การบอกลากับคนที่คุณรักนั้นยาก มากเสียจนความเจ็บปวดจาก การ ตัดสินใจเลิกมักจะยากกว่าการเลิกราจริง ท้ายที่สุดเว้นแต่ว่า SO ของคุณจะทำสิ่งที่ไม่สำคัญ - เช่นพูดเลือกที่จะนอนกับเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณ - มันง่ายเกินไปที่จะชะลอการดึงปลั๊กโดยไม่มีอะไรมากไปกว่าความรู้สึกหมุนวนและความสับสนทางอารมณ์
เพื่อช่วยให้เกิดความชัดเจนเราได้รวบรวมสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดและแย่ที่สุด - เหตุผลที่ผู้คนตัดสินใจที่จะยึดติดกับความสัมพันธ์เมื่อพวกเขาดีกว่าที่จะมุ่งหน้าไปที่ประตู ดังนั้นหากเสียงใด ๆ ที่คุ้นเคยเหล่านี้มากเกินไปคุณอาจต้องการคิดใหม่ในสิ่งที่ยืนอยู่ และหากคุณกลัวที่จะอยู่คนเดียวอย่างแท้จริงอย่าลืมอ่านรายการ 15 ป้ายที่คุณควรจะเป็นโสดอย่างแน่นอน
1. ไม่ใช่เวลาที่ถูกต้องในการเลิกกัน
Newsflash: ไม่มี "เวลาที่เหมาะสม" สำหรับการเลิกรา หากวันครบรอบวันวาเลนไทน์ของคุณหรือวันเกิดของพวกเขากำลังจะมาถึงและคุณกังวลว่าการแบ่งอาจส่งผลกระทบต่อพวกเขาหรือคุณต้องการมีส่วนร่วมในการเฉลิมฉลองเป็นจริง ๆ แล้วมันก็ใจดีกว่า “ ผู้คนยุติความสัมพันธ์เพราะพวกเขาไม่ต้องการที่จะพลาดสิ่งที่สนุกหรือ 'ทำลาย' เป็นวันที่ยิ่งใหญ่สำหรับอีกคนหนึ่ง 'Susan Golicic, Ph.D. อธิบาย และโค้ชความสัมพันธ์ที่ผ่านการรับรอง ไม่เพียง แต่เห็นแก่ตัวที่จะอยู่เพียงเพราะคุณต้องการทำอะไรสนุก ๆ หรือคุณกังวลว่าจะทำให้เกิดการระเบิดครั้งใหญ่ แต่มันก็ไม่ซื่อสัตย์ นอกจากนี้คุณยังฉลาดขึ้นเกี่ยวกับการเลิกโดยหลีกเลี่ยงการพูดสิ่งเหล่านี้
2. ความสัมพันธ์ของคุณ "ดู" ดี
“ คุณและคู่ของคุณอาจดูเหมือนคู่ที่สมบูรณ์แบบด้านนอกและเรื่องความสัมพันธ์ของคุณอาจจะสมเหตุสมผล แต่คุณอาจจะไม่มีความสุขไม่พอใจไม่ได้ผลและไม่สนับสนุน” Shula Melamed โค้ชความสัมพันธ์และสุขภาพในนิวยอร์คกล่าว ถ้าฟังดูเหมือนคุณจะเป็นการดีกว่าถ้าคุณก้าวไปสู่การเลิกรา "การรักษารูปลักษณ์ภายนอกจะทำให้คุณมีอารมณ์และจิตใจ" ตอนนี้ถ้าคุณไม่แน่ใจว่าคุณควรแยกความสัมพันธ์ออกไปหรือไม่นี่คือสัญญาณเตือนที่ควรระวัง
3. คุณรักครอบครัวของพวกเขา
เพียงเพราะคุณเข้ากันได้ดีกับญาติของใครบางคน (และอาจชอบพวกเขาดีกว่าของคุณเอง) ไม่ใช่เหตุผลที่จะอยู่กับพวกเขาและหลีกเลี่ยงการเลิกรา “ คุณได้รับการร่วมมือกับบุคคลนั้นและดังนั้นชีวิตประจำวันของคุณจึงอยู่กับพวกเขา - ไม่ใช่ครอบครัวของพวกเขา” Jenn Kennedy นักบำบัดการสมรสและครอบครัวที่ได้รับใบอนุญาตตั้งอยู่ที่เมืองซานตาบาร์บาร่าแคลิฟอร์เนีย “ การอยู่เพราะคุณรักครอบครัวในที่สุดจะผสมพันธุ์ด้วยความแค้นและบังคับให้ครอบครัวเลือกระหว่างคุณกับคู่ของคุณคุณไม่สามารถคาดหวังการสนับสนุนหรือความเห็นอกเห็นใจเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณจากญาติของบุคคลนั้นได้อย่างเป็นธรรม” แม้ว่าคุณจะชอบคู่ของคุณ แต่ไม่ชอบครอบครัวของพวกเขานี่คือเหตุผลที่คุณควรรักษาไว้กับตัวเอง
