ในขณะที่มีบางสิ่งที่จะกล่าวเพื่อความสะดวกสบายในการตกอยู่กับกิจวัตรประจำวันของคุณกับคนอื่น ๆ การคาดการณ์และความโรแมนติกไม่ค่อยไปจับมือกันในระยะยาว ในหลายกรณีอาหารเย็นเหล่านั้นในชุดออกกำลังกายของคุณและทีวี binges บนโซฟาสามารถเริ่มต้นที่จะทำลายความสัมพันธ์ของคุณทำให้สิ่งที่ครั้งหนึ่งเคยเป็นความรักที่น่าตื่นเต้นทำให้รู้สึกเหมือนมิตรภาพที่แสนสบาย ข่าวดี? มันง่ายกว่าที่จะทำเครื่องเทศให้เกินกว่าที่คุณคิด - สิ่งที่ต้องทำคือความประหลาดใจที่โรแมนติกไม่ว่าจะยิ่งใหญ่เพียงใด
“ ความประหลาดใจไม่จำเป็นต้องซับซ้อนหรือมีราคาแพง” โค้ชแต่งงานและความสัมพันธ์ส เตซี่ย์กรีน กล่าว "ควรมาจากใจและเต็มไปด้วยโอกาสในการเสริมสร้างความผูกพันระหว่างคุณและคู่สมรสของคุณ" หากคุณกำลังมองหาแรงบันดาลใจเราได้รวบรวมความคิดที่แปลกใจโรแมนติกจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตและความสัมพันธ์ที่จะจุดประกายความสัมพันธ์ของคุณ และสำหรับวิธีเพิ่มเติมในการรักษาความสัมพันธ์ของคุณให้สดใหม่ลองอ่าน 21 วิธีในการรักษาชีวิตสมรสที่มีสุขภาพ
1 ทำให้หนึ่งในความฝันของพวกเขาเป็นจริง
iStock
คู่สมรสของคุณต้องการที่จะว่ายน้ำกับโลมาหรือไม่? ลองชิมเมนูที่ร้านอาหารระดับมิชลินหรือไม่? ใช้วันหยุดสุดสัปดาห์ที่เตียงและอาหารเช้าที่สวยงามในประเทศ? ไม่ว่าจะเป็นอะไรก็ตามให้วางแผนทำให้คู่ของคุณประหลาดใจด้วยสิ่งที่คุณรู้ว่าพวกเขาต้องการทำหรือดู
“ ไม่สำคัญว่าเล็กหรือใหญ่เพียงใดความจริงที่ว่าคู่ของคุณรู้สึกว่าคุณฟังพวกเขาจะแสดงให้พวกเขาเห็นว่าคุณใส่ใจและให้ความสนใจ” Melissa Divaris Thompson, LMFT กล่าวด้วยการแต่งงาน Joy และครอบครัวบำบัดใน แมนฮัตตัน. และหากคุณต้องการเพิ่มสีสันให้ลองใช้ไอเท็ม 40 วันที่น่าอัศจรรย์สำหรับคนอายุมากกว่า 40
2 วางแผนมูลค่าวันที่ปี
iStock
ไม่ว่าคุณจะอยู่ด้วยกันนานแค่ไหนทำให้ชัดเจนกับคู่ของคุณว่าความสัมพันธ์ของคุณยังคงมีความสำคัญสูงสุดในอนาคตของคุณเป็นวิธีที่ดีในการรักษาความโรแมนติก วิธีสนุกที่จะทำเช่นนั้น? "วางแผน 12 เดือนของวันที่และให้คู่สมรสของคุณเปิดแต่ละวันที่จุดเริ่มต้นของเดือนและปฏิบัติตามแผน" แนะนำ Rachel Elder ที่ ปรึกษาด้านสุขภาพจิตที่ได้รับใบอนุญาตจากซีแอตเทิ ล ในการทำเช่นนั้น "ไม่เพียง แต่จะจัดลำดับความสำคัญความสัมพันธ์ของคุณสำหรับปี แต่คุณกำลังสร้างความทรงจำในอนาคตด้วยกันและแสดงความปรารถนาที่จะอยู่กับคู่ของคุณ"
3 ทิ้งความทรงจำที่สนุกไว้ว่าคุณกำลังคิดถึงพวกเขาอยู่
iStock
