แม้ว่าคุณจะรู้สึกกระปรี้กระเปร่าและมีสุขภาพดีตลอดฤดูใบไม้ผลิฤดูร้อนและฤดูใบไม้ร่วงเมื่อถึงฤดูหนาวก็ ไม่มีใคร ปลอดภัย เมื่อคุณถูกคุมขังในบ้านทั้งวันในบริเวณใกล้เคียงกับผู้อื่นที่อาจป่วยอยู่เพียงไอหรือจามเพียงครั้งเดียวก็สามารถทำให้คุณอยู่ในสภาพอากาศได้หลายวัน “ เราใช้เวลามากขึ้นในพื้นที่ปิดล้อมใกล้กันเพื่อที่เราจะได้ติดต่อกันนานขึ้น” William Schaffner, MD, ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคติดเชื้อที่ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัย Vanderbilt บอก Healthline เขาตั้งข้อสังเกตว่าไวรัสเจริญเติบโตในสภาพอากาศหนาวเย็นเมื่อไม่มีความชื้น เป็นผลให้ "ไวรัสยังคงอยู่ในอากาศเป็นเวลานานพอสมควรเพื่อให้บุคคลที่อยู่ใกล้ฉันอย่างพอเพียงสามารถหายใจเข้าได้" ตอนนี้คุณก็รู้แล้วว่าคุณป่วยแค่ไหนในฤดูกาลนี้นี่คือ 15 โรคทั่วไปที่ต้องระวัง
1 โรคหืด
Shutterstock
เมื่อพูดถึงโรคหอบหืดซึ่งเป็นเงื่อนไขที่ทำให้สายการบินของคุณหายใจลำบากขึ้นอากาศในฤดูหนาวจะยิ่งเลวร้ายลงเท่านั้น “ สำหรับผู้ที่มีการวินิจฉัยโรคหอบหืดอยู่แล้วพวกเขามักจะพบว่าอาการของพวกเขาแย่ลงในสภาพอากาศที่แห้งและเย็น” นายแพทย์ Darria Long Gillespie แห่ง แมรี่แลนด์กล่าว "หากเป็นเช่นนั้นให้แน่ใจว่าได้ทานยาตามกำหนดที่คุณควรจะใช้เพื่อให้คุณมีความเสี่ยงน้อยลงและพูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนหากคุณเริ่มมีอาการวูบวาบ"
2 ไข้หวัดใหญ่
Shutterstock
Long Gillespie กล่าวว่า“ จุดที่เกิดขึ้นในเดือนมกราคมถึงกุมภาพันธ์ไข้หวัดใหญ่เป็นความหายนะของความเจ็บป่วยในฤดูหนาวอย่างแท้จริง” Long Gillespie กล่าว ในความเป็นจริงตามรายงานของศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) รายงานว่ามีโรงพยาบาลที่เกี่ยวข้องกับไข้หวัดใหญ่ภายใต้สถานการณ์ 30, 500 แห่งตั้งแต่เดือนตุลาคม 2560 จนถึงเมษายน 2561
3 โรคไข้หวัด
Shutterstock
จะมีอาการเจ็บป่วยในช่วงฤดูหนาวที่แพร่หลายมากขึ้นกว่าโรคไข้หวัดที่มีชื่อ aptly? “ ด้วยสภาพอากาศที่แห้งและอุณหภูมิที่เย็นกว่า Rhinovirus ซึ่งเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของความเย็นนั้นมีแนวโน้มที่จะเติบโตได้” Long Gillespie กล่าว
โชคดีที่อาการของคุณจะไม่ทำให้คุณรู้สึกแย่มากเหมือนไข้หวัดใหญ่ “ เมื่อคุณเป็นหวัดคุณอาจทำกิจกรรมตามปกติของคุณต่อไป แต่ฟังร่างกายของคุณ” Long Gillespie ให้คำแนะนำ กุญแจสำคัญของความหนาวเย็นคือการใช้น้ำยาลดไข้และใช้น้ำเกลือล้างออกและเครื่องเพิ่มความชื้นในอากาศเพื่อช่วยเปิดจมูกที่อุดตัน"
4 Pink Eye
Shutterstock
