จะเป็นอย่างไรถ้าคุณสามารถเปิดแท็บเล็ตและได้รับล็อคอันน่าอัศจรรย์และผิวที่เปล่งปลั่ง คุณจะผสมเครื่องดื่มที่เป็นแป้งสำหรับกล้ามเนื้อให้แน่นขึ้นและดัชนีไขมันในร่างกายที่ไม่สำคัญหรือไม่? การทำงานของสมองที่แหลมขึ้น, สุขภาพหัวใจที่ดีขึ้น, ระดับพลังงานที่เพิ่มขึ้น, ความแข็งแรงของกระดูกที่เพิ่มขึ้นหรือความต้องการทางเพศที่เพิ่มขึ้น? มันเป็นของคุณทั้งหมด. แค่วันละเม็ด ตักแค่อันเดียว
นั่นคือการขายหลักของอุตสาหกรรมอาหารเสริมซึ่งมีมูลค่าตลาด $ 20 พันล้านในปี 2547 เป็น $ 132 พันล้านในวันนี้และคาดว่าจะเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่า (เพิ่มขึ้น 284 พันล้านเหรียญสหรัฐ) ในอีกหกปีข้างหน้า มันเป็นพลังลมแรงโดยเฉพาะ ในอเมริกาเพียงอย่างเดียวมีผู้ใหญ่ 170 ล้านคนที่ทานอาหารเสริมเป็นประจำ และสามในสี่คนที่ทำมากกว่า 55 ทำทุกวัน
แต่ถึงแม้จะได้รับความนิยมอย่างมากและเป้าหมายที่ชัดเจนในการช่วยเหลือผู้คนให้มีชีวิตที่ดีขึ้นชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้น แต่อุตสาหกรรมอาหารเสริมก็ไม่ใช่สิ่งที่ดูเหมือน ในความเป็นจริงการลอกม่านกลับออกมาแม้เพียงเล็กน้อยก็แสดงให้เห็นถึงจุดอ่อนที่ร้ายกาจ - คดีฟ้องร้องอาวุธยุทโธปกรณ์เกี่ยวกับส่วนผสมและความรู้สึกไม่แยแสทั่วไปเมื่อต้องเผชิญกับสถิติทางการแพทย์ที่น่ากลัว ด้านล่างนี้เราเปิดเผยสถิติและเคล็ดลับที่น่ากลัวที่สุดเกี่ยวกับอุตสาหกรรมอาหารเสริม และสำหรับด้านอื่น ๆ (หมายเหตุ: สุขภาพดี) ของเหรียญลองดู 50 สุดยอดอาหารเสริมบนโลก
1 โอเมก้า 3 เหล่านั้นอาจไม่ช่วย
Shutterstock
ความรู้ทั่วไปบอกว่ากรดไขมันโอเมก้า -3 ที่พบได้มากมายในปลาป่าไขมันเช่นปลาแซลมอน sockeye นั้นดีต่อสุขภาพของหัวใจ แต่จากการศึกษาล่าสุดใน JAMA Cardiology ชี้ให้เห็นว่าหากคุณมีความเสี่ยงสูงในการพัฒนาหรือกำลังประสบกับโรคหัวใจพวกเขาอาจทำอะไรไม่ได้มากนัก จากการวิจัยของพวกเขาพบว่าคนที่ได้รับโอเมก้า 3 ในปริมาณที่พบเป็นประจำ "ไม่ลดอัตราที่สำคัญในการ… หัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง" และสำหรับวิธีที่ดีกว่าในการเพิ่มสุขภาพหัวใจของคุณลองทานอาหารที่ดีที่สุด 40 รายการสำหรับหัวใจของคุณมากขึ้น
2 อาหารเสริมอาจส่งคุณไปยัง ER
Shutterstock
จากการศึกษาใน วารสารการแพทย์ของนิวอิงแลนด์พบ ว่ามีผู้ป่วยมากกว่า 23, 000 คนถูกส่งไปยังห้องฉุกเฉินในแต่ละปีเนื่องจากภาวะแทรกซ้อนจากการรับประทานอาหารเสริม (อาหารเสริมยาลดน้ำหนักเป็นผู้ร้ายหมายเลขหนึ่ง)
3 หรือแม้กระทั่งโรงพยาบาล
Shutterstock
ในบรรดาการเข้าชม ER ที่เกี่ยวข้องกับการเสริม 23, 000 ครั้งต่อปีประมาณ 10 เปอร์เซ็นต์ (ประมาณ 2, 100 ต่อปี) นำไปสู่การรักษาในโรงพยาบาล
4 อาหารเสริมอาจมียาบ้า
