การเดินทางโดยเครื่องบินนั้นเป็นสิ่งที่ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้สำหรับนักเดินทางทุกคนและไม่ใช่เพียงเพราะสนามบินที่มีคนหนาแน่นสายการรักษาความปลอดภัยที่นิ่งเฉย มันเป็นการบินที่สร้างความหายนะให้กับร่างกายของเรา เมื่อคุณนั่งลงบนเครื่องบินคุณต้องกังวลเกี่ยวกับผิวที่แห้งกร้านท้องป่องและหูที่ผุดขึ้นมาอย่างเจ็บปวด แม้ว่าคุณจะอยู่ในห้องโดยสารชั้นหนึ่ง แต่ก็มีอะไรมากมายที่คุณสามารถทำได้เกี่ยวกับการบินบนเครื่องบินที่มีผลต่อร่างกายของคุณ อย่างไรก็ตามสิ่งที่คุณ สามารถ ทำได้คือกระดูกขึ้นกับผลกระทบเหล่านั้นอย่างแท้จริงดังนั้นอย่างน้อยที่สุดคุณก็รู้ได้ว่าจะเกิดอะไรขึ้น อ่านต่อไปเพื่อดูว่าเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายของคุณบนเครื่องบิน!
1 ตาของคุณรสชา
Shutterstock
อย่าโทษสายการบินสำหรับอาหารบนเครื่องบินที่ขาดความดแจ่มใส: ความสามารถของเราในการรับรู้ความเค็มและความหวานลดลงมากถึง 30 เปอร์เซ็นต์เมื่อเราอยู่ในอากาศตามการศึกษาของสายการบิน Lufthansa ของสายการบินเยอรมัน วารสารวอลล์สตรีท
และจากการศึกษาในปี 2015 จากมหาวิทยาลัยคอร์เนลพบว่ามันเป็นอาหารที่อุดมไปด้วยอูมามิเช่นน้ำมะเขือเทศที่มีรสชาติดีที่สุดในสถานการณ์ที่มีเสียงดังเช่นบนเครื่องบิน - ดังนั้นหากคุณต้องการเพลิดเพลินกับสิ่งที่คุณกินในขณะที่คุณบินอย่างน้อย บลัดดีแมรี
2 คุณขาดน้ำ
Shutterstock
ด้วยระดับความชื้นของเครื่องบินที่ต่ำชายสามารถสูญเสียน้ำได้มากถึง 8.5 ถ้วยและผู้หญิงสามารถสูญเสียได้มากถึง 6.8 ถ้วยต่อเที่ยวบินเฉลี่ย 10 ชั่วโมงตามที่นัก วิทยาศาสตร์ Yasmin Badiani อธิบายให้ มารีแคลร์สหราชอาณาจักร การคายน้ำอาจทำให้ท้องอืดท้องผูกและปวดศีรษะอย่างรุนแรงดังนั้นอย่าลืมดื่มเมื่อคุณบิน!
3 ความเสี่ยงของคุณในการพัฒนาก้อน blot เพิ่มขึ้น
Shutterstock
หากขาของคุณเริ่มเป็นตะคริวหลังจากเที่ยวบินที่ยาวนานอย่ารอช้าที่จะเช็คเอาท์ การไม่ขยับเขยื้อนเป็นเวลานานจะทำให้คุณเสี่ยงต่อการเกิดลิ่มเลือดในเส้นเลือดดำที่ขาลึก หากปล่อยทิ้งไว้ไม่ถูกรักษาเลือดอุดตันเหล่านี้สามารถเดินทางไปยังปอดและทำให้เกิดเส้นเลือดอุดตันที่ปอดที่อาจถึงแก่ชีวิตได้ อาการอื่นที่ต้องระวัง ได้แก่ อาการบวมปวดและผิวสีแดงที่อบอุ่นเมื่อสัมผัส
4 ผิวของคุณแห้ง
Shutterstock
ผิวของคุณมีความสุขที่สุดเมื่อความชื้นในอากาศอยู่ระหว่าง 40 ถึง 70 เปอร์เซ็นต์ บนเครื่องบินระดับความชื้นประมาณ 20 เปอร์เซ็นต์และผิวของคุณแห้งกว่าทะเลทรายซาฮาร่า
แม้ว่ามันจะสมเหตุสมผลที่จะใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์เพื่อต่อสู้กับสถานการณ์เหล่านี้ แต่ Elizabeth Tanzi ผู้ช่วยศาสตราจารย์คลินิกด้านผิวหนังกล่าวถึง Allure ว่า "เมื่อไม่มีน้ำในอากาศมอยส์เจอร์ไรเซอร์ก็ไม่ทำงานเช่นกัน " คำแนะนำของเธอ? เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีกรดไฮยาลูโรนิคเช่นเซรั่มจาก Sephora
