การมีพันธมิตรที่มุ่งมั่นเป็นสิ่งที่น่ารัก: คุณได้รับการสนับสนุนทางอารมณ์เพื่อนที่โทรติดต่อและมีความพึงพอใจทางเพศบ่อยกว่าที่คุณเป็นคนเดียว (ขออภัย Don Jons แต่จริงนะ) ในทางกลับกันหุ้นส่วนคนเดียวกันก็สามารถทำให้คุณคลั่งไคล้ความขัดแย้งและความโรแมนติคได้ เมื่อมันเกิดขึ้นอย่างใดอย่างหนึ่งของคุณเท่านั้นที่สามารถส่งผลกระทบมากกว่าอารมณ์แปรปรวนของคุณ: พวกเขายังสามารถส่งผลกระทบอย่างรุนแรงต่อสุขภาพร่างกายของคุณ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องไม่ดี (เช่นให้คุณปวดหลังเรื้อรัง) หรือดี (เช่นทำให้คุณเลิกนิสัยที่เป็นพิษ) ต่อไปนี้เป็น 11 วิธีที่ได้รับการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์ซึ่งการมีคู่ครองจะส่งผลต่อสุขภาพของคุณ
1 พวกเขาเปลี่ยน Microbiome ของคุณ
การศึกษาใน mSystems พบว่าการอยู่ร่วมกันของคู่รักจบลงด้วยการมี microbiomes ที่คล้ายกันอย่างสิ้นเชิง (นั่นคือชุดของแบคทีเรียที่อาศัยอยู่ในร่างกายของคุณและในทางเดินอาหารของคุณ) จากการวิจัยพบว่าอัลกอริธึมคอมพิวเตอร์สามารถตรวจจับคู่ครองด้วยความแม่นยำ 86% ผู้เขียนการศึกษาชี้ให้เห็นว่าเมื่อคุณคิดถึงเรื่องนี้สิ่งนี้สมเหตุสมผล: คู่รักที่อยู่ร่วมกันแบ่งปันการอาบน้ำหลังจากทั้งหมด
2 พวกเขาให้ความเจ็บปวดเรื้อรัง
Shutterstock
ไม่ว่าคุณจะรักคู่รักมากแค่ไหนก็ตามพวกเขาอาจทำให้คุณเจ็บปวดอย่างแท้จริง การศึกษาใน PLOS Medicine แสดงให้เห็นว่าพันธมิตรของคนที่มีภาวะซึมเศร้ามีแนวโน้มที่จะประสบความเจ็บปวดเรื้อรังมากกว่า 19% ไม่ว่าจะเป็นจุดอ่อนปวดเมื่อยหรือแมลงปีกแข็งเรื้อรังที่เป็นภัยพิบัติมากกว่า 80 เปอร์เซ็นต์ของเรา: อาการปวดหลังส่วนล่าง
3 พวกเขาทำให้อาการนอนไม่หลับของคุณแย่ลง
Shutterstock
นักวิจัยที่มหาวิทยาลัย Monash ในรัฐวิกตอเรียประเทศออสเตรเลียพบว่าพันธมิตรที่ให้การสนับสนุนคนที่มีอาการนอนไม่หลับอาจทำให้อาการแย่ลง การกระทำที่ได้รับการสนับสนุน - ให้กำลังใจเวลานอนก่อนหน้านี้เวลาตื่นในเวลาต่อมาและวิธีแก้ปัญหาอื่น ๆ - ในความเป็นจริงแล้วความเครียดและแรงกดดันที่ไม่เหมาะสมของคู่นอนทำให้นอนหลับยากขึ้น
4 พวกเขาทำให้คุณวางบนปอนด์
"อ้วนและมีความสุข" เป็นวลีด้วยเหตุผลดูเหมือนว่า นักวิจัยที่ Southern Methodist University พบว่าคู่บ่าวสาวที่มีความสุขจะได้รับน้ำหนักเร็วกว่าคู่บ่าวสาวที่ไม่มีความสุข เหตุผล? คู่บ่าวสาวที่มีความสุขมีแนวโน้มที่จะออกจากการแต่งงานน้อยกว่าดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องกระตุ้นความต้องการทางเพศสำหรับคนโสดในที่สุด
5 พวกเขาทำให้การอดอาหารกฎหมายระดับโรงเรียนยาก
Shutterstock
มันฟังดูดี: คุณและคู่ของคุณกำลังทานอาหารด้วยกันคุณสองคนที่พยายามจะมีชีวิตที่ดีที่สุดของคุณ แต่จากการศึกษาเรื่อง พฤติกรรมการกิน เมื่อคู่รักโรแมนติกพยายามลดน้ำหนักด้วยกันคนหนึ่งจะประสบความสำเร็จและคนหนึ่งจะตกหลุมรัก บุคคลที่ติดตามมีแนวโน้มที่จะสูญเสียความมั่นใจและยอมแพ้ต่อเป้าหมาย
6 พวกเขาช่วยให้คุณเลิกสูบบุหรี่
Shutterstock
จากการศึกษาของ JAMA Internal Medicine พบว่าการมีคู่ครองสามารถเพิ่มโอกาสในการเลิกสูบบุหรี่ได้อย่างมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคู่นอนนั้นเลิกในเวลาเดียวกัน นักวิจัยพบว่า 8 เปอร์เซ็นต์ของบุคคลสามารถเลิกสูบบุหรี่ได้หากอีกคนสำคัญคือผู้สูบบุหรี่ 17 เปอร์เซ็นต์สามารถอยู่กับผู้ไม่สูบบุหรี่และอีก 50 เปอร์เซ็นต์ สามารถเลิกสูบได้หากทั้งคู่พยายามที่จะทำเช่นนั้น ในเวลาเดียวกัน.
