สิ่งดีๆมาถึงคนที่มั่นใจ - โดยเฉพาะในที่ทำงาน ไม่เพียง แต่คุณจะมีความสุขและมีความสุขเท่านั้น แต่ความภาคภูมิใจในตนเองยังสามารถยกระดับอาชีพของคุณไปอีกระดับ: เมื่อคุณคิดว่าตัวเองและงานของคุณสูงขึ้นคุณจะสังเกตเห็นและคิดว่าในครั้งต่อไป หมุนไปรอบ ๆ ใช่เงินในกระเป๋าของคุณมากขึ้น - สำหรับทุกสิ่งที่ไม่มีค่าใช้จ่าย
1 ทำให้อวกาศของคุณสมบูรณ์แบบ
Shutterstock / yalana
เมื่อบ้านของคุณเป็นระเบียบคุณจะรู้สึกเป็นระเบียบเช่นกันและสิ่งเดียวกันก็เกิดขึ้นกับพื้นที่สำนักงานของคุณ ใช้เวลาก่อนหรือหลังเลิกงานเพื่อทำให้โต๊ะของคุณมีชีวิตชีวาและทำให้รู้สึกเหมือนคุณมากขึ้น และตรวจสอบให้แน่ใจว่ามันสะอาดและจัดระเบียบเพื่อให้คุณสามารถคิดได้อย่างชัดเจน: คุณใช้เวลามากในการทำงานและพื้นที่ของคุณสะท้อนให้เห็นถึงคุณ - เพื่อทำให้มันเป็นสิ่งที่ดี หากคุณต้องการความช่วยเหลือในการตกแต่งพื้นที่ทำงานของคุณให้ตรวจสอบ 20 สิ่งที่ทุกคนควรมีในออฟฟิศของเขา
2 สร้างรายการความสำเร็จของคุณ
และไม่ใช่ - ไม่ส่งอีเมลไปที่สำนักงานหรือแสดงให้ ใคร เห็นในเรื่องนั้น บางครั้งมันเป็นเรื่องง่ายที่จะลืมทุกสิ่งที่น่าประทับใจที่คุณทำดังนั้นจึงต้องทำรายการต่อไป เมื่อใดก็ตามที่คุณรู้สึกหงุดหงิดสแกนมันและเตือนตัวเองว่าคุณทำได้ดีแค่ไหน - และเพิ่มเข้าไปเรื่อย ๆ ทุกครั้งที่คุณประสบความสำเร็จอีกครั้ง
3 ยืนตัวตรง
Shutterstock
คุณได้รับคำสั่งให้ยืนตรงกี่ครั้งในช่วงชีวิตของคุณ? (อาจจะมาก - ขอบคุณแม่!) ดีมีเหตุผลที่ดี การมีท่าทางที่ดีในทันทีจะทำให้คุณมีความมั่นใจมากขึ้นและรวมตัวกับคนรอบข้างซึ่งจะทำให้คุณ รู้สึก มั่นใจและมีสมาธิมากขึ้น มันเป็น win-win หากคุณไม่ได้ฟังแม่ของคุณและหลังของคุณเป็นปัญหาอยู่แล้วให้ตรวจสอบแผนเกมต่อสู้ปวดหลังส่วนล่างที่ดีที่สุดของเรา!
4 พูดคุยกับคุณทุกวัน
Shutterstock
ไม่ว่าจะเป็นในตอนเช้าก่อนที่คุณจะออกไปทำงานหรือในกระจกในห้องน้ำระหว่างพักคุณไม่มีอะไรผิดปกติกับการพูดให้กำลังใจตัวเอง แน่นอนว่ามันฟังดูไร้สาระ (และจะทำให้รู้สึกงี่เง่าด้วย) แต่บางครั้งคุณต้องได้รับการเตือนว่าคุณยอดเยี่ยมแค่ไหนและใครที่จะทำได้ดีกว่าคุณ?