เยื่อบุตาอักเสบหรือที่รู้จักกันดีว่าเป็นตาสีชมพูเกิดขึ้นเมื่อตาขาวของคุณระคายเคืองหรืออักเสบเนื่องจากไวรัสแบคทีเรียสารก่อภูมิแพ้หรือสารระคายเคือง คลีฟแลนด์คลินิกบอกว่าเนื่องจากมันแพร่กระจายอย่างเย็นชาอาการนี้เป็นเรื่องธรรมดาในช่วงฤดูหนาว นอกจากนี้ยังเป็นโรคติดต่อที่รุนแรงดังนั้นหากคุณมีกรณีให้แน่ใจว่าได้ล้างมือเป็นประจำและแน่นอนหลีกเลี่ยงการสัมผัสดวงตาของคุณ
5 หูติดเชื้อ
Shutterstock
หูติดเชื้อเกิดขึ้นเนื่องจากการสะสมของของเหลวในหูชั้นกลาง และด้วยการที่อัตราไข้หวัดและไข้หวัดใหญ่ที่สูงขึ้นและการแพ้ตามฤดูกาลมาโยคลีนิคบอกว่าการสะสมตัวนั้นเป็นเรื่องธรรมดาในฤดูหนาว ข่าวดี? หากคุณ จำกัด การติดต่อกับผู้ที่อยู่ภายใต้สภาพอากาศและล้างมือเป็นประจำคุณควรหลีกเลี่ยงการเจ็บป่วยในฤดูหนาวนี้
6 ส่าไข้
Shutterstock
แผลเย็นจะปรากฏขึ้นเมื่อภูมิคุ้มกันของคุณต่ำและร่างกายของคุณเครียด - กล่าวอีกนัยหนึ่งในช่วงฤดูหนาว จากข้อมูลของ National Health Service (NHS) รอยโรคที่เต็มไปด้วยความเจ็บปวดบนริมฝีปากของคุณนั้นเกิดขึ้นเมื่อคุณรู้สึกหมดแรงดังนั้นให้พยายามพักผ่อนให้เต็มที่และมีสุขภาพที่ดีตลอดฤดูกาลด้วยการทำ โยคะกินอาหารที่สมดุลและดื่มน้ำปริมาณมาก
7 Strep Throat
Shutterstock / Aleksandra Suzi
คออักเสบเป็นเรื่องธรรมดามาก ในปี 2007 บทความที่ตีพิมพ์ในวารสาร แพทย์ครอบครัวชาวแคนาดา Graham Worrall จาก Memorial University ใน Newfoundland กล่าวว่าอาการเจ็บคอเป็นโรคติดเชื้อเฉียบพลันที่พบบ่อยที่สุดเป็นอันดับสอง และแม้ว่าอาการเจ็บคอสามารถเกิดขึ้นได้ในทุกฤดูกาล แต่การติดเชื้อนี้มักพบได้บ่อยในช่วงฤดูหนาว ในฐานะกุมารแพทย์ Traci T. Brumund, MD, อธิบายบนเว็บไซต์ของคลินิกแบตันรูชนั่นเป็นเพราะการติดต่ออย่างใกล้ชิดในช่วงฤดูหนาวทำให้คนอ่อนแอมากขึ้น
8 การโจมตีของหัวใจ
Shutterstock
หนึ่งในปัญหาสุขภาพในช่วงฤดูหนาวที่ร้ายแรง (และน่าเสียดายที่พบบ่อย) คือโรคกล้ามเนื้อหัวใจตายหรือหัวใจวาย โรงเรียนแพทย์ฮาร์วาร์ดกล่าวว่าอุณหภูมิที่เย็นจัดเป็น vasoconstrictors ทำให้หลอดเลือดของคุณแคบลงและเพิ่มโอกาสในการเป็นโรคหัวใจวาย เพื่อให้หัวใจของคุณมีสุขภาพที่ดีต้องแน่ใจว่าได้บรรจุชั้นและทำให้ร่างกายของคุณดีและอบอุ่น
9 ไมเกรน
iStock / seb_ra
ไมเกรนสามารถต่อสู้ได้ตลอดทั้งปี แต่โดยทั่วไปมักจะอยู่ในช่วงฤดูหนาว การศึกษาขนาดเล็กปี 2015 ที่ตีพิมพ์ใน วารสารปวดหัวและปวด พบว่าอุณหภูมิที่เย็นกว่าอาจไม่เพียง แต่เป็นตัวกระตุ้นให้เกิดอาการไมเกรน แต่ยังทำให้พวกเขาเกิดขึ้นบ่อยขึ้นในผู้ที่มีความไวต่อการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิ
10 อาการซึมเศร้าตามฤดูกาล
Shutterstock