คุณไม่จำเป็นต้องใช้เงินจำนวนหนึ่งในการมอบของขวัญสุดโรแมนติกเพื่อเซอร์ไพรส์คู่ของคุณ - ท่าทางที่สร้างสรรค์และมีน้ำใจซึ่งทำให้พวกเขารู้ว่าคุณกำลังคิดเกี่ยวกับพวกเขาและให้ความสำคัญกับพวกเขาแน่นอนว่าจะช่วยจุดประกายความรัก "ไม่ว่าจะเป็นบิล $ 20 ในกระเป๋าเสื้อ, โน้ตหวาน ๆ บนพวงมาลัยของพวกเขาหรือคำเชิญคืนวันที่ในถ้วยกาแฟของพวกเขาคุณแทบจะไม่สามารถรอให้คู่สมรสของคุณพบความประหลาดใจสนุกที่คุณปล่อยให้พวกเขา ลอเรนคุก, MMFT นักบำบัดโรคกล่าว
4 หรือเขียนจดหมายรักให้พวกเขา
Shutterstock / andresr
การวางปากกาลงบนกระดาษอาจให้ความรู้สึกเหมือนเป็นการฝึกโบราณวัตถุในยุคดิจิตอลและนั่นคือสาเหตุที่จดหมายรักที่เขียนด้วยลายมือรู้สึกเหมือนเป็นของขวัญที่มีความคิดและน่าประหลาดใจ “ การยืนยันหรือตรวจสอบความรักและคุณสมบัติของคู่สมรสของคุณสามารถสนับสนุนและสร้างการเชื่อมต่อในความสัมพันธ์เช่นเดียวกับความช่วยเหลือในช่วงเวลาของความเครียดเมื่อคู่สามีภรรยาทำงานผ่านความท้าทาย” Babita Spinelli นักจิตอายุรเวทและรับรอง
5 สนใจงานอดิเรกที่พวกเขาชื่นชอบ
Shutterstock
แม้ว่าคุณจะไม่เคยมีความรักส่วนตัวในการถักนิตติ้งหรือไขปริศนา แต่ก็สนใจงานอดิเรกที่คุณโปรดปรานของคู่สมรสโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเคยต่อต้านการทำเช่นนั้นในอดีต - อาจเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมที่จะทำให้พวกเขาประหลาดใจ "มันเป็นวิธีที่ง่ายในการแสดงความรักและมันอาจนำไปสู่ประสบการณ์ใหม่และความสนุกสนาน!" เมแกนแฮร์ริสัน นักบำบัดความสัมพันธ์ในแทมปารัฐฟลอริดากล่าว "โอกาสที่คุณอาจจะชอบมันและมันยังสามารถเสริมสร้างการเชื่อมต่อของคุณ"
6 พาพวกเขาไปเที่ยวโรแมนติก
iStock
แน่นอนว่าเที่ยวบินไปปารีสอาจมีราคาแพง แต่คุณยังสามารถกวาดล้างคนสำคัญของคุณออกไปได้ด้วยการพักผ่อนแสนโรแมนติกใกล้บ้าน
“ สถานที่พักผ่อนไม่จำเป็นต้องหรูหราและหรูหราและไม่มีแผนการเดินทางที่ซับซ้อน” แฮร์ริสันกล่าว เธอขอแนะนำให้คุณกำหนดสถานที่ท่องเที่ยวของคุณบนจุดหมายปลายทางที่มีความสำคัญกับคุณเป็นคู่ อย่าคิดมาก: "รักษาให้ง่ายเนื่องจากแผนที่ซับซ้อนมากขึ้นมีแนวโน้มที่จะผิดพลาดหรือก่อให้เกิดความเครียด" เธอเตือน และถ้าคุณต้องการที่จะโรแมนติกมากขึ้นโดยทั่วไปให้ดูที่ 50 คำคมความสัมพันธ์เหล่านี้เพื่อมอบความรักให้คุณอีกครั้ง
7 รับพวกเขาในที่ทำงาน
โรงงานภาพ Shutterstock / PR
ไม่ว่าคู่สมรสของคุณจะมีวันเครียดจากการทำงานและสามารถใช้โอกาสที่จะระเบิดไอน้ำหรือพวกเขาเพิ่งได้รับโปรโมชั่นที่คุณต้องการเฉลิมฉลองกับพวกเขาการเลือกคนสำคัญของคุณในตอนท้ายของวันทำงาน ที่จะรัก.