5 อย่าลดความสำเร็จของคุณ
Shutterstock
บางครั้งมันอาจเป็นเรื่องยากที่จะนำทางเส้นแบ่งระหว่างความอวดดีและความอ่อนน้อมถ่อมตนเมื่อพูดถึงความสำเร็จของคุณ แต่ไม่ว่าคุณจะทำอะไรอย่าทำสิ่งที่น่าประทับใจในอาชีพของคุณ แน่นอนว่าคุณไม่ต้องการที่จะฟังดูเหมือนคุณกำลังคุยโม้ แต่ถ้าคุณดูถูกมากเกินไปความมั่นใจของคุณก็จะแย่ลง ยิ่งกว่านั้นคุณควรได้รับการเตือนว่าทำไมพวกเขาจ้างคุณตั้งแต่แรก: คุณมีความสามารถ!
6 เตรียมสิ่งที่จะพูด
Shutterstock
คุณจะมีความมั่นใจในการทำงานโดยไม่ทราบว่าสิ่งที่คุณทำคืออะไร? แทนที่จะดึง Creed จาก The Office - เขาทำอะไรอีก? "ใฐานะ" เป็นบางอย่าง ? - ใช้เวลาสักครู่เพื่อเป็นผู้เชี่ยวชาญในสาขาของคุณและรีเฟรชสิ่งที่คุณรู้อยู่บ่อยครั้งที่สุด มีมากขึ้นในการเรียนรู้และเมื่อคุณเริ่มวางระเบิดความรู้ในระดับสูงของคุณพวกเขาจะต้องประทับใจอย่างแน่นอน (และคุณจะรู้สึกดีมากในกระบวนการ) การพูดคุณรู้ไหมว่าทักษะหนึ่งเดียวที่ทุกคนประสบความสำเร็จแบ่งปันคืออะไร?
7 ท้าทายตัวเอง
เป็นเรื่องง่ายที่จะถูกจับโดยไม่สนใจว่าจะไปทำงานทำงานของคุณกลับบ้านและทำมันใหม่อีกครั้งในวันถัดไป แต่นั่นก็เป็นวิธีที่เร็วที่สุดในการสูญเสียความตื่นเต้นและในที่สุดก็เริ่มรู้สึกเบื่อเกี่ยวกับอาชีพของคุณ. เพื่อให้แน่ใจว่าคุณรู้สึกดีในการทำงานเสมอตั้งเป้าหมายที่ท้าทายคุณและทำงานหนักเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย คุณจะไม่มีวันเบื่อมีบางสิ่งที่จะทำให้คุณไม่ว่างและคุณจะรู้สึกมั่นใจมากขึ้นกว่าเดิมเมื่อคุณสนใจทุกอย่างในรายการที่ต้องทำ หากคุณต้องการความช่วยเหลือในการระดมสมองต่อไปนี้เป็น 6 วิธีในการเป็นอัจฉริยะที่สร้างสรรค์
8 ทำงานฝูงชน
พื้นที่ทำงานไม่ใช่การประกวดความนิยม แต่ไม่รู้สึกดีขึ้นมากเมื่อคุณมีกลุ่มคนที่ชื่นชมคุณจริง ๆ หรือไม่ พยายามทำความรู้จักกับเพื่อนร่วมงานของคุณไม่ว่าจะในช่วงเวลาหยุดทำงานในสำนักงานหรือที่เครื่องดื่มหลังเวลาทำการและคุณจะมีเพื่อนทุกที่ที่คุณไป ด้วยความสัมพันธ์เหล่านี้คุณจะรู้สึกได้ถึงความสำคัญในการเดินไปมาในสำนักงาน และในไม่ช้าคุณจะกลายเป็นบุคคลที่เพื่อนร่วมงานของคุณมาเพื่อขอคำแนะนำหรือความคิดเห็น สำหรับวิธีเพิ่มเติมในการเป็นผู้นำแพ็คเรียนรู้ 5 เคล็ดลับในการดำเนินการประชุมทางธุรกิจที่สมบูรณ์แบบ
9 ยิ้ม
