เมื่อมีปัญหาเกี่ยวกับผิวหนังปรากฎขึ้นมาพวกเขาอาจหงุดหงิดอย่างมาก สิ่ง สุดท้าย ที่คุณต้องการคือการจัดการกับผื่นกลุ่มของการกระแทกสีแดงไม่ระบุชื่อหรือสิว แต่ร่างกายของคุณไม่เพียง แต่ทำลายวันของคุณเพื่อความตื่นเต้น - โดยปกติจะมีบางสิ่งที่พยายามบอกคุณและคุณควรฟังสิ่งที่พูด ไม่ว่าคุณจะแห้งกร้านและเป็นขุยหรือสังเกตเห็นรอยสีแปลก ๆ นี่เป็นเคล็ดลับสุขภาพ 17 ข้อที่ผิวของคุณพยายามบอกคุณ
1 คราบเหลืองรอบดวงตา = คอเลสเตอรอลสูง
2 ผิวแห้งและเป็นขุย = Hypothyroidism
Shutterstock
หากคุณกำลังประสบกับผิวที่แห้งกร้านเป็นขุยและไม่สามารถหาสาเหตุได้อาจเป็นอาการของภาวะไทรอยด์ทำงานผิดปกติซึ่งเป็นอาการที่เกิดขึ้นเมื่อต่อมไทรอยด์ของคุณผลิตฮอร์โมนไม่เพียงพอ "เมแทบอลิซึมช้าช่วยลดเหงื่อออกมอยส์เจอร์ไรเซอร์ตามธรรมชาติของผิวหนังดังนั้นผิวอาจแห้งและแตกเป็นขุยและเล็บเปราะ" Harvard Medical School กล่าว
3 Yellow bumps = เบาหวาน
Shutterstock
ในขณะที่มีหลายอาการที่มาจากโรคเบาหวานปัญหาผิวหนังเป็นหนึ่งในสัญญาณบอกเล่าเรื่องราวของโรคครั้งแรกตามสมาคมโรคเบาหวานอเมริกัน สิ่งหนึ่งที่คุณอาจสังเกตเห็นคือการกระแทกสีเหลืองที่เรียกว่า xanthomatosis ที่ปะทุขึ้นที่ด้านหลังของแขนขาเท้ามือและด้านหลัง
4 Chin acne = อาหารที่มีนมมาก
Shutterstock
หากคุณมีอาการคางและกระดูกขากรรไกรอยู่ตลอดเวลาอาจถึงเวลาที่ต้องตัดนมออกจากอาหาร อ้างอิงจากส esthetician ชื่อเสียง Renée Rouleau, สิวที่เจ็บปวดเหล่านั้นมักจะเกิดจากความไม่สมดุลของฮอร์โมนในร่างกายของคุณซึ่งสามารถเติมพลังด้วยนม
"โคนมส่วนใหญ่จะได้รับฮอร์โมนการเจริญเติบโตดังนั้นการบริโภคนมชีสและโยเกิร์ตมีผลต่อฮอร์โมนภายนอกซึ่งเลียนแบบฮอร์โมนที่กระตุ้นการผลิตน้ำมันของผิวหนังดังนั้นการเริ่มต้นของสิว" Rouleau กล่าวในเว็บไซต์ของเธอ "นั่นเป็นเหตุผลที่เมื่อคุณกินนมมากกว่าร่างกายของคุณสามารถย่อยได้มันจะถูกขับออกมาผ่านการกระแทกอย่างหนักและเจ็บปวดใต้ผิวหนังที่คางและกระดูกขากรรไกร"
5 ริ้วรอยมากมาย = อาหารที่มีน้ำตาลมาก
Shutterstock
หากคุณเห็นรอยย่นบนใบหน้ามากขึ้นอาจเป็นเพราะความรักในทุกสิ่งที่หวาน ตามที่ American Academy of Dermatology อาหารที่มีน้ำตาลมากเกินปกติจะมีส่วนทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัย ดังนั้นกำจัดฟันหวานที่เร็วที่สุดก่อนที่มันจะสายเกินไปและหยิบผลไม้เพื่อรักษาแทน
6 หนังศีรษะที่ไม่สม่ำเสมอ = การขาดวิตามินสังกะสีหรือวิตามินบี