5 และใบหน้าของคุณก็โพสต์ขึ้นเครื่องบิน
iStock
การกักเก็บน้ำ - หรือที่รู้จักกันในชื่อ bloat— ปรากฏขึ้นในพื้นที่นอกเหนือจากช่องท้องของคุณ น่าเสียดายที่การกินอาหารรสเค็มรวมกับการขาดการเคลื่อนไหวโดยรวมทำให้ใบหน้าของคุณบวมเช่นกัน การเดินไปรอบ ๆ จุดหมายปลายทางใหม่ของคุณสักหน่อยควรระบายของเหลวบนใบหน้านี้
6 คุณมีแนวโน้มที่จะป่วย
Shutterstock
บนเครื่องบินไม่มีที่ไหนที่จะวิ่งได้ และ ไม่มีที่หลบซ่อนตัวโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงเชื้อโรค เมื่อ วันนี้ ทำการทดลองข้ามประเทศในปี 2557 พวกเขาพบว่าแบคทีเรียที่รับผิดชอบต่อโรคไข้หวัดใหญ่ไข้หวัดใหญ่อีโคไลลิสเตียและ MRSA ล้วนอยู่ในสนามบินและบนเครื่องบิน
ยิ่งไปกว่านั้นถ้าคนที่อยู่ใกล้คุณป่วยคุณมีโอกาส 80% ที่จะลงมือทำอะไรก็ตามที่มีอยู่การศึกษาปี 2018 นำโดยนักวิจัยจาก Emory University และ Georgia Tech ไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุดในการเริ่มต้นวันหยุด!
7 หัวของคุณเจ็บ
Shutterstock
อาการปวดหัวขณะบินเป็นเรื่องปกติ จากข้อมูลของไมเกรนเชื่อว่าเป็นเพราะมีออกซิเจนลดลงในอากาศที่ไหลเวียนของเครื่องบิน - และหากไม่มีออกซิเจนเพียงพอสมองจะไม่สามารถทำงานได้อย่างถูกต้อง สิ่งอื่น ๆ เช่นการขาดน้ำและการนั่งเป็นเวลานานอาจทำให้เกิดอาการปวดหัวในการเดินทาง
8 หูของคุณดูแย่กว่าที่คุณคิด
Shutterstock
หากคุณเคยบินไปที่ใดก็ตามคุณก็จะได้สัมผัสกับความรู้สึกที่ไม่น่าพอใจที่เกิดขึ้นเมื่อเครื่องบินขึ้นและลง ความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นนี้เรียกว่าหูของเครื่องบินเกิดขึ้นเมื่อความกดอากาศในสภาพแวดล้อมแตกต่างจากความกดอากาศในหูชั้นกลางของคุณ
ความดันอากาศเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วเมื่อคุณขึ้นไปบนอากาศหรือลงไปบนพื้นดิน โชคดีที่การเคี้ยวหมากฝรั่งหรือการหาวควรทำปฏิกิริยากับผลกระทบของการเปลี่ยนระดับความสูงอย่างมีประสิทธิภาพ
9 อาการปวดฟันที่น่าเบื่อของคุณเปลี่ยนไปเป็นแผลที่ร้ายแรง
Shutterstock
การเปลี่ยนแปลงของแรงกดในห้องโดยสารสามารถทำให้อาการปวดฟันเล็กน้อยเป็นสิ่งที่รุนแรงยิ่งขึ้น ดังที่ โธมัสพี. คอนเนลลี, ท.บ., อธิบายถึง HuffPost , "ความกดอากาศในร่างกายของคุณ (รูจมูกของคุณ, หูของคุณ, ฯลฯ) จะต้องเทียบเท่ากับความดันอากาศในห้องโดยสาร… มีบางครั้งที่คุณมีอากาศในฟัน และการเปลี่ยนแปลงของความกดดันสามารถทำให้มันเจ็บปวด - และเจ็บปวดอย่างรุนแรง"
การเน่าเปื่อยการติดเชื้อและงานทันตกรรมก่อนหน้านี้ทุกคนสามารถทิ้งอากาศไว้ในฟันของคุณได้ดังนั้นควรตระหนักถึงสุขภาพฟันของคุณก่อนที่จะขึ้นเครื่อง
10 คุณรู้สึกง่วงนอน
iStock