4. คุณคิดว่าพวกเขาเป็นคนดีที่หัวใจ
บางทีคุณอาจจะเจอปัญหาปะปนกับ SO ของคุณ แต่คุณเขียนมันออกเพราะคุณรู้ว่าลึกลงไป “ ความรู้สึกเหล่านี้ทำให้ผู้คนมีความสัมพันธ์ที่ไม่ดีอยู่ตลอดเวลา” มอนติกัสแจ็คสันผู้ให้คำปรึกษาด้านสุขภาพจิตที่มีใบอนุญาตซึ่งเชี่ยวชาญด้านการให้คำปรึกษาคู่สมรสกล่าว "มันยากสำหรับคนที่จะวางความรู้สึกไว้เพื่อความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นของพวกเขา" หากฟังดูเหมือนคุณให้มองสิ่งที่ประสบการณ์ล่าสุดของคุณแสดงให้คุณเห็นเกี่ยวกับคู่ของคุณ แต่ถ้าคุณต้องการความสัมพันธ์ปัจจุบันของคุณตลอดไปนี่คือความลับของความสัมพันธ์ที่ดีที่สุด
5. เพศเป็นที่น่าอัศจรรย์
"ความสัมพันธ์ที่ดีทั้งหมดเริ่มต้นด้วยเคมีที่ดี!" Esme Oliver ผู้เชี่ยวชาญด้านการออกเดทและผู้แต่ง เครื่องดื่ม Smoke F * # k กล่าว “ ในขณะที่เคมีและเพศร้อนเป็นสิ่งสำคัญอย่างแน่นอนคุณไม่สามารถอยู่ในความสัมพันธ์ที่ผิดปกติเพียงเพราะสิ่งที่เกิดขึ้นในห้องนอนเป็นสิ่งที่ดี” นั่นเป็นเพราะคุณอาจพลาดความใกล้ชิดที่แท้จริงและความรักที่แท้จริง
"ออกไป!" เธอให้คำแนะนำ "รับตัวสั่นแล้วเคลื่อนที่ต่อไป" หรือถ้าคุณเป็นผู้ชายลองใช้เคล็ดลับเหล่านี้เพื่อเปลี่ยนคู่นอนคนต่อไปของคุณให้เป็นเทพธิดาเซ็กส์
6. คุณอยู่ด้วยกันเพื่อลูก ๆ ของคุณ
เป็นเรื่องปกติที่จะต้องกังวลว่าการหย่าร้างหรือการหย่าร้างจะส่งผลกระทบต่อลูก ๆ ของคุณและเป็นปัญหาที่ควรได้รับการดูแลอย่างแน่นอน แต่บ่อยครั้งที่ผู้ปกครองที่ต้องการแยกออกจากกันสามารถทำงานแยกกันได้ดีกว่ากัน “ เด็ก ๆ ต้องมีสภาพแวดล้อมที่หล่อเลี้ยงความรักและสุขภาพดี” ดร. ฟูเจียนซีนนักจิตวิทยาและผู้เขียน Life Reset กล่าว “ สภาพแวดล้อมที่หนาวเย็นหรือเป็นศัตรูที่เต็มไปด้วยความไม่พอใจและความปั่นป่วนไม่ได้สร้างพื้นที่ที่ปลอดภัยสำหรับเด็ก ๆ ที่จะอยู่ในหรือจัดทำแบบอย่างเพื่อเป็นฐานของความสัมพันธ์ในอนาคตของพวกเขา” เธออธิบาย "พ่อแม่ที่มีความสุขที่ได้รับการหย่าร้างและดูแลลูก ๆ ของพวกเขาจะเป็นพื้นที่ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพสำหรับเด็ก ๆ ที่จะเติบโต" นอกจากนี้ยังมีอีกหลายวิธีที่จะเป็นพ่อที่ดี
7. คุณกลัวที่จะอยู่ตามลำพัง
Shutterstock