มันฟังดูง่ายพอ แต่การยิ้มจะเพิ่มความมั่นใจให้คุณแม้ว่าคุณจะแกล้งทำก็ตาม ครั้งต่อไปที่คุณรู้สึกแย่ลงหรือต้องการอัพเกรดความนับถือตนเอง คุณจะมองและรู้สึกดีขึ้นกว่าที่คุณเคยทำทันทีถึง 100 เท่า ไม่เชื่อเหรอ แค่ลอง - คุณกล้า
10 ปลอมมันจนกว่าคุณจะทำมัน
สิ่งที่ดีที่สุดเกี่ยวกับความเชื่อมั่นคือ "ปลอมมันจนกว่าคุณจะได้" ใช้งานได้จริง แน่นอนว่าคุณอาจมีฝ่ามือเหงื่อในระหว่างการนำเสนอของคุณ - แต่ไม่มีใครรู้เมื่อคุณยืนตัวตรงพร้อมรอยยิ้มยิ้มแย้มแจ่มใส ในที่สุดทุกสิ่งที่แกล้งทำจะกลายเป็นของจริง
11 ใช่แต่งกายเพื่อสร้างความประทับใจ
หากคุณเคยทำงานสวมใส่สิ่งที่คุณไม่ได้เป็นแฟนตัวยงของคุณอาจรู้สึกเส็งเคร็งตลอดทั้งวัน ทิ้งทุกอย่างที่ไม่ทำให้คุณรู้สึกน่าทึ่งและใส่ตู้เสื้อผ้าของคุณด้วยของที่เพิ่มความมั่นใจ เมื่อคุณเดินเข้าไปในออฟฟิศสวมใส่สิ่งที่เหมาะกับตัวคุณอย่างสมบูรณ์และทำให้คุณรู้สึกดีกับผิวของคุณเองคุณจะรู้สึกเหมือนเป็นคนใหม่ - และผู้คนจะสังเกตเห็น
12 จงสร้างกิจวัตรยามเช้า
คุณตื่นมากี่วันแล้วมี แต่จะโยนเสื้อผ้าแล้วรีบไปทำงานไม่ทันเวลา? การเขย่าพลังงานที่ไม่ดีในตอนเช้าจะไม่ช่วยให้คุณประสบความสำเร็จและอาจทำให้คุณใช้เวลาทั้งวันจนหมดความมั่นใจ เริ่มสร้างกิจวัตรตอนเช้าที่คุณมีเวลาเตรียมตัวทำกาแฟกินอาหารเช้าอ่านหนังสือพิมพ์หรือดูข่าวและอาจบีบตัวในการออกกำลังกาย เมื่อคุณเดินเข้าไปในงานรู้สึกเหมือนคุณมีมันเข้าด้วยกันมันแสดงให้เห็น
13 ค้นหามันตราที่สมบูรณ์แบบ
Shutterstock
ผู้คนใช้มนต์มานานหลายพันปีและสวดมนต์คำหรือวลีไม่ว่าในหัวของคุณหรือเสียงดังก่อนที่คุณจะไปทำงานจะทำให้คุณมีความมั่นใจมากขึ้น ยิ่งคุณพูดอะไรออกไปมากเท่าไหร่คุณก็ยิ่งเชื่อ - ดังนั้นให้นึกถึงบางสิ่งที่จะทำให้คุณรู้สึกมีแรงบันดาลใจและพร้อมที่จะรับในวันนั้น
14 พูดเอง
Shutterstock
มันง่ายที่จะพูดคุยกับตัวเอง - แม้ว่าจะเป็นเพียงการระบายให้เพื่อนหลังจากออกกำลังกายเกี่ยวกับทุกสิ่งที่คุณทำผิดในระหว่างวัน น่าเสียดายที่การคิดค่าเสื่อมราคาด้วยตนเองนั้นจะนำไปสู่ระดับความเชื่อมั่นที่รุนแรงของคุณ ให้มุ่งเน้นไปที่ข้อดีและควรระวัง เมื่อคุณพูดถึงตัวเองและสิ่งที่ดีที่คุณทำคุณจะมอง - และรู้สึก - มั่นใจมากขึ้น
15 ก้าวขึ้นเกมของคุณ
แทนที่จะทำในสิ่งที่คุณต้องการในที่ทำงานโดยใช้ความพยายามน้อยที่สุด ไม่ว่าจะเป็นการขอโอกาสใหม่และการมอบหมายเพิ่มเติมหรือเพียงแค่ทำสิ่งต่างๆให้เสร็จก่อนกำหนดเส้นตายเจ้านายของคุณจะรักความคิดริเริ่ม และรู้สึกอย่างไรดีกว่าไม่สามารถถูกแทนที่ในที่ทำงานของคุณ?