Shutterstock
เหตุผลหนึ่งที่คุณอาจประสบกับหนังศีรษะที่ไม่สม่ำเสมอ (หรือที่เรียกว่าผิวหนังอักเสบ seborrheic) นั้นเกิดจากการขาดสารอาหาร จากการศึกษาในปี 2015 ที่ตีพิมพ์ใน วารสารทางคลินิกและการวิจัยโรคผิวหนัง ที่มีสังกะสีต่ำวิตามินบี 6 วิตามินบี 3 และวิตามินบี 2 สามารถทำให้เกิดปัญหาผิวคันได้
7 Easy bruising = การขาดวิตามินซี
Shutterstock
ไม่ว่าคุณจะจำตำแหน่งที่คุณรับได้หรือไม่การช้ำอย่างง่ายดายอาจเป็นสัญญาณของการขาดวิตามินซี “ วิตามินซีมีความสำคัญต่อการสังเคราะห์คอลลาเจนและสารประกอบอื่น ๆ ที่มีผลต่อความสามารถของผิวหนังและหลอดเลือดในการทนต่อผลกระทบที่นำไปสู่การช้ำ” ดร. Andrew Weil ผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์แบบผสมผสานและผู้ก่อตั้ง Weil Lifestyle ในฟีนิกซ์ อาริโซน่า
8 หลอดเลือดดำโป่ง = การไหลเวียนโลหิตไม่ดี
Shutterstock
เส้นเลือดขอดหรือแมงมุมซึ่งมักจะปรากฏเป็นเส้นเลือดโป่งสีม่วงหรือน้ำเงินที่ขาของคุณ - มักเกิดจากปัญหาการไหลเวียนโลหิตซึ่งมักเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของการไหลเวียนโลหิตของคุณเนื่องจากอายุหรือการตั้งครรภ์ วิธีเดียวที่จะกำจัดพวกเขาได้คือการปรับปรุงการไหลเวียนและกล้ามเนื้อของคุณตามที่ Mayo Clinic บอก
9 Brown facial patches = การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน
Shutterstock
ฝ้าเป็นปัญหาทางผิวหนังที่พบได้บ่อยในผู้หญิงมากกว่าผู้ชายทำให้เกิดรอยน้ำตาลบนใบหน้าของคุณ โดยทั่วไปแล้วจะเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนของคุณไม่ว่าจะมาจากการตั้งครรภ์ยาคุมกำเนิดหรือยาทดแทนฮอร์โมนตาม American Academy of Dermatology
10 มุมปากแตก = การขาดธาตุเหล็ก
Shutterstock
Cheilitis เชิงมุมคือการอักเสบที่มุมของปากซึ่งนำไปสู่การแตกและเปลือกโลก ในตอนแรกมันอาจดูเหมือนว่าพวกเขาอยู่ที่นั่นเพราะผิวของคุณแห้ง แต่โดยทั่วไปแล้วเกิดจากการขาดสารอาหาร - โดยเฉพาะอย่างยิ่งการมีธาตุเหล็กหรือวิตามินบีไม่เพียงพอ
11 การกระแทกที่ต้นขาของคุณ = การขาดวิตามินเอ
Shutterstock
หากคุณสังเกตเห็นการกระแทกที่ต้นขาหรือหลังแขนของคุณคุณอาจต้องการวิตามินเออีกเล็กน้อยในชีวิตของคุณเขียน Rouleau คุณจะพบวิตามินเอในแครอทมันฝรั่งหวานสควอชแคนตาลูปผักโขมและผักคะน้า
12 แพทช์สีแดงที่ยก = โรคสะเก็ดเงิน
Shutterstock
