คุณอาจคิดว่าสภาพอากาศเป็นสิ่งที่ส่งผลกระทบต่อสภาพร่างกายของคุณเท่านั้น มันทำให้คุณร้อนมันทำให้คุณเย็นชา หากคุณลืมร่มหรือเสื้อกันฝนมันจะทำให้คุณเปียก แต่ความจริงก็คือสภาพอากาศมีผลต่อจิตใจของคุณอย่างเป็นรูปธรรมเช่นกัน - และไม่มีเวลาในปีนั้นที่รู้สึกได้ชัดเจนกว่าในช่วงฤดูหนาว
ใช่เมื่ออุณหภูมิลดลงคุณจะต้องผ่านการเปลี่ยนแปลงของสภาพจิตใจทุกรูปแบบ แน่นอนว่ามี "ฤดูหนาวบลูส์" (ศัพท์ทางวิทยาศาสตร์: ความผิดปกติตามฤดูกาล) แต่คุณจะได้สัมผัสกับทุกสิ่งตั้งแต่ความคิดสร้างสรรค์ที่เพิ่มขึ้นและการมุ่งเน้นที่ดีขึ้นไปจนถึงการตัดสินที่บกพร่องและความอยากอาหารที่ไม่มีที่ไหนเลย และนั่นเป็นเพียงส่วนยอดของภูเขาน้ำแข็ง ที่นี่คุณจะพบทุกวิธีที่ฤดูหนาวมีผลต่ออารมณ์ของคุณ
1 ความรู้สึกเย็นสามารถเพิ่มพลังการประมวลผลของคุณ
Shutterstock
ในขณะที่ความอบอุ่นทางกายภาพดูเหมือนจะเพิ่มการเชื่อมต่อระหว่างบุคคลความรู้สึกโดดเดี่ยวที่มาพร้อมกับความเย็นก็มีประโยชน์เช่นกัน งานสร้างสรรค์บางประเภทต้องใช้ความคิดสร้างสรรค์ในการอ้างอิงและเป็นงานที่คุณจะเก่งเมื่อคุณเย็นชา จากการศึกษาในปี 2014 พบว่าในสภาพอากาศหนาวเย็นอาสาสมัครสามารถจดจำคำอุปมาอุปมัยได้ดีขึ้นโดยใช้ชื่อใหม่สำหรับพาสต้าและคิดไอเดียที่เป็นนามธรรมสำหรับของขวัญมากกว่าอาสาสมัครในสภาพที่อบอุ่น ใช้สแน็ปเย็นชิ้นแรกของปีเพื่อไขปริศนาอันยิ่งใหญ่ที่เป็นแหล่งช้อปปิ้งวันหยุดประจำปี!
2 อุณหภูมิต่ำอาจส่งผลต่อการตัดสินใจของคุณ
นั่นไม่ใช่การตัดสินใน "ฉันไม่ควรกินลูกกวาดแท่งนี้" มันเป็นการตัดสินใน "บุคคลนี้มีความผิด" นักวิจัยชาวเยอรมันจัดให้อาสาสมัครอยู่ในห้องเย็นหรือห้องร้อนให้นัดแก้วและขอให้พวกเขาอธิบายอาชญากรรมที่แต่ละคนอาจกระทำ คนที่อยู่ในห้องเย็นมีแนวโน้มที่จะอธิบายการไตร่ตรองล่วงหน้าต่ออาชญากร - โดยนัยว่าพวกเขาเป็นคนเลือดเย็น ผู้คนในห้องร้อนมักจะอธิบายพวกเขาในแง่ของความหุนหันพลันแล่นและใช่แล้วก็เป็นคนใจร้อน อย่างไรก็ตามสมองของมนุษย์สามารถสร้างความรู้สึกทางร่างกายของความหนาวเย็นด้วยความรู้สึกของความเย็นระหว่างบุคคล
3 Rain สามารถเริ่มต้นอย่างรวดเร็วเพื่อความอยากทานคาร์โบไฮเดรต
สำหรับหลาย ๆ ส่วนของโลกฤดูหนาวเป็นฤดูฝนดังนั้นสภาพอากาศที่ร้อนจัดทำให้อุณหภูมิเย็นจัด การรวมกันสามารถทำให้อารมณ์ของคุณจมลงอย่างง่ายดายและเมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นร่างกายของคุณจะเริ่มอยากทานคาร์โบไฮเดรต การกินพาสต้าหรือขนมปังจะทำให้อุณหภูมิร่างกายของคุณเพิ่มขึ้นและให้เซโรโทนินเพิ่มขึ้นชั่วขณะ - จากนั้นตามด้วยการตกตะกอน ใช่ร่างกายของคุณจำเป็นต้องทานคาร์โบไฮเดรต แต่เพื่อป้องกันความผิดพลาดนั้นให้ไปหาผักอย่างมันฝรั่งหวานพาร์สนิปและฟักทองซึ่งมีแป้ง แต่ยังอุดมไปด้วยสารอาหารอื่น ๆ