Shutterstock
ในปี 2015 การศึกษาใน การทดสอบและวิเคราะห์ยา เปิดเผยว่าอาหารเสริมลดน้ำหนักหกรายการที่ผลิตโดย บริษัท ไฮเทคเวชภัณฑ์ประกอบด้วย R-beta-methylphenethylamine (BMPEA) ซึ่งเป็นสารประกอบโมเลกุลคล้ายกับแอมเฟตามีน ใช้เวลาเพียงสองสัปดาห์หลังจากการประกาศให้ FDA เรียกร้องการเรียกคืน ทุกวันนี้ BMPEA ถูกจัดประเภทโดยองค์การอาหารและยาว่าเป็น "สารที่ไม่ตรงตามข้อกำหนดทางกฎหมายของส่วนผสมอาหาร" สำหรับวิธีการลดน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพให้ข้ามอาหารเสริมและลองใช้เทคนิคลดน้ำหนักที่ดีที่สุด 20 วิธี
5 บริษัท สามารถดำเนินคดีได้
Shutterstock
หากซ่อนไว้แล้วสารที่น่าหวาดผวาจะเป็นสิ่งที่น่ากลัวสำหรับคุณรับเรื่องนี้: ซีอีโอของไฮเทคฟาร์มาซูติคอล, จาเรดข้าวสาลี พาผู้เขียนนำ การทดสอบและวิเคราะห์ยาเสพติด ปีเตอร์โคเฮน ศาสตราจารย์ฮาร์วาร์ด กรณีนี้ไร้ประโยชน์ตั้งแต่เริ่มต้น ข้าวสาลีเกือบจะหายไปในทันที (ความพยายามครั้งแรกของเขาในการยื่นในจอร์เจียถูกโยนออกไปก่อนที่จะมีปากขัดแย้งเริ่มขึ้น)
แต่นั่นเป็นแผนทั้งหมด เป้าหมายของข้าวสาลีไม่ใช่การให้คะแนนวันจ่าย แต่เป็นการฉีดความกลัวให้กับนักวิจัย ในขณะที่เขายอมรับกับ แถลงการณ์ สุขภาพฉบับตีพิมพ์บันทึก "หวังว่ามันจะขัดขวางคนอื่น"
ปัจจุบันโคเฮนกำลังทำการวิจัยใหม่เกี่ยวกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร
6 ชีวิตของคุณมีความเสี่ยง
จากการศึกษาใน วารสารพิษวิทยาทางการแพทย์พบ ว่าการบริโภคอาหารเสริมอาจถึงแก่ชีวิตได้ในปีที่แล้วมีผู้เสียชีวิต 34 รายซึ่งเป็นผลโดยตรง
7 เปอร์เซ็นต์ส่วนผสมของฉลากอาจไม่ถูกต้อง
Labdoor ซึ่งเป็นห้องปฏิบัติการวิจัยที่ทดสอบผลิตภัณฑ์เสริมอาหารพบว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารผมเอียงฉลากส่วนผสมตามรายงานโดย BuzzFeed ผู้กระทำความผิดคนหนึ่ง? SugarBearHair ผลิตภัณฑ์ที่ปกป้องโดย Kim Kardashian และ Kylie Jenner บน Instagram Labdoor เปิดเผยว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารของ บริษัท มีไบโอตินเพิ่มขึ้นประมาณ 70 เปอร์เซ็นต์และมีวิตามินอีน้อยกว่าที่ระบุไว้บนฉลาก 26%
8 "ธรรมชาติ" ไม่ได้หมายถึงธรรมชาติเสมอไป
Shutterstock
Jack3d เป็นอาหารเสริมก่อนออกกำลังกายที่ผลิตโดย USPlabs โดยอ้างว่าทำจากผลิตภัณฑ์จากพืช แต่เมื่อการสอบสวนของกระทรวงยุติธรรมเปิดเผยว่าสิ่งต่าง ๆ นั้นเป็นของสังเคราะห์ ตามรายงานของ USA Today ในปี 2558 DOJ เรียกเก็บอาชญากร USPlabs หกรายโดยมีการสมรู้ร่วมคิด และสำหรับข้อเท็จจริงที่น่าตกใจเกี่ยวกับชีวิตรอบตัวคุณนี่คือ 20 ข้อเท็จจริงที่น่าตกใจเกี่ยวกับห้องพักในโรงแรมของคุณ
9 อาหารเสริมสามารถทำให้คุณมีอุณหภูมิต่ำ