การพบรอยแดงสะเก็ดบนผิวของคุณอาจเป็นสัญญาณของโรคสะเก็ดเงินซึ่งเป็นโรคติดต่อทางระบบภูมิคุ้มกันเรื้อรังที่มักเกิดจากความเครียดหรือโรคหวัด นั่นไม่ใช่ทั้งหมด: "โรคสะเก็ดเงินสามารถเชื่อมโยงกับสภาพสุขภาพอื่น ๆ เช่นเบาหวาน, โรคหัวใจ, โรคอ้วนในช่องท้องและภาวะซึมเศร้า" ดร. Kellie Reed แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจาก Sanova Dermatology ใน Austin, Texas อธิบาย
13 ถุงใต้ตา = การกักเก็บน้ำ
Shutterstock
มีหลายเหตุผลที่คุณอาจประสบกับอาการบวมหรืออาการบวมใต้ตาของคุณ แต่หนึ่งในผู้กระทำผิดหลักมีการแก้ไขง่าย: หยุดกินเกลือมาก โดยการลดโซเดียมคุณสามารถกำจัดการกักเก็บของเหลวที่ก่อให้เกิดปัญหาตามที่ Mayo Clinic
14 การเปลี่ยนแพทช์ = มะเร็งผิวหนัง
Shutterstock
ทุกคนได้รับรอยแปลก ๆ บนผิวหนังเป็นระยะ ๆ แต่ถ้าคุณสังเกตเห็นว่ามีการเปลี่ยนแปลงของสีขนาดหรือรูปร่างนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยยูทาห์แนะนำให้ไปพบแพทย์ อาจเป็นสัญญาณของโรคมะเร็งผิวหนังและยิ่งคุณได้รับการตรวจสอบก่อนหน้านี้มากเท่าไหร่
15 ผิวสีเหลือง = โรคตับ
Shutterstock
หนึ่งในสัญญาณที่รู้จักกันดีที่สุดของโรคตับคือสีเหลืองของผิวหนังและดวงตาเนื่องจากเลือดที่มีบิลิรูบินมากเกินไปซึ่งเป็นสารประกอบที่พบในน้ำดีตับ ไปพบแพทย์ทันทีหากคุณสังเกตเห็นสีเหลืองของผิวของคุณเนื่องจากอาจร้ายแรงมากหรือแก้ไขด้วยการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตตาม Mayo Clinic
16 Foot rash = ไวรัสตับอักเสบซี
Shutterstock
ผื่นที่เท้าเป็นเรื่องธรรมดา - โดยเฉพาะถ้าคุณมักจะเดินไปรอบ ๆ ในบ้านด้วยเท้าเปล่าหรือใช้ฝักบัวอาบน้ำที่โรงยิม หากผื่นนั้นไม่หายไปและคุณยังมีอาการปวดข้อและมีไข้ก็อาจเป็นสัญญาณของโรคตับอักเสบซีซึ่งเป็นโรคติดเชื้อในตับที่เกิดจากไวรัสตาม American Academy of Dermatology
17 บลัชชิ่งคงที่ = Rosacea
Shutterstock
หากดูเหมือนว่าคุณกำลังหน้าแดงอยู่เสมอ Rosacea อาจเป็นปัญหา ตามคลีนิกคลีนิกคลินิกสภาพผิวนี้โดยทั่วไปจะทำให้ดูเหมือนว่ามีสีชมพูอ่อนบนจมูกคางแก้มและหน้าผากของคุณ อย่ารอช้าที่จะรับการรักษา: ถ้าคุณทำมันอาจแย่ลงและทำให้ใบหน้าของคุณดูบวม และสำหรับวิธีเพิ่มเติมในการมีผิวที่สมบูรณ์แบบของภาพให้แน่ใจว่าคุณหลีกเลี่ยงนิสัยการล้างหน้า 20 ครั้งที่ทำให้ผิวของคุณเสื่อมสภาพ
หากต้องการค้นพบความลับที่น่าทึ่งเกี่ยวกับการใช้ชีวิตที่ดีที่สุดของคุณ คลิกที่นี่ เพื่อติดตามเราบน Instagram!