4 ความกดอากาศต่ำสามารถทำให้เกิดอาการปวดทางกายภาพ
Shutterstock
นี่เป็นอีกสิ่งหนึ่งที่คุณสามารถตำหนิบนสายฝน เมื่อสภาพอากาศที่มีพายุเข้าใกล้ความดันบรรยากาศจะลดลงซึ่งหมายถึงความดันของของเหลวในร่างกายเพิ่มขึ้น สิ่งนี้สามารถทำให้เกิดอาการบวมซึ่งในที่สุดสามารถกดลงบนเส้นประสาทและข้อต่อเพื่อทำให้เกิดอาการปวดโดยเฉพาะในผู้ที่มีอาการปวดเรื้อรังอยู่แล้ว ปรากฎว่าคุณปู่ของคุณไม่ได้บ้าเมื่อเขาพูดว่าหัวเข่าเคล็ดลับของเขาสามารถทำนายสภาพอากาศ คนที่เจ็บปวดอย่างแน่นอนไม่มีความสุขดังนั้นในที่สุดฝนก็สามารถนำไปสู่การลดลงของอารมณ์
5 วันที่มืดกว่าสามารถประหยัดงบประมาณของคุณ
Shutterstock
ฤดูหนาวไม่ได้เป็นข่าวร้ายสำหรับอารมณ์ของคุณทั้งหมด นักการตลาดที่มีความชำนาญได้ค้นพบว่าผู้คนมักจะใช้จ่ายเงินมากขึ้นเมื่อดวงอาทิตย์ส่องแสงกว่าตอนที่เป็นสีเทาด้านนอก สำหรับพวกเขานั่นหมายถึงการสร้างโฆษณาและโฆษณาอื่น ๆ ที่เชื่อมโยงผลิตภัณฑ์กับแสงแดด สำหรับคุณนั้นอาจหมายถึงการขาดการใช้จ่ายในช่วงฤดูหนาว คุณมีโอกาสน้อยที่จะซื้อสินค้าในสิ่งที่คุณไม่ต้องการซึ่งผู้โฆษณาเรียกผลิตภัณฑ์ hedonic ซึ่งท้ายที่สุดก็หมายความว่าคุณใช้จ่ายน้อยลงและประหยัดมากขึ้น
6 ความขุ่นมัวสามารถทำให้เจ้าชู้ของคุณมีประสิทธิภาพน้อยลง
Shutterstock
สิ่งนี้อาจไม่เหมือนสิ่งที่คุณคาดหวังว่านักวิทยาศาสตร์จะศึกษา แต่ปรากฎว่ามีหลักฐานการทดลองว่าผู้คนมีความอ่อนไหวต่อความเจ้าชู้เมื่อแดดออก การศึกษาภาษาฝรั่งเศสชิ้นหนึ่งมีชายหนุ่มอายุ 20 ปีที่มีเสน่ห์และดึงดูดผู้หญิงเข้าหาผู้หญิงเพื่อจีบและขอหมายเลขโทรศัพท์ ผู้หญิงประมาณร้อยละ 22 มีภาระผูกพันในวันที่แดดจัดเมื่อเทียบกับประมาณร้อยละ 14 ในวันที่มีเมฆมาก ในขณะที่การฝึกฝนให้ผู้หญิงคนหนึ่งบนถนนถามหมายเลขของเธอนั้นไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุดในการเริ่มต้นคุณควรรอที่จะสารภาพรักจนกว่าดวงอาทิตย์จะดีกว่า
7 สภาพอากาศที่มีเมฆมากสามารถทำให้คุณใจกว้างน้อยลง
การศึกษาภาษาฝรั่งเศสอีกชิ้นหนึ่งแสดงให้เห็นว่าคนขับรถทุกเพศทุกวัยมีแนวโน้มที่จะรับ hitchhikers มากกว่าผู้หญิงทุกคนเมื่อมีแดดมากกว่าเมื่อมีเมฆมาก นักวิจัยระมัดระวังที่จะหลีกเลี่ยงสภาพอากาศที่ฝนตกเนื่องจากมีคนจำนวนน้อยที่ต้องการหยุดและปล่อยให้คนแปลกหน้าชื้นในรถ อีกครั้งนี่ไม่ใช่การรับรองของการเที่ยวไปโดยเดินบ้างอาศัยบ้างบ้างหรือการไปเดินบ้างไปบ้าง แต่ดูเหมือนว่าอารมณ์ที่ดีขึ้นของผู้ขับขี่ในแสงแดดทำให้พวกเขาใจกว้างมากขึ้น การย้อนกลับเป็นจริงเช่นกันดังนั้นคุณอาจไม่ต้องการขอเงินจากเพื่อนในช่วงฤดูหนาว
