนกับโทรศัพท์ในสำนักงานของคุณถ้าไม่ใช่เช่นนั้น ในการศึกษาหนึ่งในปี 2012 ที่ตีพิมพ์ในวารสาร PLOS One นักวิจัยได้ทำการกวาดสำนักงานทั่วประเทศและพบว่าเก้าอี้มีการปนเปื้อนของเชื้อโรคมากกว่าโทรศัพท์หนูคอมพิวเตอร์แป้นพิมพ์คอมพิวเตอร์ และ เดสก์ท็อปที่ทำการทดสอบในงานวิจัย ซึ่งรวมถึงทั้งที่นั่งและแขนของเก้าอี้ดังนั้นควรแน่ใจว่าคุณเช็ดเก้าอี้ทุกส่วนอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง
5 แป้นพิมพ์ของคุณ
Shutterstock
ในระหว่างการวิจัยของ Gerba เขาพบว่าคีย์บอร์ดโดยเฉลี่ยมีเชื้อโรคอยู่ 3, 295 ตัวต่อตารางนิ้ว และคุณควรระวังคีย์บอร์ดที่ ใช้ร่วมกัน โดยเฉพาะ: เมื่อนักวิจัยจาก Swinburne University of Technology ในออสเตรเลียทำการ swabbed keyboards รอบ ๆ มหาวิทยาลัยในปี 2009 พวกเขาสรุปว่าคีย์บอร์ดที่แชร์นั้นมีแบคทีเรียมากขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ
6 เมาส์ของคุณ
Shutterstock
แม้ว่าจะไม่สกปรกเหมือนกับแป้นพิมพ์ของคุณ แต่เมาส์คอมพิวเตอร์ของคุณยังเป็นฮอตสปอตในสำนักงานสำหรับเชื้อโรค การศึกษาของ Gerba พบว่าเมาส์ทั่วไปมีเชื้อโรค 1, 676 ตัวต่อตารางนิ้ว
7 ปุ่มลิฟท์
Shutterstock
หากคุณกังวลเกี่ยวกับการป่วยในที่ทำงานคุณอาจต้องการขึ้นบันไดไปยังลิฟต์ ผลการศึกษาหนึ่งฉบับที่ตีพิมพ์ในวารสาร Open Medicine ได้ ตีพิมพ์ปุ่มลิฟท์ 120 ปุ่มในโรงพยาบาลสามแห่งและพบว่า 61 เปอร์เซ็นต์มีการเติบโตทางจุลชีววิทยา สายพันธุ์แบคทีเรียที่พบในปุ่มลิฟท์รวมถึงแบคทีเรียโคลิฟอร์มพร้อม Staphylococcus และ Streptococcus ซึ่งนำไปสู่การติดเชื้อ Staph และคอ strep ตามลำดับ
8 ปากกาของคุณ
Shutterstock
แม้ว่าพนักงานจำนวนมากต้องพึ่งพาคอมพิวเตอร์ในทุกวันนี้ - ดังนั้นแป้นพิมพ์และหนูสกปรก - มีการมอบหมายงานบางครั้งที่ต้องใช้โน้ตบุ๊กและปากกาที่ดี และเมื่องานเหล่านั้นมาพร้อมตรวจสอบให้แน่ใจว่าใช้เจลทำความสะอาดมือบางส่วนแล้วจดสิ่งที่ลงไปทันที ทำไม? ในการศึกษาหนึ่งในปี 2011 จาก NSF International ปากกา 23 เปอร์เซ็นต์ผ่านการทดสอบในเชิงบวกสำหรับยีสต์และราและ 5% ผ่านการทดสอบในเชิงบวกสำหรับแบคทีเรียโคลิฟอร์ม
9 เครื่องถ่ายเอกสาร
Shutterstock
คุณอาจต้องการที่จะสวมถุงมือก่อนที่จะทำสำเนาในที่ทำงาน เมื่อเว็บไซต์บริการด้านอาชีพ Hloom กวาดพื้นผิวที่พบบ่อยในสถานที่ทำงานหลายแห่งพวกเขาพบว่าปุ่มเริ่มต้นของเครื่องถ่ายเอกสารโดยเฉลี่ยมีหน่วยแบคทีเรียที่ก่อตัวเป็นอาณานิคมมากกว่า 1.2 ล้าน หน่วยต่อตารางนิ้ว (CFU / ตารางนิ้ว) เมื่อเปรียบเทียบกับสัตว์เลี้ยงชามเฉลี่ยมี 306, 000 CFU / ตาราง ใน.