ในปี 2013 ทหารกองทัพสหรัฐอายุ 22 ปีประสบภาวะอุณหภูมิสูงผิดปกติและรุนแรงถึงขั้นเสียชีวิตหลังจากกิน Jack3d เพียงสองลูกต่อ การ สืบสวนของ ทหารไทมส์ กรณีถูกโยนออกมา "กับอคติ" (ในคำอื่น ๆ: โจทก์ไม่สามารถยื่นอุทธรณ์) เนื่องจากพยานหลักฐานผิดพลาด
ในบรรดาส่วนผสมหลักในอาหารเสริมคือ dimethylamylamine (DMAA) ซึ่งตามผู้เชี่ยวชาญจากกระทรวงกลาโหมสามารถนำกรณีที่ร้ายแรงของอุณหภูมิ และสำหรับสิ่งที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้นที่จะนำเข้ามาพิจารณายาเสพติด 15 ตัวที่จะทำให้คุณฉลาดขึ้น
10 พวกเขาสามารถทำให้เกิดตับวาย
นอกเหนือจากภาวะอุณหภูมิต่ำองค์การอาหารและยาเตือนว่า DMAA สามารถทำให้เกิดโฮสต์ของเงื่อนไขที่ร้ายแรงรวมถึงอาการชักและตับวาย ในความเป็นจริงทั้ง Jack3d และ USPlabs เสริม OxyExlite Pro เชื่อมโยงกับหลายกรณีที่จำเป็นต้องทำการปลูกถ่ายตับต่อ USA วันนี้ ดังนั้น FDA จึงเรียกร้องให้ USPlabs ดึงทั้งสองออกจากตลาดและหยุดการผลิตทันที
11 อาหารเสริมที่ไม่ดีอาจอยู่บนชั้นวาง
USPlabs หยุดการผลิตจริง แต่พวกเขาไม่ได้ดึงอะไรออกมาจากชั้นวาง ตามรายงานของรอยเตอร์ผู้บริหารบอกว่าพนักงานพยายามขายผลิตภัณฑ์ที่เหลือ (แน่นอนว่าคุณจะได้รับข้อมูลนี้ แต่ผู้บริหารคนเดียวกันที่ดึงความสนใจคนนี้เป็นคนโกหกเกี่ยวกับต้นกำเนิดธรรมชาติของ Jack3 คุณจะได้รับการอภัยสำหรับการเริ่มคิดว่า USPlabs อาจเป็น บริษัท ที่น่ารังเกียจ)
12 พวกเขาใช้ประโยชน์จากคนที่ทุกข์ทรมานจากการเสพติด
Shutterstock
ตามรายงานของ Business Insider Sunrise Nutraceuticals ซึ่งเป็น บริษัท ที่อยู่เบื้องหลัง บริษัท Elimidrol ได้ทำการตลาดเครื่องดื่มของพวกเขาเพื่อช่วยในการเอาชนะการถอนยาเสพติด สิ่งที่เป็น: Elimidrol มีส่วนผสมเป็นศูนย์ได้อย่างแม่นยำที่ได้รับการพิสูจน์ทางการแพทย์เพื่อช่วยต่อสู้กับการติดยาเสพติด ด้วยเหตุนี้ FTC จึงถูกประหารด้วยชุดสูท 5 ล้านดอลลาร์
13 คุณไม่ควรผสมกับการสูบบุหรี่
จากการทดลองของสถาบันมะเร็งแห่งชาติของสหรัฐอเมริกาพบว่าผู้สูบบุหรี่ที่บริโภควิตามินเอเป็นประจำ มีแนวโน้มที่ จะเป็นมะเร็งปอดมากกว่าผู้ที่ไม่สูบบุหรี่ สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับโรคและระดับความเสี่ยงของคุณเรียนรู้ 15 ประเภทมะเร็งที่พบบ่อยที่สุด
14 พวกเขาไม่มีประโยชน์ในการป้องกันภาวะสมองเสื่อม
Shutterstock
ผู้ผลิตผลิตภัณฑ์เสริมอาหารต้านอนุมูลอิสระเช่นซีลีเนียมมีคุณสมบัติต่อต้านการเกิดภาวะสมองเสื่อม แต่จากการศึกษาล่าสุดใน JAMA Neurology ผู้เข้าร่วมการรับประทานอาหารเสริมไม่พบว่าอัตราการวินิจฉัยโรคอัลไซเมอร์ลดลง สำหรับวิธีที่ดีต่อสุขภาพเพื่อทำให้สมองของคุณกระตือรือร้นลองทานอาหารที่ดีที่สุด 40 รายการสำหรับสมองของคุณ
