เมื่อคุณนึกถึงสัญญาณสำคัญของปัญหาการแต่งงานจิตใจของคุณอาจกระโดดไปที่ภาพของการต่อสู้ที่ยิ่งใหญ่หรือเรื่องอื้อฉาวการโกงที่น่าตกใจ และในขณะที่สิ่งเหล่านั้นสะกดว่าจุดจบสำหรับสหภาพสุขสุขที่เคยเป็นมาก่อนไม่กี่รายพวกเขาไม่ได้เป็นเพียงตัวบ่งชี้ว่ามีปัญหาข้างหน้า ในทางตรงกันข้ามการแต่งงานส่วนใหญ่จะมีรสเปรี้ยวเนื่องจากปัจจัยต่าง ๆ ไม่ว่าคุณจะมีความรู้สึกว่ามีบางอย่างผิดปกติหรือเพียงต้องการให้แน่ใจว่าคุณหลีกเลี่ยงสิ่งใดก็ตามที่อาจทำให้ความโรแมนติกของคุณเลวร้ายลงสิ่งเหล่านี้เป็นสัญญาณของการหย่าร้าง
1 ความสัมพันธ์ที่มีความขัดแย้งสูงของคุณได้กลายเป็นความสัมพันธ์ที่ไม่มีความขัดแย้ง
iStock
หากคุณเคยต่อสู้มากและหยุดกระทันหันมันอาจดูเหมือนโล่งอก แต่ในหลายกรณีนั่นเป็นสัญญาณว่าการแต่งงานของคุณอาจล้มเหลวได้ อัลลิสันซา มานี่ AMFT, APCC กล่าว ต้องใช้ความพยายามในการโต้แย้งและถ้าคุณทั้งคู่ได้เห็นการเขียนบนกำแพงสำหรับความสัมพันธ์ของคุณ - ไม่ว่าจะเป็นสติหรือจิตใต้สำนึก - คุณอาจคิดว่ามันไม่คุ้มค่าอีกต่อไป
“ บางครั้งมันอาจรู้สึกเหมือนว่าคุณไม่ได้ต่อสู้ดังนั้นทุกอย่างก็ทำงานได้” Zamani กล่าว "แต่บ่อยครั้งเมื่อความสัมพันธ์เปลี่ยนจากการเป็นความขัดแย้งสูงไปสู่ความขัดแย้งไม่มันเป็นข้อบ่งชี้ว่าคู่ค้าคนหนึ่งหยุดรู้สึกว่าความสัมพันธ์นั้นคุ้มค่าที่จะลงทุน"
2 "เรื่องตลก" และการวิพากษ์วิจารณ์ของคุณถูกตัดเข้าสู่ใจกลาง
iStock
การล้อเล่นเล็ก ๆ น้อย ๆ อาจเป็นเรื่องสนุกในการแต่งงาน แต่ถ้าเรื่องตลกของคุณเกี่ยวกับวิธีที่คู่ของคุณออกจากจานในอ่างกลายเป็นเรื่องตลกเกี่ยวกับวิธีที่พวกเขาเป็นคนขี้เกียจอย่างแท้จริงคุณอาจมีปัญหาในมือของคุณ “ มันอาจเป็นเรื่องง่ายที่จะทำให้การทำร้ายร่างกายด้วยวาจาเป็นเรื่องปกติ” Allison D. Osburn-Corcoran, LMFT กล่าว ในการวิพากษ์วิจารณ์อย่างผิด ๆ "บุคลิกของหุ้นส่วนไม่ใช่แค่การกระทำของพวกเขาเท่านั้น
หากคุณพบว่าตัวเองหัวเราะด้วยค่าใช้จ่ายของคู่สมรส (หรือรู้สึกหัวเราะ) คุณอาจสูญเสียความเคารพซึ่งกันและกัน และ "มุขตลก" เหล่านี้ก็ไม่ได้มีอะไรที่น่าสนใจเลยพวกเขาอาจนำไปสู่ความไม่พอใจที่เพิ่มขึ้นในความสัมพันธ์ของคุณ
3 และการทะเลาะวิวาทของคุณถึงระดับไข้แล้ว
iStock