10 ที่จับทางเข้าสำนักงานหรือลูกบิดประตู
Shutterstock
พนักงานแต่ละคนและทุกคนเปิดประตูสู่อาคารสำนักงานของพวกเขาอย่างน้อยวันละสองครั้งโดยทิ้งเชื้อโรคและแบคทีเรียไว้ในกระบวนการ โดยที่ในใจอาจเป็นเรื่องน่าแปลกใจที่ Hloom พบว่าลูกบิดประตูทางเข้าสำนักงานโดยเฉลี่ยมี 545 CFU / ตารางเมตร นิ้ว 2.5 เท่าของแบคทีเรียมากกว่าลูกบิดประตูห้องน้ำบ้านทั่วไป
11 ห้องประชุมจัดการหรือลูกบิดประตู
Shutterstock
และนั่นไม่ใช่ประตูเดียวที่คุณต้องกังวล ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณล้างมือหลังจากการประชุมทุกครั้งที่คุณเห็นตามการศึกษาของ Hloom ลูกบิดประตูห้องประชุมโดยเฉลี่ยหรือมือจับมี 6 CFU / ตารางเมตร ประมาณ 3.5 เท่ามากกว่าพวงมาลัยรถยนต์ทั่วไป แม้ว่านี่จะเป็นเพียงเล็กน้อยเมื่อเทียบกับพื้นผิวอื่น ๆ ในสำนักงานของคุณจำนวนแบคทีเรียใด ๆ ก็เพียงพอที่จะทำให้คุณป่วยภายใต้สถานการณ์ที่เหมาะสม
12 ที่จับหม้อกาแฟ
Shutterstock
หม้อกาแฟส่วนกลางที่สำนักงานของคุณเป็นหนึ่งในรายการครัวที่เต็มไปด้วยแบคทีเรีย Hloom พบว่าด้ามจับหม้อกาแฟเฉลี่ยมี 108, 592 CFU / ตารางเมตร นิ้วสูงกว่าแบคทีเรียในห้องน้ำทั่วไปถึง 34 เท่า
13 ก๊อกน้ำห้องพัก
Shutterstock
พื้นผิวทุกห้องในห้องทำงานของคุณนั้นถูกปกคลุมด้วยแบคทีเรีย - อ่างล้างจานรวมอยู่ด้วย เมื่อ Kimberly-Clark Professional ทำการวิเคราะห์พื้นที่สำนักงานต่าง ๆ สำหรับแบคทีเรียและเก็บตัวอย่างเกือบ 5, 000 ตัวอย่างในปี 2012 พวกเขาพบว่า 75 เปอร์เซ็นต์ของก๊อกน้ำอ่างล้างมือในห้องน้ำที่ทดสอบแล้วมีการปนเปื้อนในระดับสูง ที่จริงแล้วจากพื้นผิวทั้งหมดที่ถูกขัดถูอ่างล้างมือในห้องพักนั้นมีการปนเปื้อนมากที่สุดอย่างสม่ำเสมอ
14 ที่จับไมโครเวฟ
Shutterstock
ไมโครเวฟส่วนกลางนั่นเป็นอีกสิ่งหนึ่งที่คุณต้องระวัง การศึกษาของคิมเบอร์ลี่ - คลาร์กสรุปว่า 48% ของมือจับประตูไมโครเวฟที่ทดสอบแล้วมีระดับการปนเปื้อนแบคทีเรียอย่างมีนัยสำคัญ
15 มือจับประตูตู้เย็น
Shutterstock
สถานที่ที่คุณเก็บอาหารกลางวันและอาหารว่างที่เน่าเสียง่ายเป็นสิ่งสุดท้ายที่คุณต้องการได้รับการปกคลุมด้วยเชื้อโรค และจากการศึกษาของ Kimberly-Clark พบว่าร้อยละ 26 ของที่จับประตูตู้เย็นในห้องครัวสำนักงานมีการปนเปื้อนของแบคทีเรียในระดับสูงอย่างน่าตกใจ จี๊ด!