15 อาหารเสริมของคุณอาจมากกว่าคาร์โบไฮเดรตเม็ดเล็กน้อย
ดังที่ นิวยอร์กไทม์ส เปิดเผยในปี 2558 สำนักงานอัยการสูงสุดของรัฐนิวยอร์กยื่นฟ้องวอลกรีนส์สี่คดีเพื่อฟ้องโกหกเกี่ยวกับยาโสมแบรนด์ร้านค้าของพวกเขา ยาที่อ้างว่ามีสารอาหารที่จะส่งเสริม "ความอดทนและความมีชีวิตชีวา" แต่ในความเป็นจริงแล้วมีข้าวมากกว่าผงข้าวและกระเทียมป่นละเอียดเล็กน้อย
16 พวกเขาสามารถมีกลูเตน
Walmart อ้างว่าแปะก๊วย biloba ของพวกเขาซึ่งเป็นอาหารเสริมกระตุ้นสมองยอดนิยมเป็นทั้งตังและปราศจากข้าวสาลี แต่ตามการสอบสวนของอัยการรัฐนิวยอร์กผ่านทาง New York Times เจ้าหน้าที่พบว่าอาหารเสริมมีเพียงหัวไชเท้าและข้าวสาลีเท่านั้นและที่โดดเด่นคือไม่มีแปะก๊วย
17 พวกเขาอาจมีสารก่อภูมิแพ้
สำหรับผู้ที่มีอาการแพ้ถั่วลิสงข้อเท็จจริงต่อไปนี้ควรทำให้คุณเป็นกังวล ในปี 2558 ตาม New York Times FDA พบว่า GNC ใช้สิ่งที่เรียกว่า "fillers" - ผงเสริมซึ่งมักจะอยู่ในด้านที่ถูกกว่าโดยมีวัตถุประสงค์เพื่อหนุนน้ำหนักของผลิตภัณฑ์และลดต้นทุนการผลิตในท้ายที่สุดในแบรนด์ร้านค้าของพวกเขา ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร บรรจุทั่วไป? พืชตระกูลถั่วซึ่งตกอยู่ภายใต้สัตว์ป่าประเภทเดียวกันกับถั่วลิสง GNC ไม่ได้รวมข้อมูลนี้ไว้ในป้ายกำกับ
18 วิตามินอาจทำให้คุณเป็นมะเร็ง
Shutterstock
จากการทบทวนในปี 2007 จากสถาบันมะเร็งแห่งชาติพบว่าผู้ชายที่ทานอาหารเสริมวิตามินรวมเป็นประจำเสียชีวิตจากมะเร็งต่อมลูกหมากใน อัตรา เกือบ สองเท่า ของผู้ที่นำสิ่งที่ชัดเจนออกมา
19 พวกเขาไม่มีการสนับสนุนอย่างเป็นทางการ
จากสถาบันสุขภาพแห่งชาติ, องค์การอนามัยโลก, ถึงคลินิกเมโย, คลินิกคลีฟแลนด์, ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคและผู้ตีหนักอื่น ๆ ในอุตสาหกรรมการแพทย์ไม่ใช่องค์กรเดียวแนะนำให้ใช้อย่างเป็นทางการ ของอาหารเสริม สำหรับวิธีที่ดีกว่าในการใช้ชีวิตที่ดีที่สุดของคุณให้แน่ใจว่าได้ตรวจสอบ 100 วิธีที่จะเป็นคนที่มีสุขภาพดี (มาก) หรือ 100 วิธีที่จะเป็นผู้หญิงที่มีสุขภาพดี (มาก)
20 ไม่มีอะไรจะเปลี่ยนแปลง
Shutterstock
ตัวอย่างเช่นกับยา FDA ต้องอนุมัติอะไรก่อนที่จะออกสู่ตลาด ด้วยอาหารเสริมต้องขอบคุณข้อกำหนดใน DSHEA ทำให้ FDA ไม่มีอำนาจดังกล่าว เอเจนซี่สามารถเรียกร้องให้นำผลิตภัณฑ์ ออก จากการขาย - โดยปกติแล้วจะมีปัญหาหลายเดือนเช่นการเข้ารักษาตัวในโรงพยาบาลเริ่มเกิดขึ้นกับความถี่ กระบวนการกำจัดอาจใช้เวลาเป็นเดือนเช่นกันซึ่งหมายความว่าผลิตภัณฑ์สามารถอยู่บนชั้นวางได้นานหลังจากที่พวกเขาคิดว่าไม่ปลอดภัย โปรดจำไว้ว่าในครั้งต่อไปที่คุณไปถึงยาลดน้ำหนัก
Ari Notis Ari เป็นบรรณาธิการอาวุโสที่เชี่ยวชาญด้านข่าวและวัฒนธรรม