ความหงุดหงิดอย่างต่อเนื่องกับคู่ของคุณมักจะเป็นสัญญาณของสิ่งที่ลึกกว่า มันอาจจะไม่เกี่ยวกับถุงเท้าบนพื้น, อาหารเย็นที่ถูกเผา, หรือนมที่ถูกลืมบนเคาน์เตอร์ หากคุณกำลังต่อสู้กับเรื่องที่ไม่มีความสำคัญดูเหมือนหลักของการสื่อสารของคุณน่าจะเป็นปัญหา
และเช่นเดียวกับเรื่องตลกและการวิพากษ์วิจารณ์ของคุณหากการทะเลาะวิวาทของคุณนำไปสู่การข่มขืนตัวละครการแต่งงานของคุณจะไม่เป็นไปอย่างแน่นอน “ ถ้าคุณกำลังพูดในสิ่งที่คุณต้องการคุณสามารถนำกลับมาได้มันไม่ใช่เรื่องปกติ” เทรซี่เครอสส์ นักบำบัดโรคครอบครัวและคู่รัก LCSW บอกกับคึกคัก
4 เมื่อคุณจินตนาการถึงอนาคตมันยากที่จะเห็นพวกเขาในนั้น
iStock
คุณจะจินตนาการถึงอนาคตที่คุณมีความสัมพันธ์ที่ยอดเยี่ยมกับคู่สมรสของคุณได้อย่างชัดเจนเพียงใด นักบำบัดบำบัดโรค Ti Ti กล่าวว่านี่เป็นคำถามที่สำคัญที่สุดที่เขาถามทุกคู่ก่อนที่เขาจะเริ่มทำงานกับพวกเขา หากคุณหยุดจินตนาการตัวเองกับคู่ของคุณในช่วงห้าหรือสิบปีข้างถนนอาจเป็นสัญญาณที่คุณไม่ต้องการให้พวกเขาอยู่ที่นั่น
5 และคุณจะไม่ติดดาวในจินตนาการของกันและกัน
iStock
ในสายเดียวกันเมื่อคุณใฝ่ฝันที่จะเดินทางไปบาหลีหรือดื่มด่ำกับจินตนาการทางเพศคู่สมรสของคุณกับคุณหรือไม่? หากไม่เป็นเช่นนั้นคุณอาจพยายาม "หลบหนี" เข้าสู่โลกแห่งจินตนาการโดยที่พวกเขาไม่รู้ตัว ในขณะที่ทุกคนจินตนาการด้วยตัวเองในระดับหนึ่งคู่ของคุณควรคำนึงถึงสถานการณ์ในจินตนาการของคุณเป็นอย่างน้อย
6 คุณมีเพศสัมพันธ์น้อยลง
iStock
รับทราบหากสิ่งที่ชะลอตัวลงในห้องนอน คริสตินก็อตต์ฮัดสัน LMFT พูดว่า “ การมีเพศสัมพันธ์น้อยลงมักเป็นสัญญาณของปัญหาความสัมพันธ์” เธอกล่าว “ ผู้คนเหนื่อยล้ายุ่งและท่วมท้นและพวกเขาก็เริ่มแย่งกันรับโดยไม่ใส่ใจคู่ของคุณในห้องนอนมักจะมีความสัมพันธ์กับการไม่สนใจคู่ของคุณนอกห้องนอนเช่นกัน”
ในเวลาที่ยากลำบากความใกล้ชิดมักจะเป็นกาวที่ถือคู่สมรสด้วยกัน ถามตัวเองว่าชีวิตเพศของคุณล้มเหลวหรือไม่หรือคุณไม่รู้สึกว่ามีเพศสัมพันธ์เมื่อคุณมีเพศสัมพันธ์ หากคุณกำลังนอนหลับไกลที่สุดเท่าที่จะทำได้หรือหาข้อแก้ตัวเพื่อหลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์อาจถึงเวลาที่คุณจะต้องมองดูชีวิตแต่งงานที่ยาวนานและยาก
7 คุณมีความเห็นที่ไม่ตรงกันเกี่ยวกับเรื่องเงิน
iStock
