การออกเดทอาจทำให้คุณหมดแรงในวันนี้ จากแรงกดดันของการเดทครั้งแรกที่ไม่มีที่สิ้นสุดไปจนถึงการทำงานอย่างต่อเนื่องในการติดตามแอพหาคู่ที่ดีที่สุดและล่าสุดมันเป็นเรื่องง่ายเกินไปที่จะเห็นการดึงดูดความสนใจจากตัวคุณเข้าสู่ความสัมพันธ์ที่ใกล้ที่สุด แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณควร ความจริงก็คือพวกเราหลายคนต้องเป็นโสด - อย่างน้อยก็ชั่วคราว
ตอนนี้ฉันไม่ได้หมายถึง "ซิงเกิ้ล" ในรูปแบบของการเพิ่มคะแนนของคุณ (แต่ถ้านั่นคือสิ่งที่คุณรู้สึกอิสระที่จะลอง) ฉันหมายถึงซิงเกิ้ลในแง่ที่คุณต้องการเวลาด้วยตัวเองเพื่อเพิ่มความมั่นใจประสบการณ์และความสบายในผิวของคุณ คุณยังต้องการเวลาเดี่ยวนี้เพื่อรักษาพิษหลังจากผลกระทบของความสัมพันธ์ที่ไม่ดีที่คุณยังยึดติดอยู่ ดังนั้นนี่คือสัญญาณที่คุณควรจะอยู่คนเดียวอย่างน้อยก็ซักพัก และเมื่อคุณพร้อมที่จะออกไปข้างนอกนี่คือวิธีรู้ว่าเธอคือใคร
1 คุณไม่สบายใจที่จะอยู่คนเดียว
Shutterstock
หมายเลขหนึ่งที่คุณควรลองเป็นคนเดียว? มันทำให้คุณรู้สึกไม่สบาย “ สำหรับบางคนเหงาเป็นหนึ่งในอารมณ์ที่ยากที่สุดในการจัดการ” Monte Drenner ผู้ให้คำปรึกษาด้านสุขภาพจิตที่มีใบอนุญาตในออร์แลนโดอธิบาย "ความสัมพันธ์ใหม่มักจะเป็นความต้องการที่รับรู้ แต่ความต้องการที่เกี่ยวข้องมากขึ้นคือการเรียนรู้ที่จะไม่เหงาเมื่ออยู่คนเดียว"
รับโซโลที่บินได้อย่างสะดวกสบายและความสัมพันธ์ในอนาคตของคุณจะได้รับประโยชน์ แต่เมื่อคุณพร้อมที่จะออกไปข้างนอกตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณรู้ว่าผู้หญิงต้องการได้ยินอะไร
2 คุณเพิ่งจบความสัมพันธ์
“ นี่เป็นความผิดพลาดที่ฉันเห็นบ่อยๆ” แอมเบอร์โซเลตตี้โค้ชการออกเดทและความสัมพันธ์และผู้ก่อตั้งบริการออกเดท NYC และออสตินที่ชื่อ OnSpeedDating.com กล่าว "คุณเพิ่งออกจากความสัมพันธ์และแทนที่จะใช้เวลาในการสะท้อนให้เห็นถึงคุณแทนที่จะลองเข้าพบคนอื่นทันที"
Soletti ตั้งข้อสังเกตว่าพฤติกรรมนี้มักจะเกิดจากความกลัวที่จะอยู่คนเดียว แต่สิ่งสำคัญคือต้องใช้เวลาในการรักษาและรีเซ็ตหลังจากการเลิกรา
3 คุณยังรักแฟนเก่าของคุณอยู่
ยังคงวางสายกับแฟนเก่าของคุณหรือไม่ ถ้าอย่างนั้นก็เป็นการดีที่สุดที่จะใช้เวลาในการเอาชนะพวกเขาก่อนที่จะกระโดดเข้าสู่สิ่งใหม่ “ คุณจะดึงดูดคนเช่นเดียวกับแฟนเก่าของคุณเพราะคุณดึงดูดสิ่งที่คุณสนใจ” ลิซ่าคอนเซปชั่นผู้เชี่ยวชาญด้านการออกเดทและความสัมพันธ์และผู้ก่อตั้ง LoveQuest Coaching กล่าว