7 มันช่วยเพิ่มโอกาสรอดชีวิตในทางอ้อม
เมื่อคุณถึงอายุที่แน่นอนปัญหาโรคหัวใจจะแพร่หลายมากขึ้นและกับพวกเขาอัตราการผ่าตัดบายพาสหลอดเลือดหัวใจเพิ่มขึ้นเช่นกัน แต่ถ้าคุณแต่งงานคุณมีแนวโน้มที่จะผ่านการทดสอบ จากการศึกษา ด้านจิตวิทยาสุขภาพ ของคนที่ผ่านการผ่าตัดบายพาสบุคคลที่แต่งงานแล้วรอดชีวิตโดยเฉลี่ยนานกว่าอีก 15 ปี โดยเฉลี่ย
8 พวกเขาช่วยคุณค้นหา - และฆ่า - มะเร็ง
แพทย์ที่โรงเรียนแพทย์ฮาร์วาร์ดพบว่าคนที่แต่งงานแล้วมีแนวโน้มที่จะเป็นมะเร็งตั้งแต่เนิ่น ๆ และทำตามขั้นตอนเพื่อการฟื้นฟู เหตุผล? คู่สมรสมีแนวโน้มที่จะแนะนำให้คุณขยันเกี่ยวกับการตรวจสุขภาพในขณะที่คนโสดมักปล่อยให้สิ่งเหล่านั้นบิน นอกจากนี้คนที่แต่งงานแล้วจะมีชีวิตรอดด้วยโรคมะเร็งในอัตราที่สูงกว่าคนที่ไม่ได้แต่งงาน
9 พวกเขาแบ่งปันความเจ็บปวดของคุณ
หากคุณเป็นผู้หญิงนั่นคือ จากการศึกษาใน รายงานทางวิทยาศาสตร์พบ ว่าผู้หญิงที่มีสุขภาพดีและมีความสัมพันธ์ที่มีความสุขสามารถพบปรากฏการณ์ที่เรียกว่า กล่าวอีกนัยหนึ่งเมื่อผู้หญิงอยู่ในความเจ็บปวดการสัมผัสทางกายภาพกับคู่ของเธอจะนำไปสู่อัตราการเต้นของหัวใจที่ใช้ร่วมกันและประสานรูปแบบการหายใจและแม้กระทั่งระดับความเจ็บปวด รับทราบ: เมื่อเธอให้กำเนิด จับมือของเธอ
10 พวกเขาพาคุณไปยิม
งานวิจัยจากโรงเรียนสาธารณสุข Johns Hopkins Bloomberg พบว่าการแต่งงานอาจส่งผลกระทบโดยตรงต่อสมรรถภาพทางกาย แต่สำหรับผู้ชาย นักวิจัยพบว่าในช่วง 6 ปีที่ผ่านมาหากสามีของผู้หญิงคนหนึ่งบรรลุเป้าหมายด้านการออกกำลังกายเธอก็มีแนวโน้มที่จะพบเธอ 40% แต่ในทางกลับกันถ้าภรรยาของชายคนหนึ่งบรรลุเป้าหมาย ของ เขาเขาก็มีโอกาสที่จะพบเขาได้มากกว่าร้อยละ 70 และสำหรับแรงบันดาลใจในการออกกำลังกายให้แน่ใจว่าได้เรียนรู้ 11 วิธีที่คนฉลาดกระตุ้นตัวเองให้ไปออกกำลังกาย
11 พวกเขาลดความเครียดของคุณ
หรือโดยเฉพาะกลิ่นของพวกมันลดความเครียดของคุณ จากการศึกษาหนึ่งที่ตีพิมพ์ใน วารสารบุคลิกภาพและจิตวิทยาสังคม เปิดเผยว่าหนึ่งในลายเซ็นง่ายๆของหุ้นส่วนไม่ว่าจะเป็นเสื้อผ้าหรือผมสามารถทำให้ระดับคอร์ติซอลลดลง และในขณะที่ใช้งานได้กับทุกคนส่วนใหญ่ในความสัมพันธ์ที่มุ่งมั่นขอโทษ fellas - มันมีประสิทธิภาพมากขึ้นสำหรับผู้หญิง
12 พวกเขาทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณอ่อนแอ (การหย่าเท่านั้น!)