ไม่ใช่เรื่องแปลกที่อารมณ์ของคุณจะเปลี่ยนไปโดยสิ้นเชิงในช่วงที่มืดและหนาวจัดในฤดูหนาว ในความเป็นจริงมีชื่อสำหรับปัญหา: โรคอารมณ์ตามฤดูกาลหรือ SAD และมันก็ไม่ใช่สิ่งที่จะต้องทำอย่างเบา ๆ อย่างใดอย่างหนึ่งตามที่ Mayo Clinic มันสามารถนำไปสู่การนอนไม่หลับการเปลี่ยนแปลงความอยากอาหารการเพิ่มน้ำหนักและความเหนื่อยล้าหรือพลังงานต่ำ ภาวะซึมเศร้าตามฤดูกาลอาจส่งผลกระทบต่อชีวิตของคุณอย่างจริงจังดังนั้นโปรดรับการรักษาที่เหมาะสม
11 หลอดลมอักเสบ
Shutterstock
หลอดลมอักเสบคือการติดเชื้อที่เกี่ยวข้องกับการอักเสบของเยื่อบุของหลอดลมที่นำออกซิเจนไปยังปอด หากคุณพบกรณีนี้คุณสามารถสัมผัสกับทุกอย่างตั้งแต่อาการไอและเจ็บหน้าอกไปจนถึงเสมหะและน้ำมูก และน่าเสียดายที่มันเป็นเรื่องธรรมดาสุด ๆ ในช่วงฤดูหนาวเพราะมันเกิดจากไวรัสตัวเดียวกันที่ทำให้คุณเป็นหวัดหรือเป็นไข้หวัดตามที่ Mayo Clinic บอก
12 อาการปวดข้อ
Shutterstock
หากข้อต่อของคุณเริ่มปวดทันทีที่มันออกมาข้างนอกคุณก็ไม่ใช่คนเดียว จากข้อมูลของมูลนิธิโรคข้ออักเสบการเปลี่ยนแปลงของแรงกดดันความกดอากาศอาจทำให้เกิดอาการปวดมากขึ้นและนั่นคือสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อมีการเคลื่อนตัวของหน้าหนาวเพื่อช่วยบรรเทาอาการปวดคว้าแผ่นทำความร้อนแช่ตัวในอ่างฟอง การออกกำลังกายและการยืดกล้ามเนื้อมากมาย
13 ต้นคริสต์มาสซินโดรม
Shutterstock
ตามบทความในเว็บไซต์ของมหาวิทยาลัยโอไฮโอสเตทโดยแพทย์ Kara Wada, MD, ผู้ที่มีอาการภูมิแพ้มักจะมีอาการแย่ลงในช่วงฤดูหนาว ไม่ใช่เพียงเพราะต้นสนตัดใหม่และเกสรของพวกเขาเช่นกัน มันเป็นเพราะเชื้อราและฝุ่นละอองที่สะสมอยู่บนต้นไม้ในบ้านของผู้คนแม้ว่ามันจะเป็นของปลอมก็ตาม เป็นผลให้คนที่มีอาการภูมิแพ้มักจะมีอาการตาน้ำ, น้ำมูกไหล, ปัญหาการหายใจและมีผื่นคันในฤดูหนาวซึ่งเป็นสาเหตุที่สภาพได้รับการขนานนามว่าโรคต้นคริสต์มาส
14 การติดเชื้อไซนัส
Shutterstock
การติดเชื้อในไซนัสเกิดขึ้นเมื่อของเหลวเข้าไปในรูจมูกและเชื้อโรคของคุณทวีคูณภายในของเหลวนั้นตามข้อมูลจาก CDC และถ้าคุณมีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอหรือเป็นหวัด - ปัญหาทั่วไปสองอย่างในช่วงฤดูหนาว - ความเสี่ยงของการติดเชื้อไซนัสจะเพิ่มขึ้น แม้แต่การแพ้ตามฤดูกาลยังทำให้คุณอ่อนแอต่อการติดเชื้อในไซนัสดังนั้นคุณควรดูแลตัวเองเมื่อมีอาการหนาวเหน็บ
15 โนโรไวรัส
Shutterstock
Norovirus เป็นโรคที่เกิดจากอาหารที่เกิดจากอาหารหรือพื้นผิวที่ปนเปื้อน และน่าเสียดายที่โรคนี้เป็นโรคที่พบได้บ่อยในฤดูหนาว: CDC รายงานว่าในปี 2552 ถึงปี 2555 การระบาดของโนโนไวรัสนั้นเกิดขึ้นตั้งแต่เดือนพฤศจิกายนถึงเดือนมีนาคม เช่นเดียวกับโรคติดต่ออื่น ๆ คุณสามารถลดโอกาสในการจับมันด้วยการล้างมือเป็นประจำ