“ สำนักงานหรือที่ทำงานเป็นสถานที่สุดท้ายที่ใครบางคนอาจคาดหวังว่าจะได้พบกับคู่ครองของพวกเขาอย่างเงียบ ๆ ดังนั้นหากคุณต้องการทำให้คู่สมรสของคุณประหลาดใจจริง ๆ นี่เป็นวิธีที่แน่นอนในการทำสิ่งที่ถูกต้อง! " แฮร์ริสันพูดว่า คู่ของคุณจะไม่เพียง แต่รู้สึกถึงสารเคมีในเชิงบวกจากความประหลาดใจ แต่คุณจะเพลิดเพลินไปกับปฏิกิริยาของพวกเขาด้วยเช่นกัน
8 แก้ไขปัญหารายการสิ่งที่ต้องทำสำหรับพวกเขา
Shutterstock
คู่สมรสของคุณเคยบ่นเกี่ยวกับราวบันไดหลวม ๆ บนบันไดหรือตู้เสื้อผ้าที่ยุ่งเหยิงของพวกเขาสำหรับสิ่งที่รู้สึกเหมือนอยู่ตลอดกาลหรือไม่? หากคุณต้องการทำให้พวกเขาประหลาดใจในวิธีที่ดีที่สุดให้จัดการดูแลตามเวลาที่พวกเขากลับถึงบ้านในตอนท้ายของวัน
“ นี่อาจใหญ่เท่ากับงานการปรับปรุงหรือตกแต่งใหม่หรือมีขนาดเล็กเท่ากับการส่งซักรีด” ราเชลดี. มิลเลอร์ นักบำบัดการแต่งงานและครอบครัวในชิคาโกอธิบาย "การสละบางสิ่งบางอย่างออกจากรายการที่ต้องทำของคู่ค้าของคุณสามารถสร้างพื้นที่ในใจของพวกเขาที่จะนำเสนอกับคุณในช่วงเวลาหรืออาจจะเป็นวันของความสนุกและความเหลื่อมล้ำ" และถ้าคุณกระตือรือร้นที่จะทำให้ชีวิตสมรสของคุณมีสุขภาพดีคุณต้องรู้ว่า 40 ข้อผิดพลาดในการแต่งงานที่ไม่มีใครเกิน 40 ควรทำตามผู้เชี่ยวชาญ
9 ให้คำชมที่ไม่คาดคิดแก่พวกเขา
iStock
การได้ยินว่า "ฉันรักคุณ" เป็นสิ่งที่ดี แต่ถ้าคุณต้องการเซอร์ไพรส์คู่สมรสของคุณให้พวกเขาชมเชยที่ยอดเยี่ยมจากการเตือนความจำประจำวันของความรักที่คุณมีต่อพวกเขา กรีนแนะนำทุกอย่างจากการพุ่ง "คุณดูยอดเยี่ยม" ถึงความกตัญญู "ขอบคุณที่ให้อภัยฉันเสมอเมื่อฉันอารมณ์เสีย" ความคิดเห็นใด ๆ ที่มาจากสถานที่ของแท้อย่างชัดเจนและแสดงให้เห็นว่าคุณซาบซึ้งมากแค่ไหนที่สามารถสร้างผลกระทบครั้งใหญ่
10 จัดให้พวกเขามีเวลาอยู่คนเดียว
iStock
ไม่ใช่เรื่องแปลกที่โรแมนติกสำหรับคู่สมรสของคุณจะต้องเป็นประสบการณ์ที่คุณทำร่วมกัน หากคุณต้องการมอบของขวัญให้คู่รักที่พวกเขารักแน่นอนลองเสนอเวลาให้พวกเขาบินเดี่ยว "สิ่งนี้จะช่วยให้คู่ของคุณมีโอกาสชาร์จใหม่" มิลเลอร์กล่าว
กำลังมองหาแนวคิดบางอย่างเกี่ยวกับวิธีการทำเช่นนั้น? จองห้องพักที่โรงแรมสำหรับคู่ของคุณหรือพาลูก ๆ ไปเที่ยวในช่วงสุดสัปดาห์ และเมื่อพวกเขากลับมามีเวลากับตัวเองคุณอาจพบว่าความสัมพันธ์ของคุณดีกว่า "พันธมิตรที่มีประจุเต็มมีแนวโน้มที่จะต้องการมีส่วนร่วมในเวลาที่มีคุณภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขามีเวลาที่มีคุณภาพเพียงอย่างเดียว" มิลเลอร์อธิบาย
11 ช่วยพวกเขาเดินทางลงช่องทางความจำ
iStock