16 ปุ่มน้ำพุ
Shutterstock
ใช่มีโอกาสที่ดีที่น้ำพุในสำนักงานของคุณจะถูกปกคลุมด้วยเชื้อโรคเช่นกัน ในการศึกษา Kimberly-Clark ร้อยละ 23 ของปุ่มน้ำพุน้ำ - เกือบ 1 ในทุก ๆ 4 - บรรจุแบคทีเรียในระดับสูง
17 ปุ่มเครื่องทำน้ำเย็น
Shutterstock
แน่นอนว่าเครื่องทำน้ำเย็นสำหรับสำนักงานเป็นสถานที่ที่เหมาะสำหรับการพูดคุยกับเพื่อนร่วมงานหรือเติมน้ำขวดของคุณแน่นอน แต่น่าเสียดายที่มันเป็นฮอตสปอตสำหรับแบคทีเรีย จากการวิจัยของ Hloom ปุ่มตู้กดน้ำโดยเฉลี่ยมี 185 CFU / ตารางเมตร ในซึ่งเป็นแบคทีเรีย 4 เท่ามากกว่าสิ่งที่อยู่บนเขียงโดยเฉลี่ย
18 หูฟังของคุณ
Shutterstock
รายการหนึ่งบนโต๊ะทำงานที่คุณอาจไม่ได้ทำความสะอาด แต่ควรเป็นหูฟังของคุณ สำหรับการศึกษาในปี 2551 ที่ตีพิมพ์ใน วารสารวิทยาศาสตร์สุขภาพและสหสัมพันธ์ ออนไลน์นักวิจัยได้ใช้หูฟัง 50 ชุดและพบว่ามีแบคทีเรียอยู่ประมาณ 62 เปอร์เซ็นต์ของชุดหูฟัง พวกเขาสรุปว่า "การใช้หูฟังเป็นประจำและต่อเนื่องจะช่วยเพิ่มการเติบโตของแบคทีเรียในหู" yuck! และหากคุณต้องการเหตุผลอื่นเพื่อ จำกัด ความถี่ในการสวมใส่หูฟังของคุณค้นหาสาเหตุที่หูฟังเป็นหนึ่งใน 23 วิธีที่น่าประหลาดใจที่คุณเป็นอันตรายต่อร่างกายของคุณ
19 โทรศัพท์มือถือของคุณ
Shutterstock
ปรากฎว่าสิ่งที่คุณแนบหูฟังของคุณเป็นสิ่งสกปรก จากการศึกษาหนึ่งในมหาวิทยาลัย 2012 ของ Arizona พบว่าโทรศัพท์มือถือมีเชื้อโรคมากกว่า 10 เท่าของที่นั่งในห้องน้ำ และในการศึกษาปี 2560 ที่ตีพิมพ์ใน วารสารจุลชีววิทยาของอิหร่าน นักวิทยาศาสตร์ได้ทดสอบโทรศัพท์ของทั้งเจ้าหน้าที่ดูแลสุขภาพและพนักงานที่ไม่ได้ดูแลสุขภาพ พวกเขาระบุแบคทีเรียที่ติดเชื้อสูงบนโทรศัพท์มือถือของทั้งสองกลุ่มรวมถึง Staphylococcus aureus ที่ ดื้อ Methicillin (ซึ่งอาจทำให้เกิดการติดเชื้อที่ผิวหนัง) และ A. baumannii (ซึ่งอาจนำไปสู่โรคปอดบวมเยื่อหุ้มสมองอักเสบและการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ)
20 มือเพื่อนร่วมงานของคุณ
Shutterstock / gutesa
คุณคิดว่าทุกอย่างสกปรกในออฟฟิศของคุณอย่างไร ความจริงก็คือมีเพื่อนร่วมงานของคุณเพียงไม่กี่คนที่ฝึกฝนสุขอนามัยที่เหมาะสม จากรายงานของ The Cleaning Services Group พบว่าร้อยละ 30 ของพนักงานยอมรับว่าใช้น้ำเพื่อล้างเท่านั้นและนั่นเป็นเหตุผลส่วนหนึ่งที่ทำให้คนจำนวน 26% มีแบคทีเรียอุจจาระในมือในเวลาใดก็ตาม คุณจะไม่มีวันมอง Bob ในทางบัญชีเหมือนกัน และเคล็ดลับเพิ่มเติมเกี่ยวกับสถานที่ทำงานลองดู 25 วิธีอัจฉริยะในการพิชิต Office Burnout