16 เป็นแบบอย่างที่ดี
อาจเป็นกับเพื่อนร่วมงานของคุณหรืออาจเป็นกับหลานชายของคุณ ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดนำเสนอตัวคุณเองในแบบที่คุณจะได้ดูเมื่อคุณยังเด็ก ไม่มีอะไรที่ดีไปกว่าความมั่นใจของคุณมากกว่าการเป็นแบบอย่างที่ดี
17 พูดขึ้นมา
Shutterstock
เมื่อคุณทำงานกับคนอื่นหลายคนการถูกบดบังจะเกิดขึ้นโดยเฉพาะถ้าคุณใช้เวลาทั้งวันในห้องเล็ก ๆ หรือติดกับโต๊ะทำงานของคุณ แทนที่จะเป็นอีกฝ่ายในห้องระหว่างการประชุมจงพูดและปล่อยให้ได้ยินเสียงของคุณ เมื่อคุณแบ่งปันความคิดของคุณและรับการตอบรับเชิงบวกเกี่ยวกับความคิดของคุณคุณจะได้รับความมั่นใจใหม่ที่จะทำให้คุณอยากทำดีขึ้น
18 ใช้เวลากับเพื่อนร่วมงานที่ยกคุณขึ้น
ทุกคนติดอยู่กับงานนั้นโดยที่ทุกคนทำไม่ว่าจะเป็นการเริ่มเล่นละครหรือพูดคุยกันไม่ดี แน่นอนมันทำให้เป็นวิธีที่น่าสนใจที่จะผ่านเวลา - แต่มันก็ยุ่งกับสุขภาพจิตของคุณ แทนที่จะใช้เวลากับคนในแง่ลบให้แยกตัวคุณเองออกจากการสนทนาเหล่านั้นและพยายามสร้างความสัมพันธ์กับผู้ที่ยกระดับคุณและสร้างแรงบันดาลใจให้คุณดีขึ้น ความมั่นใจของคุณจะเพิ่มขึ้นเพียงแค่อยู่ต่อหน้าพวกเขา
19 ขอคำติชม
มันไม่ใช่เรื่องสนุกที่จะถูกวิพากษ์วิจารณ์ แต่คิดเกี่ยวกับวิธีนี้: ยิงเจ้านายของคุณทางอีเมลเพื่อขอคำติชมไม่เพียง แต่แสดงให้เห็นถึงความคิดริเริ่มในส่วนของคุณ และเมื่อคุณแข็งแกร่งขึ้นและมีความรู้มากขึ้นคุณก็มีความมั่นใจมากขึ้น
20 ฉลองความสำเร็จของคุณ
Shutterstock
เมื่อมีอะไรบางอย่างที่ยอดเยี่ยมเกิดขึ้นในที่ทำงานเฉลิมฉลองมัน - อย่าแปรงไปที่ด้านข้าง แม้ว่าจะเป็นเรื่องเล็กน้อย - เช่นการสร้างความประทับใจให้เจ้านายของคุณในที่ประชุมหรือรับทุกอย่างก่อนถึงกำหนดเวลา - ความสำเร็จใด ๆ ที่สมควรได้รับการยอมรับ และให้ตบหลังตัวเองทุกครั้งที่ทำได้จะทำให้คุณมั่นใจมากขึ้นในครั้งต่อไปที่คุณเดินผ่านประตูสำนักงาน