8 การขาดการออกกำลังกายสามารถเพิ่มความเครียด
Shutterstock
หากคุณไม่ชอบออกกำลังกายอาจเป็นการยากที่จะโน้มน้าวให้คุณไปวิ่งเหยาะๆหรือว่ายน้ำในสถานที่แรกให้อยู่คนเดียวเมื่อสภาพอากาศหนาวเย็น รวมความจริงนั้นเข้ากับความเฉื่อยชาของฤดูหนาวโดยทั่วไปและฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับความเครียดจะเริ่มก่อตัวขึ้นในร่างกายของคุณโดยไม่ต้องออกกำลังกายเพื่อล้างออก หากยังไม่เพียงพอการออกกำลังกายที่ไม่เพียงพออาจทำให้คุณมั่นใจในตัวเองได้ แทนที่จะหมกมุ่นอยู่กับการพยายามหารูปแบบใหม่ของกิจกรรมที่ไม่ได้บังคับคุณออกไปสู่ความหนาวเย็น เริ่มต้นด้วยการพิจารณา 30 การออกกำลังกายที่เผาผลาญมากกว่า 500 แคลอรี่ต่อชั่วโมง
9 (ไม่รุนแรง) อากาศหนาวทำให้คุณก้าวร้าวน้อยลง
นี่คือสิ่งที่คุณไม่อาจคาดหวัง - การศึกษาวิเคราะห์เชิงประวัติศาสตร์เปรียบเทียบเวลาของความรุนแรงระหว่างบุคคลและกลุ่มระหว่างกัน (มากกว่า: "สงคราม") ด้วยรูปแบบของสภาพภูมิอากาศและพบว่าอุณหภูมิที่สูงมากและการตกตะกอนรุนแรง การวิเคราะห์ข้อมูลยังแสดงให้เห็นว่าการยิงในชิคาโกนั้นบ่อยกว่าในฤดูหนาว แน่นอนว่าไม่มีการรับประกันและอาชญากรรมรุนแรงยังคงเกิดขึ้นในช่วงฤดูหนาว แต่บางทีความหนาวเย็นทำให้คนเย็นชาอย่างแท้จริง
10 ความเย็นสามารถทำให้คุณเฉื่อย
เมื่อคุณต้องรวมตัวกันเพื่อออกไปรับจดหมายคุณจะพบกับความเซื่องซึมหรือไม่? คุณไม่ขี้เกียจ - ปรากฎว่าอุณหภูมิที่สูงเกินไปจะลดประสิทธิภาพของคุณในงานที่ซับซ้อน ความเย็นสามารถส่งผลกระทบต่อทุกสิ่งตั้งแต่ความสมดุลของคุณไปจนถึงความแข็งแกร่งของกล้ามเนื้อ อย่างไรก็ตามการรักษาที่ดีที่สุดไม่ได้เป็นการปลดปล่อยความเฉื่อยชานี้ ลองออกกำลังกายเป็นประจำแทนและกินอาหารเพื่อสุขภาพเพื่อต่อสู้กับความเหนื่อยล้าในฤดูหนาวนี้
11 แสงแดดน้อยเกินไปจะทำให้คุณหดหู่
Shutterstock
ไม่ต้องสงสัยเลยว่าคุณเคยได้ยินเกี่ยวกับความผิดปกติทางอารมณ์ตามฤดูกาลหรือไม่ SAD ที่เหมาะสม เมื่อฤดูหนาวมาถึงและวันเริ่มสั้นลงพวกเราทุกคนได้รับแสงแดดน้อยลงทุกวัน สำหรับผู้ป่วย SAD หรือที่เรียกว่าโรคซึมเศร้าตามฤดูกาลการขาดแสงแดดทำให้ระดับเซโรโทนินในสมองลดลงส่งผลให้เกิดความเหนื่อยล้าหงุดหงิดและแน่นอนซึมเศร้า ข่าวดีก็คือว่า SAD นั้นเป็นของหายากมาก หากความมืดปกคลุมคุณลงได้เวลาเริ่มเก็บกระเป๋าของคุณสำหรับบาร์เบโดส
12 Cloudiness สามารถลบล้างความจำของคุณ