บางครั้งการอยู่ในความสัมพันธ์แบบไม่เหมาะจะให้ความรู้สึกง่ายกว่าการเป็นโสด แต่ "การอยู่กับใครสักคนเพียงเพราะคุณต้องการอยู่กับใครบางคนนั้นไม่ใช่เหตุผลที่ดี" Melamed กล่าว "ถ้าคุณปล่อยให้ความกลัวกำหนดตัวเลือกของคุณผลลัพธ์ของตัวเลือกเหล่านั้นจะไม่ไร้ความกังวลหรือสิ่งที่จะให้บริการคุณได้ดีที่สุดแทนที่จะเริ่มแสดงความสัมพันธ์บนพื้นฐานของความกลัวลองตรวจสอบดูว่าทำไมคุณถึงกังวลอยู่คนเดียว" นอกจากนี้เรายังมีคำแนะนำการออกเดทที่ยอดเยี่ยมจากผู้หาคู่ที่มีความต้องการสูงเพื่อช่วยให้คุณกลับมาเล่นเกมได้อีกครั้ง
8. พวกเขาปฏิบัติต่อคุณดีกว่าใครอื่นมี
Shutterstock
หากคุณมีความสัมพันธ์ที่ไม่ดีในอดีตและคุณมีเหตุผลที่จะอยู่ในสถานะปัจจุบันของคุณก็คือการที่ไม่เลวนั่นเป็นธงสีแดงขนาดใหญ่ “ การเปรียบเทียบความสัมพันธ์ของคุณกับสิ่งที่เลวร้ายที่สุดที่คุณเคยมีก็คือจุดเริ่มต้นที่ต่ำมาก” Jim Seibold นักบำบัดการแต่งงานและครอบครัวในอาร์ลิงตันเท็กซัสกล่าว "มันหมายถึงความสัมพันธ์ในปัจจุบันจะต้องดีกว่าความสัมพันธ์ที่ไม่ดีอีกเล็กน้อย" แทนที่จะยอมรับน้อยกว่า "ตั้งเป้าไว้สูง" Seibold แนะนำ "ถ้ามีคนไม่ปฏิบัติต่อคุณอย่างมีศักดิ์ศรีความเคารพและความซื่อสัตย์ให้มองต่อไป"
9. คู่ของคุณกำลังประสบปัญหาบางอย่างยากลำบาก
เป็นเรื่องธรรมดาที่จะต้องการอยู่ที่นั่นกับคนที่คุณห่วงใยเมื่อถึงเวลาที่ลำบาก “ ผู้คนยังคงมีความสัมพันธ์เมื่อพวกเขาไม่ต้องการเพิ่มความเจ็บปวดให้กับหุ้นส่วนที่กำลังประสบอยู่” Golicic กล่าว “ อย่างไรก็ตามเมื่ออยู่กับคุณคุณกำลังโกหกคน ๆ นั้นและพวกเขาจะเจ็บปวดยิ่งขึ้นเมื่อมันจบลงเพราะพวกเขาจะรู้ว่าคุณไม่ได้สงสาร” เธอกล่าว หรือพวกเขาอาจรู้สึกถึงความไม่น่าเชื่อถือในการสนับสนุนของคุณและทำให้อารมณ์เสียยิ่งขึ้น "เป็นการดีที่สุดที่จะซื่อสัตย์กับบุคคล (ในแบบที่เห็นอกเห็นใจ) เมื่อพวกเขาทำงานผ่านความเจ็บปวดพวกเขาจะเห็นด้วยว่ามันเป็นสิ่งที่ถูกต้องที่จะทำ"
10. คุณสบายใจ
การอยู่กับใครสักคนเพราะมันง่ายแม้ว่าคุณจะรู้ว่าพวกเขาไม่ใช่คนที่ใช่สำหรับคุณนั้นเป็นเรื่องธรรมดามากกว่าที่คุณคิด “ เมื่อฉันทำงานกับคู่รักในสถานการณ์นี้มันน่าเป็นห่วงมาก” เวนดี้แอลดัมบรอฟฟ์ที่ปรึกษามืออาชีพที่ได้รับใบอนุญาตซึ่งมีความเชี่ยวชาญในการแสดงและการบำบัดทางเพศกล่าว "ความสงสัยทั้งหมดที่มีอยู่ก่อนหน้านี้จะไม่เพียง แต่จางหายไปในพื้นหลังในทางตรงกันข้ามพวกเขามีแนวโน้มที่จะขยายและกลายเป็นปัญหามากขึ้นนอกจากนี้รากฐานของความสัมพันธ์ไม่เคยมั่นคงจริงๆดังนั้นจึงไม่มีความแข็งแกร่ง ฐานที่จะใช้เมื่อพวกเขามาบำบัดเพื่อขอความช่วยเหลือ " กล่าวอีกอย่างหนึ่งก็น่าจะฉลาดกว่าที่จะเริ่มต้นจากศูนย์ และเมื่อคุณทำเริ่มต้นด้วยการเดินเท้าขวาโดยการพูดสิ่งหนึ่งในวันแรก
11. คุณเป็นห่วงคุณจะไม่พบใครดีกว่า