ต้องการให้คู่รักของคุณประหลาดใจโรแมนติกที่พวกเขาจะรักในงบประมาณเชือกผูกรองเท้า? รวบรวมสไลด์โชว์ภาพถ่ายของความสัมพันธ์ของคุณหรือสร้างกล่องของที่ระลึกและเตรียมให้พร้อมเมื่อพวกเขากลับถึงบ้าน “ ความคิดถึงสามารถสร้างการเชื่อมต่อทางอารมณ์และนำความอบอุ่นของวันแรกเหล่านั้นกลับมาสู่พื้นผิว” มิลเลอร์กล่าว การทำให้คู่หูของคุณประหลาดใจด้วยการเดินทางลงหน่วยความจำไม่ว่าจะผ่านทางสมุดภาพการขยายภาพโปรดหรือการสันทนาการในวันแรกหรือช่วงเวลาที่ชื่นชอบอาจเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพอย่างเหลือเชื่อในการเชื่อมต่อใหม่ และถ้าคุณต้องการรักษาความแข็งแกร่งของความผูกพันของคุณในอนาคตลองใช้ 17 นิสัยประจำวันที่ทำให้ชีวิตสมรสมีสุขภาพดี
12 วางแผนวันสปา
Shutterstock
ทุกคนสามารถใช้ R & R บางครั้ง - รวมถึงคุณด้วย - ทำไมไม่แปลกใจที่คู่สมรสของคุณจะมีวันหนึ่งสำหรับคุณสองคนในการผ่อนคลายและเติมพลัง? "การทำให้คู่ของคุณประหลาดใจด้วยวันแห่งการพักผ่อนที่วางแผนไว้ด้วยกันจะให้บรรยากาศและอารมณ์ในการเชื่อมต่อที่มีความหมาย" มิลเลอร์กล่าว
13 มีปิกนิกที่บ้าน
Shutterstock
ใครบอกว่าคุณต้องทำการจองที่ร้านอาหารแฟนซีเพื่อทำให้คู่รักของคุณประหลาดใจด้วยมื้ออาหารสุดโรแมนติกที่ไม่รู้ลืม? ให้ลองปิคนิคที่บ้านแทน เตรียมอาหารรับไวน์และของหวานที่พวกเขาโปรดปราน
"การสร้างสิ่งใหม่ในสถานที่ที่คุ้นเคยสามารถสร้างความรู้สึกแปลกใหม่ซึ่งกระตุ้นสมองของเรา" นักบำบัดที่มีใบอนุญาต Farah Harris, MA, LCPC กล่าว "และการแบ่งปันประสบการณ์จะช่วยให้คุณรู้สึกใกล้ชิดกับคู่ของคุณ"
14 หรือปรุงพร้อมกับส่วนผสมที่เป็นที่รู้จักกันว่า aphrodisiacs
Shutterstock
แม้ว่าการรับประทานอาหารภายใต้ดวงดาวไม่ใช่ตัวเลือกให้ลองทำอาหารในห้องครัว (และที่อื่น ๆ ในภายหลัง) โดยการวางแผนเมนูที่เต็มไปด้วยยาโป๊เพื่อทำอาหารและเพลิดเพลินไปด้วยกัน “ หยิบตำราอาหารที่สนุกอย่าง Fork Me, Spoon Me หรือ Romancing the Stove ” มิลเลอร์กล่าว "ให้หนังสือเป็นเรื่องที่น่าประหลาดใจและคุณสามารถวางแผนเมนูเพื่อทำอาหารด้วยกันและมีค่ำคืนที่เผ็ด"
15 ออกไปเที่ยวกลางคืน กับ เพื่อน ๆ ของพวกเขา แต่ ไม่มี คุณ
iStock
ต้องการแปลกใจที่คู่สมรสของคุณ? จากนั้นจัดให้ออกไปเที่ยวกลางคืนสำหรับพวกเขาโดยที่คุณไม่ต้องอยู่ข้างๆพวกเขา “ ตั้งค่าวันที่หรือช่วงเย็นสำหรับคู่สมรสของคุณเพื่อพบปะกับเพื่อนของเขาหรือเธอ” โค้ชชีวิตมืออาชีพ Carrie C. Mead, MS แนะนำ ด้วยการนั่งช่วงเย็นและให้คนสำคัญของคุณช่วยบำรุงความสัมพันธ์อื่น ๆ ของพวกเขา "มันแสดงให้เห็นว่าคู่สมรสของคุณเห็นว่าคุณใส่ใจอย่างลึกซึ้งเกี่ยวกับความต้องการของพวกเขาและเต็มใจที่จะเสียสละเพื่อพวกเขา"