ที่จริงแล้วมีวันที่มีเมฆมากฝนตกและความสนุกสนานที่มากับพวกเขา ในการศึกษาภาคสนามนักจิตวิทยาได้พูดคุยกับผู้ซื้อที่ออกมาจากร้านค้าและขอให้พวกเขาระลึกถึงวัตถุแปลกประหลาด 10 รายการที่พวกเขาเคยวางไว้ในช่องทางชำระเงินก่อนหน้านี้ ดูเหมือนว่า "อารมณ์เชิงลบที่เกิดจากสภาพอากาศ" ทำให้หน่วยความจำของผู้คนดีขึ้น ผู้คนที่อยู่ในอารมณ์ไม่ดีในช่วงที่มีเมฆมากจำวัตถุได้มากถึงเจ็ดเท่าของผู้คนในวันที่มีแดดจัด
13 ความชื้นต่ำสามารถช่วยให้คุณโฟกัสได้
Shutterstock
อากาศเย็นถือความชื้นน้อยกว่าอากาศอุ่นดังนั้นเมื่ออุณหภูมิลดลงในฤดูหนาวดังนั้นระดับความชื้น ระบบทำความร้อนในบ้านจำนวนมากทำให้อากาศแห้ง ในขณะที่อากาศที่แห้งเกินไปอาจเป็นปัญหาได้ แต่ความชื้นที่ลดลงสามารถเพิ่มความเข้มข้นและลดความง่วงนอนได้ การศึกษาของอังกฤษได้พิจารณาถึงผลกระทบของสภาพอากาศในหลายด้านไม่ว่าจะเป็นอุณหภูมิแสงแดดความกดอากาศที่มีต่อการทดสอบและพบว่าความชื้นมีผลกระทบที่เด่นชัดที่สุด หากคุณมีปัญหาในการโฟกัสที่ทำงานบางทีออฟฟิศของคุณอาจชื้นเกินไป
14 อากาศหนาวไม่ส่งผลกระทบต่อทุกคนอย่างเท่าเทียมกัน
Shutterstock
หากคุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่าในฤดูหนาวและเซื่องซึมในฤดูร้อนคุณไม่ได้โดดเดี่ยว การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร Emotion เปิดเผยว่าผู้คนต่างมีโปรไฟล์ทางอารมณ์ที่แตกต่างกันเมื่อพูดถึงสภาพอากาศ - และพวกเขาก็มีชื่อด้วย Summer Lovers มีอารมณ์ที่ดีขึ้นในช่วงที่อากาศอบอุ่นและมีแดด แต่ Summer Haters ให้ความรู้สึกตรงกันข้าม: ความร้อนทำให้พวกเขาลง โปรไฟล์เพิ่มเติมสองรายการคือ Rain Haters ซึ่งรู้สึกแย่ลงอย่างมากในสายฝนและ Unaffected ซึ่งไม่แสดงความสัมพันธ์ที่แข็งแกร่งระหว่างสภาพอากาศและอารมณ์
15 ฤดูหนาวสามารถทำให้คุณมีแนวโน้มที่จะฆ่าตัวตายน้อยลง
Shutterstock
มันอาจดูเหมือนขัดกับสัญชาตญาณเนื่องจากหลักฐานทั้งหมดที่ว่าอุณหภูมิต่ำและสภาพอากาศเลวร้ายเพิ่มภาวะซึมเศร้า แต่มีงานวิจัยหลายชิ้นพบว่าอัตราการฆ่าตัวตายลดลงในช่วงฤดูหนาวและสูงสุดในปลายฤดูใบไม้ผลิหรือต้นฤดูร้อน สิ่งนี้ถือเป็นจริงไม่ว่าบุคคลนั้นจะได้รับการรักษาในโรงพยาบาลมาก่อนหรือไม่เพราะอารมณ์แปรปรวนและนักวิทยาศาสตร์สามารถคาดเดาสาเหตุได้เท่านั้น หากคุณมีความรู้สึกอยากฆ่าตัวตายในฤดูกาลใด ๆ โปรดขอความช่วยเหลือ (เส้นชีวิตการป้องกันการฆ่าตัวตายแห่งชาติมีให้บริการตลอด 24/7/365 ที่ 1.800.273.8255) โปรดจำไว้ว่าบลูส์ - ไม่ว่าจะในฤดูหนาวหรือฤดูร้อน - เป็นเพียงชั่วคราวเท่านั้นและในแต่ละฤดูกาลจะมีโอกาสใหม่ในการปรับปรุงอารมณ์ของคุณ
หากต้องการค้นพบความลับที่น่าทึ่งเกี่ยวกับการใช้ชีวิตที่ดีที่สุดของคุณ คลิกที่นี่ เพื่อติดตามเราบน Instagram!