บางทีการย้อนกลับไปที่แอพหาคู่จะฟังดูเหมือนฝันร้ายทั้งหมดหรือคุณแค่คิดว่าคู่ค้าในปัจจุบันของคุณดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้ การคิดแบบนี้มีอันตราย “ หลังจากอยู่กับใครบางคนมานานเราไม่เพียง แต่กลัวที่จะอยู่คนเดียว แต่เราก็กลัวว่าเราไม่ดีพอสำหรับคนอื่น” April Davis ผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์โค้ชชีวิตและซีอีโอของ LUMA Luxury Matchmaking อธิบาย "มันอันตรายมากเพราะมันไม่จริงคุณควรค่ากับความรักที่คุณให้" นอกจากนี้ยังมีแอพหาคู่ที่ไม่เลวเลย
12. คุณกลัวว่าผู้คนจะพูดอะไร
Shutterstock
เมื่อการเลิกราเกิดขึ้นคนพูดกันและนั่นก็ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะจัดการ “ มันเป็นเรื่องยากที่จะต้องให้ความสนใจเมื่อมีการแยกหัวข้อ” เคนเนดีกล่าว แต่นั่นไม่ใช่สิ่งที่คุณควรปล่อยให้คุณหยุดมีความสุขอย่างแท้จริง “ บ่อยครั้งที่ความร้อนแรงของสิ่งที่เกิดขึ้นจะเกิดขึ้นเมื่อละครเรื่องต่อไปนำเสนอตัวเองผู้อื่นรับสัญญาณจากคุณดังนั้นหากคุณสามารถเดินหน้าต่อไปได้ด้วยทัศนคติที่เป็นบวกและเป็นผู้ใหญ่พวกเขาก็มีแนวโน้มเช่นกัน”
13. คุณหวังว่าพวกเขาจะเปลี่ยน
“ ขออภัยที่จะพูด แต่มันไม่สมจริงที่จะคาดหวังให้ผู้คนเปลี่ยนแปลง” เดวิสกล่าว ในความเป็นจริงผู้คนสามารถเปลี่ยนแปลงได้เมื่อแรงบันดาลใจมาจากภายในและจากนั้นมันอาจเป็นการต่อสู้ที่ยากลำบาก “ นิสัยและลักษณะที่คุณเกลียดมาก ๆ ถูกเย็บไปในแบบที่พวกเขาเป็นอยู่ถ้าคุณยึดติดกับคนคนนั้นคุณจะต้องผิดหวังต่อไป” เธออธิบาย
14. คุณอยู่ด้วยกันตลอดไป
"อายุยืนทำให้ยากที่จะออกไป แต่ไม่ควรมีเหตุผลที่จะอยู่" Seibold กล่าว เพียงเพราะคุณมีประวัติไม่ได้หมายความว่าสิ่งต่าง ๆ จะต้องออกไปทำงานในที่สุด “ หากคุณไม่สามารถแก้ไขปัญหาได้การอยู่ด้วยกันนานกว่านั้นไม่ใช่การแก้ไขที่ดี” เขากล่าวเสริม
15. คุณกังวลเกี่ยวกับการทำด้วยตัวเอง
มีความกลัวที่จะอยู่คนเดียวและจากนั้นก็กลัวว่าคุณจะสามารถอยู่รอดได้ด้วยตัวเองหรือไม่และนี่เป็นสองประเด็นที่แตกต่างกันมาก “ หนึ่งในเหตุผลที่เลวร้ายที่สุดที่ผู้คนยังมีความสัมพันธ์อยู่ก็เพราะพวกเขารู้สึกไม่พร้อมหรือปลอดภัยเพียงพอทั้งทางด้านจิตใจด้านการเงินและด้านอารมณ์ - เพื่อการเลิกราและต้องสร้างชีวิตของพวกเขาขึ้นมาใหม่ โค้ชกระจัดกระจาย บางทีคุณอาจไม่แน่ใจว่าคุณจะจ่ายค่าเช่าอย่างไรหรือคุณรู้สึกว่าคุณต้องการการสนับสนุนทางอารมณ์ของคู่ของคุณเพื่อดำเนินงานประจำวันต่อไป ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดหากเป็นสิ่งเดียวที่ทำให้คุณลงทุนในความสัมพันธ์ได้ก็ถึงเวลาที่ต้องประเมินใหม่