มันอาจเป็นเรื่องปกติที่จะโต้เถียงกับทีวีราคาแพงที่นี่หรือสูทราคาแพง แต่การต่อสู้เรื่องเงินไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะทำและนั่นเป็นสัญญาณสำคัญของปัญหาการแต่งงานที่คู่รักหลายคู่คิดถึง การสำรวจในปี 2560 จาก MagnifyMoney พบว่าปัญหาทางการเงินมีส่วนรับผิดชอบต่อการหย่าร้างของผู้ตอบแบบสอบถามร้อยละ 21 นอกจากการทะเลาะวิวาทอย่างต่อเนื่องของคุณจะทำให้คุณและคู่สมรสของคุณทะเลาะกันเรื่องการเงินก็เป็นสัญญาณบ่งบอกว่าคุณไม่เคยมีการจัดลำดับความสำคัญหรือเป้าหมายสำหรับอนาคตในครั้งแรก
8 คุณรู้สึกเหมือนกำลังสูญเสียเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณ
iStock
แม้ว่าจะไม่มีสัญญาณที่ชัดเจนว่ามีปัญหาเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณลองฟังความกล้าของคุณ หากคุณมีความรู้สึกเหงาหรือว่างเปล่า (แม้เมื่อคู่สมรสของคุณอยู่ที่ นั่น ) ก็อาจหมายความว่ารากฐานมิตรภาพของการแต่งงานของคุณทวีความรุนแรงขึ้น
ลุคคารังแตง ผู้ก่อตั้ง Mindview Psychology กล่าวว่าบ่อยครั้งที่มันเป็นความรู้สึกเหงาเมื่อมิตรภาพด้านความสัมพันธ์ไม่ใช่สิ่งที่ควรจะเป็น "นักจิตวิทยาคลินิก Luke Carrangis ผู้ก่อตั้ง Mindview Psychology กล่าว "ผู้คนมักไม่ค่อยตระหนักถึงความสำคัญของมิตรภาพนี้ในฐานะที่เป็นพื้นฐานของความสัมพันธ์"
9 คู่สมรสของคุณไม่ใช่คนแรกที่คุณโทรหาเมื่อมีอะไรเลวร้ายเกิดขึ้น
iStock
ยางแบน? ปัญหาทางการแพทย์? มีปัญหากับเด็ก ๆ ไหม? สำหรับคนส่วนใหญ่คู่สมรสของพวกเขาคือคนที่พวกเขาหันไปทันที ในขณะที่ความสัมพันธ์ที่ลึกล้ำและสัมพันธ์นอกการแต่งงานของคุณมีความสำคัญโดยทั่วไปแล้วคู่สมรสของคุณควรเป็นคนที่ไปเพื่อช่วยเหลือด้านอารมณ์และช่วยเหลือในกรณีฉุกเฉิน หากคุณไม่รู้สึกว่าคุณสามารถไว้ใจพวกเขาได้ในยามวิกฤติการแต่งงานของคุณอาจแตกสลาย
และเช่นเดียวกันก็เป็นจริงเมื่อมีสิ่ง ดีๆ เกิดขึ้น หากคนแรกที่คุณต้องการโทรหาหลังจากการโปรโมตครั้งใหญ่หรือช่วงเวลาพิเศษกับเด็กวัยหัดเดินของคุณไม่ใช่คู่สมรสของคุณคุณอาจต้องการพิจารณาว่าทำไม โดยทั่วไปแล้วคู่สมรสของคุณควรอยู่ที่นั่นเพื่อช่วยเหลือคุณในเวลาที่เลวร้ายและเฉลิมฉลองกับคุณในเวลาที่ดี ดังนั้นหากคุณไม่รู้สึกอยากร่วมฉลองกับพวกเขาอาจเป็นเวลาที่จะตรวจสอบสิ่งที่ผิดพลาดก่อนที่มันจะนำไปสู่ปัญหาการแต่งงานครั้งใหญ่และแม้กระทั่งการหย่าร้าง