"จงซาบซึ้งในสิ่งที่คุณเรียนรู้จากความสัมพันธ์ของคุณทำความเข้าใจกับสิ่งที่ดีและสิ่งที่ไม่ได้ผลจากนั้นขอขอบคุณที่คุณอยู่ในปัจจุบันการมีความสุขในช่วงเวลานั้นเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการก้าวไปข้างหน้า." และสำหรับคำแนะนำเกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่ดียิ่งขึ้นต่อไปนี้เป็นสัญญาณเตือนบางอย่างที่ไม่ควรมองข้าม
4 คุณเป็นคนที่เชื่อในศักยภาพทุกคู่
บางครั้งการออกเดทโดยไม่มีโชคเป็นเวลานานอาจทำให้คุณรู้สึกเบื่อ หากคุณรู้สึกแบบนี้อาจเป็นความคิดที่ดีที่จะหลีกเลี่ยงการพยายามพบปะผู้คน
"ถ้าคุณมีความไม่ไว้วางใจในสถาบันหรือขาดศรัทธาจากการไปคุณควรจะยังโสดอยู่จนกว่าคุณจะสามารถค้นหาดวงวิญญาณและไปยังสถานที่ที่คุณมีความมั่นใจในตัวเองกระบวนการหรือผู้ชายและผู้หญิงโดยทั่วไป "คริสอาร์มสตรองให้คำปรึกษากับโค้ชสัมพันธ์ที่ได้รับการรับรอง" "หลายครั้งที่เราออกนอกลู่นอกทางเพียงเพื่อก่อวินาศกรรมโอกาสใด ๆ ของความสัมพันธ์เพราะเรากำลังมองหารูและข้อบกพร่อง"
5 คุณมี "การสำรองข้อมูล" ที่รออยู่เสมอ
Shutterstock
"ถ้าคุณพบว่าคุณยังไม่พร้อมที่จะเลิกกับใครบางคนจนกว่าคุณจะมีแฟนหรือแฟนคนต่อไปรออยู่ในปีกคุณอาจต้องเป็นโสดอยู่พักหนึ่ง" Patti Sabla นักสังคมสงเคราะห์คลินิกที่ได้รับใบอนุญาตจากเอกชนกล่าว ฝึกซ้อมที่ Kihei บน Maui
สิ่งนี้บ่งชี้ว่าคุณอาจกลัวที่จะอยู่คนเดียว แทนที่จะมีแผนสำรองข้อมูลอยู่เสมอพยายามที่จะรู้สึกคุ้นเคยกับความคิดที่จะไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของคู่ก่อนค้นหาคู่ค้าใหม่ คุณสามารถลองพัฒนามิตรภาพชายที่แข็งแกร่งขึ้นแทน
6 คุณคาดหวังทุก ๆ วันเพื่อเปลี่ยนความสัมพันธ์
Shutterstock
"สัญญาณที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่คุณต้องการหยุดพักคือคุณกำลังจับใจยากเกินไปและพยายามเร่งรีบทุกคนที่คุณเดทด้วยความสัมพันธ์ที่มุ่งมั่นทันที - ก่อนที่คุณสองคนจะมีโอกาสรู้จักกันและกัน สามารถใช้งานร่วมกันได้ "Susan Golicic, Ph.D., โค้ชสัมพันธ์ที่ได้รับการรับรองและผู้ก่อตั้ง Uninhibited Wellness กล่าว