ความกดอากาศในห้องโดยสารนั้นถูกเก็บไว้ในระดับความสูง 8, 000 ฟุตซึ่งหมายความว่าร่างกายของคุณรู้สึกเหมือนนั่งอยู่บนภูเขาสูง 8, 000 ฟุตขณะบิน “ นั่นเป็นความแตกต่างที่สำคัญสำหรับคนที่อาศัยอยู่ที่ระดับน้ำทะเลและไม่คุ้นเคยกับมัน” เบรนต์บลู นักบินแพทย์และนักบินมานานบอกกับ ว็อกซ์ เนื่องจากเราส่วนใหญ่ไม่เคยชินกับเรื่องนี้ความอิ่มตัวของออกซิเจนในเซลล์เม็ดเลือดแดงจึงลดลง
“ หากคุณบินเป็นเวลาหกชั่วโมงและลดความอิ่มตัวของออกซิเจนในเลือดของคุณลง 5 หรือ 10 เปอร์เซ็นต์ปัจจัยความเหนื่อยล้าก็สำคัญ” Blue อธิบาย ร่างกายของเราไม่สามารถทำงานที่ความเร็วปกติในสภาพเหล่านี้ดังนั้นจึงยากที่จะตื่นขึ้นมาในอากาศกว่าที่อยู่บนพื้นดิน
11 ลมหายใจของคุณส่งกลิ่น
Shutterstock
ในน้ำลายการผลิตน้ำลายของเราช้าลงจึงสร้างพื้นที่เพาะพันธุ์สำหรับแบคทีเรียในปาก และ newsflash: แบคทีเรียเหม็น นอกจากนี้มันไม่ได้ช่วยให้พวกเราส่วนใหญ่ไม่ยึดติดกับแผนการลดน้ำหนักของเราเมื่อมีส่วนร่วมในการเดินทาง น่าเสียดายที่อาหารหวานที่เราบริโภคในวันหยุดมีส่วนทำให้เกิดกลิ่นปากเท่านั้น
12 อารมณ์ของคุณอาละวาด
Shutterstock
อย่าตัดสินคนที่นั่งข้างๆคุณเพราะสะอื้นขณะที่พวกเขาดูหนังบนเครื่องบิน ในการสำรวจที่จัดทำโดย Virgin Atlantic ในปี 2011 นักเดินทางร้อยละ 55 รายงานว่า "มีอารมณ์รุนแรงขณะบิน" และผู้ชายร้อยละ 41 ระบุว่าพวกเขา "ฝังตัวในผ้าห่มเพื่อซ่อนน้ำตาจากผู้โดยสารคนอื่น ๆ"
นักเขียนชาว แอตแลนติก คนหนึ่งอธิบายว่า: "ในที่สุดคุณก็มาถึงจุดสิ้นสุดของสิ่งที่เป็นไปได้ทั้งวันในการเดินทางไปสนามบินและอาจเป็นสัปดาห์แห่งการเตรียมตัวหรือแม้กระทั่งหลายปีของชีวิตที่สำคัญในช่วงท้ายและใหม่ การเริ่มต้นและนั่นคือเวลาที่จะได้ร้องไห้ที่ดีและยาวนาน"
13 ความอดทนต่อแอลกอฮอล์ของคุณลดลง
Shutterstock
ด้วยแรงดันต่ำและไม่มีความชื้นในห้องโดยสารเพียงไม่กี่เครื่องดื่มก็สามารถขึ้นเครื่องบินได้นาน คุณอาจจะสามารถดื่มทุกคนใต้โต๊ะขณะอยู่บนพื้นราบ แต่ขึ้นไปบนอากาศคิดสองครั้งเกี่ยวกับโซดาวอดก้าครั้งที่สองถ้าคุณไม่อยากจบมึนเมาอย่างไม่พึงประสงค์
14 คุณกลายเป็นนักเลง
Shutterstock
อย่าอายถ้าคุณขึ้นเครื่องและรู้สึกว่าต้องแข่งกับห้องน้ำ ในฐานะที่เป็นหนึ่งในกระดาษ 2013 ในบันทึก การแพทย์นิวซีแลนด์วารสาร ท้องอืด "มีมากขึ้นที่ระดับความสูงล่องเรือเครื่องบิน"
15 ระดับรังสีของคุณกระโดด
Shutterstock
แต่ไม่เพียงพอที่จะทำอันตรายใด ๆ ที่สำคัญ ตามที่ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) ระบุว่าการบินจากนิวยอร์กไปยังลอสแองเจลิสจะทำให้คุณได้รับรังสีคอสมิกระดับ 3.5 mrem ซึ่งน้อยกว่าที่คุณสัมผัสระหว่างการเอกซเรย์หน้าอก หากคุณไม่ได้เป็นพนักงานต้อนรับบนเครื่องบินนักบินหรือนักบินอวกาศความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับหัวเรื่องนี้แทบจะไม่มีเลย