10 คุณไม่สนใจวันแต่งงานของคุณจริงๆ
iStock
รู้สึกสนใจน้อยลงในการสนทนาแบบสบาย ๆ กับคู่สมรสของคุณเป็นสัญญาณสำคัญที่มีปัญหาไปข้างหน้า “ เมื่อคู่รักมารวมตัวกันเป็นเวลานานพวกเขาสามารถใกล้ชิดกันมากขึ้นหรือแยกออกจากกัน” คาแรนกิสกล่าว "ฉันอ้างถึงสิ่งนี้ว่า 'มิตรภาพเชิงสัมพันธ์' และรวมถึงการอยู่ด้วยกันในขณะที่คุณเติบโตและขยายตัวในฐานะผู้คน"
เมื่อคุณหยุดฟัง - ฟังจริงๆ - เมื่อคู่หูของคุณพูดการแต่งงานของคุณนั้นยิ่งดีกว่าที่จะพังทลาย และถ้าคุณเหลียวหลังทุกครั้งที่พวกเขาเริ่มเล่าเรื่อง - นั่นคือสิ่งที่คุณไม่ควรมองข้าม
11 มีความเงียบงุ่มง่ามอยู่
iStock
ความเงียบเป็นสีทอง - เว้นแต่ว่ามันจะน่าอึดอัดใจ! ในขณะที่ที่ราบสูงบทสนทนาสามารถเริ่มได้เร็วเท่าความสัมพันธ์สองปีที่ราบเหล่านั้นไม่ควรส่งผลให้เกิดความเงียบงุ่มง่ามประเภทที่คุณพบเมื่อพยายามพูดคุยกับเพื่อนร่วมงานที่น่ารำคาญ หากคุณรู้สึกว่าหมดสิ่งที่จะพูดออกไปนั่นอาจหมายความว่าคุณไม่เห็นคู่สมรสของคุณเป็นเพื่อนและเริ่มรู้สึกว่าขาดการติดต่อ
12 คุณไม่ต้องสนทนาลึกอีกต่อไป
iStock
หัวข้อทั่วไปที่นี่คือปัญหาการแต่งงานมักจะเริ่มต้นด้วยการสลายในการสื่อสาร คู่หนึ่งหรือทั้งสองอาจไม่ได้ยินเมื่อพูดหรืออาจเข้าใจผิดโดยคู่อื่น การมี "การพูดคุยเล็ก ๆ " ที่ว่างเปล่าโดยไม่ต้องเจาะลึกลงไปในประเด็นที่ลึกล้ำหรือแบ่งปันความรู้สึกที่แท้จริงของคุณเป็นตัวบ่งชี้ว่าความสัมพันธ์ของคุณอาจจะเริ่มกระจุย
13 คุณใช้เวลาร่วมกันมากจนคุณอาจถูกมองว่าเป็นคนคอรัปชั่น
iStock
มันอาจดูเหมือนเป็นเรื่องธรรมดาที่จะคิดว่าการใช้เวลาร่วมกันมากเกินไปเป็นปัญหา แต่ในความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพการแยกเวลาเป็นเรื่องปกติ แม้ว่าคุณจะรักที่จะอยู่กับคู่รักของคุณอย่างแท้จริงคุณก็มักจะต้องการพื้นที่ว่างสำหรับตัวคุณเองหรือใช้เวลากับคนสำคัญอื่น ๆ ในชีวิตของคุณ หากคุณทั้งคู่กำลังลงน้ำและกลายเป็นคนพึ่งพาอาศัยและใช้เวลาอยู่ด้วยกันเกือบทั้งหมดคุณอาจพยายามโน้มน้าวใจตัวเองว่าประกายไฟไม่ตาย
14 หรือคุณมักจะชอบที่จะใช้เวลาอยู่คนเดียวมากกว่าเวลากับคู่สมรสของคุณ
iStock