อีกครั้งพฤติกรรมนี้มาจากการไม่ต้องการอยู่คนเดียว "และถ้านั่นเป็นแรงผลักดันการออกเดทของคุณคุณจะพบว่าไม่มีใครสามารถตอบสนองความต้องการหรือความคาดหวังของคุณได้" Golicic กล่าวเสริม "คุณต้องมีความสุขกับตัวเองจนถึงปัจจุบันจากนั้นคุณจะสามารถเรียนรู้เกี่ยวกับบุคคลอื่นและถ้าคุณรู้สึกว่าพวกเขาเหมาะสมกับคุณ" และสำหรับเคล็ดลับคนเดียวนี่คือวิธีสร้างความประทับใจให้ผู้หญิงคนหนึ่ง
7 คุณชอบตนเองเมื่อคุณมีความสัมพันธ์
“ บางคนไม่รู้สึกดีกับตัวเองเว้นแต่ว่าพวกเขาจะมีความสัมพันธ์” Drenner กล่าว หากคุณค่าของตนเองเชื่อมโยงกับสถานะความสัมพันธ์ของคุณมันก็ยากที่จะเป็นตัวคุณเองหรือรับสิ่งที่ดีออกจากการออกเดทและความสัมพันธ์ "ทำงานเพื่อความภาคภูมิใจในตนเองและรับคุณค่าจากสิ่งที่คุณเป็นในฐานะบุคคล - ไม่ใช่สิ่งที่คุณเป็นกับคนอื่นการทำเช่นนี้จะช่วยให้ความสัมพันธ์ในอนาคตของคุณมีสุขภาพดีและมีความสุขมากขึ้น"
8 คุณยุ่งมาก
มีอะไรมากมายเกิดขึ้นเหรอ? ไม่มีอะไรผิดปกติกับการออกเดทกันสักหน่อยเพื่อมุ่งเน้นไปที่เป้าหมายของคุณเอง “ ความสัมพันธ์ต้องใช้เวลาเพื่อฝึกฝนและเติบโต” Julienne Derichs ที่ปรึกษามืออาชีพทางคลินิกที่ได้รับใบอนุญาตในชิคาโกกล่าว "ถ้าคุณไม่มีเวลาให้มันก็เป็นเวลาที่ดีที่คุณจะได้อยู่คนเดียวในขณะนี้ขออนุญาตให้คุณจดจ่ออยู่กับคุณซักหน่อย"
หากคุณกำลังยุ่งอยู่ตลอดเวลาลองดูคำแนะนำจาก CEO ชั้นนำเกี่ยวกับวิธีการทำงานหลายอย่างพร้อมกัน
9 คุณไม่สามารถหยุดคิดเกี่ยวกับการมีความสัมพันธ์ได้
Shutterstock
“ หากอยู่ในความสัมพันธ์จะกินคุณและทุกสุดสัปดาห์คือการออกล่าเพื่อไปยังดินแดนที่สำคัญคุณต้องเป็นโสด” คอนเซปชั่นกล่าว
ในระยะสั้นการมองหาการเติมเต็มภายนอกแทนที่จะเข้าข้างในนั้นไม่สิ้นสุด “ ไม่มีใครควรรับผิดชอบต่อการรักคุณให้ดีขึ้นและมากกว่าที่คุณรักตัวเองการทำให้คนเป็นเงื่อนไขสำหรับความสุขของคุณคือกับดักจงโสดเรียนรู้ที่จะรักตัวเองแล้วดูว่าบุคคลที่น่าทึ่งเข้ามาในชีวิตของคุณอย่างง่ายดาย” เธอแนะนำ ตอนนี้เมื่อคุณพร้อมที่จะเริ่มออกเดทอีกครั้งให้แน่ใจว่าคุณฉลาดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณทำก่อนวันที่
10 คุณเพิ่งจัดการกับการโกง