Shutterstock
ฟังดูไร้สาระ แต่มันเป็นเรื่องจริง ตามเอกสารที่ตีพิมพ์ใน Psychosomatic Medicine การหย่าร้างอาจทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณพัฒนารอยแตก ไม่ใช่ว่าคุณมีแนวโน้มที่จะป่วย - มันมีโอกาสน้อยที่คุณจะต่อสู้กับความเจ็บป่วยได้อย่างรวดเร็วเมื่อคุณ ทำ อะไรบางอย่างลงมา
13 พวกเขาสามารถทำลายหัวใจของคุณอย่างแท้จริง
ตั้งความคิดใด ๆ ของบทกวีเกี่ยวกับความพยาบาท วิทยาศาสตร์เป็นข้อสรุป: คุณสามารถตายจากหัวใจที่แตกสลายอย่างแท้จริง ตอนนี้มันไม่เหมือนคู่ของคุณในการซื้อตั๋วแบบเที่ยวเดียวไปยัง splitsville ทำให้หัวใจของคุณแตกเป็นเสี่ยง ๆ ยิ่งไปกว่านั้นในบางกรณีความเครียดหรือความเศร้าสลดระดับที่ไม่คาดคิดอาจทำให้หัวใจเกินพิกัด
ตัวอย่างเช่น: แพทย์ที่มีอาการเรียกว่า Takotsubo syndrome ซึ่งมีระดับอะดรีนาลีนไหลเข้าสู่หัวใจทำให้บอลลูนกลายเป็นรูปทรงที่ชวนให้นึกถึงหม้อชาวประมงญี่ปุ่นที่ใช้ดักปลาหมึก ในญี่ปุ่นทาโกทสึ โบ เป็นคำสำหรับหม้อดังกล่าว
14 พวกเขาทำให้คุณรู้สึกมึนเมา
"เมารัก" ไม่ได้เป็นเพียงแค่การแสดงออกที่วิเศษ มันเป็นความจริง. จากการศึกษาหนึ่งใน วารสารการแพทย์ทางเพศพบ ว่าการตกหลุมรักซึ่งเป็นช่วงแรกของความสัมพันธ์ที่ทำให้ดีอกดีใจไม่ผิดเพี้ยน - ออกซิโตซินและโดปามีนในระดับสูงซึ่งเรียกว่า "ฮอร์โมนสุข" ตามเคมีในสมองของคุณมันไม่ต่างไปจากการใช้ยาที่รู้สึกดี หวังว่าคุณจะไม่เคยมีดาราตลก
15 พวกเขาเพิ่มอายุขัยของคุณ
Shutterstock
และในที่สุดจากการศึกษาใน Annals of Behavior Medicine พบ ว่าคนที่แต่งงานแล้วมีอายุยืนยาวขึ้น นักวิจัยพบว่าจาก 5, 000 คนเกิดในปี 1940 คนเดียวเสียชีวิตก่อนเวลาอันควรเกือบ สองเท่า ของอัตรา ซึ่ง…ทั้งหมดถูกต้องแล้ว: เวลาที่จะปักหลัก และถ้าคุณพร้อมที่จะทำอย่างนั้นอย่าลืมเตรียม 50 เคล็ดลับการแต่งงานที่ดีที่สุดตลอดกาล
หากต้องการค้นพบความลับที่น่าทึ่งเกี่ยวกับการใช้ชีวิตที่ดีที่สุดของคุณ คลิกที่นี่ เพื่อติดตามเราบน Instagram!
Ari Notis Ari เป็นบรรณาธิการอาวุโสที่เชี่ยวชาญด้านข่าวและวัฒนธรรม