แน่นอนว่าทุกคนต้องการเวลาในการเติมเงิน แต่ถ้าคุณหรือคู่สมรสของคุณ "เติมพลัง" มากกว่าปกติในทุกวันนี้มันอาจเป็นสัญญาณว่ามีปัญหาในสวรรค์ “ หากพวกเขาเลือกที่จะอยู่คนเดียวเป็นส่วนใหญ่เมื่อได้รับการเลือกแล้วมีภัยคุกคามต่อความสัมพันธ์” นักจิตวิทยาคลินิก Joshua Klapow ปริญญาเอกกล่าวกับคึกคัก
ตัวอย่างเช่นเมื่อคู่สมรสของคุณกลับมาบ้านพวกเขาตรงไปที่ห้องนอนเพื่ออ่านด้วยตัวเองหรือตรงไปที่โซฟาเพื่ออ่านกับคุณ? หากคุณไม่มีความสนใจในการใช้เวลาคุณภาพร่วมกันคุณอาจไม่ได้ให้ความสำคัญซึ่งกันและกันอีกต่อไป
15 คุณติดโทรศัพท์คุณมากกว่าปกติ
iStock
หาก Twitter กำลังคลั่งไคล้มากกว่าเรื่องใด ๆ ที่คู่สมรสของคุณพยายามบอกก็อาจมีปัญหาในการต้มเบียร์ รายงานของ Pew Research Center ในปี 2014 พบว่าในขณะที่ 72% ของผู้ใช้อินเทอร์เน็ตผู้ใหญ่รายงานว่าอินเทอร์เน็ตนั้นไม่มีผลกระทบใด ๆ เลยต่อการแต่งงานของพวกเขา แต่สำหรับผู้ที่เห็นผลกระทบนั้นร้อยละ 20 กล่าวว่าส่วนใหญ่เป็นลบ หนึ่งในสี่ของผู้ตอบแบบสอบถามกล่าวว่าพันธมิตรของพวกเขาถูกรบกวนทางโทรศัพท์เมื่อพวกเขาอยู่ด้วยกัน
นอกจากนี้ยังเป็นเรื่องธรรมดาสำหรับคู่รักที่จะใช้โทรศัพท์เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาในการแต่งงาน “ เมื่อผู้คนเข้ามาและพูดว่าพวกเขาโตขึ้นแล้วนี่เป็นวิธีหนึ่งที่มันเกิดขึ้น” นักจิตวิทยาคลินิกและโค้ชสัมพันธ์ Susan Heitler ปริญญาเอกบอกกับ New York Times "พวกเขากำลังปรับไปยังอุปกรณ์ของพวกเขามากกว่ากัน"
16 คุณหันไปหาความชั่วร้ายของคุณในฐานะที่เป็นแหล่งความสะดวกสบาย
iStock
คุณไม่จำเป็นต้องดื่มไวน์สักสองสามแก้วหรือบุหรี่เพื่อให้เวลากับคู่สมรสของคุณ และถ้าคุณตกอยู่ในนิสัยเหล่านั้น - โดยเฉพาะถ้าคุณไม่เคยทำมาก่อน - รู้ว่ามันเป็นรูปแบบการหลบหนีที่ไม่แข็งแรง หากคุณไม่ต้องการใช้เวลาร่วมกันอย่างมีสติคุณอาจสูญเสียการเชื่อมต่อที่ดึงดูดคุณเข้าหากันในตอนแรก
17 คุณมีความสนใจในงานแต่งงานของคุณน้อยมาก
iStock
นี่คือข่าวดี: ปัญหาชีวิตสมรสจากการสื่อสารที่ไม่ดีและการขาดความสนิทสนมไปจนถึงความเหงาและความริษยาสามารถแก้ไขได้! บทสนทนาแบบเปิด (และความช่วยเหลือจากนักบำบัดคู่รัก) อาจช่วยรักษาความสัมพันธ์ของคุณได้ แต่ถ้าความคิดนั้นไม่ได้สนใจคุณการแต่งงานของคุณกำลังเดือดร้อนอย่างหนักและคุณอาจกำลังจะหย่าร้าง