การทรยศความสัมพันธ์อาจทำให้หัวคุณวุ่นวาย “ การโกงไม่สนุกเห็นได้ชัด แต่เรามักจะมองไม่เห็นว่ามันส่งผลต่อความสัมพันธ์ 'ต่อไป' ของเราได้อย่างไร "อาร์มสตรองกล่าว “ ถ้าเราถูกโกงยากที่เราจะลองเรามักจะถือว่าสิ่งที่เลวร้ายที่สุดและระมัดระวังอย่างไม่น่าเชื่อกับใครก็ตามที่เราพบต่อไปหรือแย่กว่านั้นเราจะคิดว่าเราเป็นเหตุผลที่มีคนโกงเราและเราจะทำ สิ่งที่เราต้องการจะดึงดูดและพร้อมใช้งานกับพันธมิตร 'ถัดไป' ของเรา - ทุกสิ่งเพื่อหลีกเลี่ยงการถูกโกงอีกครั้ง " และถ้าคุณทำการโกงมันก็คุ้มค่าที่จะสำรวจว่าทำไมมันถึงเกิดขึ้นและไปที่รากของปัญหาเพื่อให้แน่ใจว่ามันจะไม่เกิดขึ้นอีก
11 คุณไม่มีมาตรฐานที่สูงสำหรับพันธมิตรที่มีศักยภาพของคุณ
12 คุณมักจะรู้สึกว่า "ผูกติด" ในความสัมพันธ์
Shutterstock
"นี่เป็นสัญญาณที่ชัดเจนว่าคุณต้องเป็นโสดในช่วงเวลาหนึ่ง" Soletti กล่าว "ไม่มีอะไรผิดปกติกับการต้องการอิสรภาพของคุณและไม่ต้องรับผิดชอบต่อใครถ้าอยู่ในความสัมพันธ์จะทำให้คุณกังวลและทำให้คุณรู้สึกอึดอัดคุณจะได้รับการบริการที่ดีที่สุดเพื่ออยู่ต่อหรือได้รับ 'โสด'
13 คุณกำลังประสบกับการเปลี่ยนแปลงชีวิต
เวลาในการเปลี่ยนแปลงสามารถทำให้การเริ่มต้นความสัมพันธ์ใหม่เป็นเรื่องยาก "การเปลี่ยนงานย้ายไปอยู่เมืองใหม่ยุติการแต่งงานหรือมีความสัมพันธ์สิ่งเหล่านี้จำเป็นต้องมีสมาธิและการดูแลตนเอง" คอนเซ็ปชั่นกล่าว "จัดการเรื่องต่าง ๆ ของคุณจดจ่อกับการทำตัวดีให้กับตัวเองและแยกแยะรายละเอียดของชีวิตจากนั้นเมื่อทุกคนได้รับการตัดสิน
14 คุณไม่แน่ใจในสิ่งที่คุณต้องการ
“ มันเป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องรู้อย่างชัดเจนว่าคุณต้องการอะไรและต้องการอะไร - ทางด้านจิตใจอารมณ์ร่างกายและจิตวิญญาณจากคู่ครองรวมถึงสิ่งที่คุณไม่ต้องการก่อนที่คุณจะเริ่มออกเดท "หากคุณไม่แน่ใจเกี่ยวกับลักษณะที่สำคัญสำหรับคุณคุณจะไม่รู้ว่าคุณกำลังมองหาอะไรหรือเมื่อคุณพบพวกเขา"
15 คุณยังไม่ได้ใช้วันหยุดหรือเหตุการณ์สำคัญในชีวิต
เคยอยู่ในความสัมพันธ์เพียงเพราะคุณไม่ต้องการที่จะผ่านช่วงเทศกาลวันหยุดวันเกิดใหญ่หรือวันวาเลนไทน์คนเดียว? นั่นเป็นสัญญาณที่ค่อนข้างแน่ใจว่ามันจะดีสำหรับคุณที่จะลองใช้ชีวิตโสด “ หากคุณกลัวหรือรู้สึกไม่สบายใจที่จะฉลองเหตุการณ์สำคัญและวันหยุดพักผ่อนคนเดียวคุณจะได้รับประโยชน์จากการเป็นโสดนาน ๆ เพื่อสัมผัสกับเหตุการณ์เหล่านั้น” Sabla กล่าว "คุณต้องมีความมั่นใจว่าคุณจะอยู่คนเดียวในเวลานั้น"
