เราทุกคนชอบที่จะคิดอย่างมากเกี่ยวกับตัวเรา: เราใจดีเราเป็นมิตรผู้คนรอบตัวเรา แต่มากที่สุดเท่าที่เราต้องการที่จะเป็นจริงมันอาจจะไม่เป็นอย่างนั้น - และเราอาจไม่รู้ด้วยซ้ำ ผู้คนในชีวิตของคุณอาจคิดว่าคุณโหดร้ายหยาบคายและเสียเวลาไปด้วย ถ้าพวกเขาไม่บอกคุณคุณจะรู้ได้อย่างไร การอยู่ท่ามกลางความหยาบคายอาจทำให้เกิดความเครียดความกังวลและความรู้สึกไม่สบายในผู้อื่น ไม่ว่าจะเป็นการถอนหายใจอย่างง่าย ๆ หรือผู้คนออกไปเมื่อคุณเข้าห้องพวกเขาเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าพฤติกรรมการกักขฬะของคุณกำลังทำให้ผู้คนออกไป
1 พวกเขาแก้ตัวที่จะจากไปเมื่อคุณมา
2 คุณสามารถรู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงพลังงานเมื่อคุณเข้าห้อง
iStock
คุณเป็นห่วงคนอื่น ๆ อาจมองว่าคุณหยาบคายหรือไม่? Jamie Long นักจิตวิทยาที่มีใบอนุญาตของ Florida กล่าวว่าหากคุณต้องการทราบอย่างแน่นอนคุณควรเดินเข้าไปในห้องและใส่ใจกับสภาพแวดล้อมที่เปลี่ยนแปลง เป็นไปได้ที่คนอาจไม่ชอบคุณ "ถ้าคุณเข้ามาในห้องหัวเราะและยิ้มให้กับคนที่เงียบสงบในไม่ช้าหลังจากที่คุณเข้ามาหรือเริ่มพูดคุยเพราะนี่คือพลังงานของคุณที่ไม่สอดคล้องกับความรู้สึกในเชิงบวก
3 พวกเขาไม่สบตากับคุณ
iStock
วิธีง่ายๆในการบอกว่ามีคนถูกปิดโดยความรุนแรงของคุณ? มองเข้าไปในดวงตาของพวกเขา Brooke Sprowl, LCSW ซึ่งเป็นนักจิตอายุรเวทและเป็นผู้ก่อตั้ง My LA Therapy กล่าวว่าการพูดที่ไม่ใช้คำพูดโดยเฉพาะอย่างยิ่งการสบตาเป็นเพียงตัวบ่งชี้ที่ดีที่สุดไม่ว่าจะมีคนชอบคุณหรือไม่ก็ตาม
"หากมีคนไม่สบตาโดยดูถูกหรือมองไปรอบ ๆ ห้องนั่นเป็นสัญญาณว่าคุณไม่ได้สนใจและพวกเขากำลังพยายามสื่อสารความรู้สึกไม่สบายการเปลี่ยนหัวข้อหรือออกจากการสนทนาทั้งหมด, " เธอพูดว่า.
4 หรือพวกเขาไขว้แขนเมื่อโต้ตอบกับคุณ
iStock
คิวที่ไม่พูดด้วยวาจาอีกอย่างหนึ่งก็คือการเคลื่อนไหวของแขน ตาม Sprowl ถ้าคนที่คุณกำลังคุยด้วยกำลังกางแขนนั่นเป็นตัวบ่งชี้ที่ชัดเจนว่าพวกเขากังวลหรือปิดการสนทนาซึ่งอาจเป็นภาพสะท้อนของความรุนแรงของคุณ ในทางกลับกันหากพวกเขารู้สึกสะดวกสบายกับคุณและการปรากฏตัวของคุณภาษากายของพวกเขาจะ "ผ่อนคลายและเปิดกว้าง" และพวกเขาก็มีแนวโน้มที่จะใช้มือพูดมากกว่าเพราะพวกเขาสนใจและมีส่วนร่วมในการสนทนา
5 พวกเขามักจะให้คำตอบเดียวกับคุณ
iStock
หากคุณถามคำถามใครบางคนและพวกเขามักจะให้คำตอบเพียงคำเดียวอย่าแปลกใจเมื่อคุณพบว่าพวกเขาคิดว่าคำถามเหล่านั้นหยาบคาย
“ การเพิ่มความลึกให้กับคำตอบช่วยให้การสนทนาเพื่อสร้างและดำเนินการต่อ” เจนนิเฟอร์บราวน์ ที่ปรึกษามืออาชีพที่ได้รับใบอนุญาตในเซาท์แคโรไลนากล่าว "ถ้าคนตอบคุณด้วยคำตอบเช่น 'ไม่' หรือ 'อะไรก็ตาม' ให้ถือว่าเป็นสัญญาณว่าพวกเขาไม่สนใจที่จะขยายเวลาพูดคุยกับคุณ
6 หรือพวกเขาถอนหายใจมาก
iStock
จากการศึกษา 2009 ที่ตีพิมพ์ในวารสาร Psychophysiology การ ถอนหายใจเป็นหน้าที่ที่ไม่ได้ตั้งใจซึ่งมาจากการเครียดเครียดรำคาญหรือกวนใจมากเกินไป ดังนั้นหากใครบางคนได้ยินเสียงถอนหายใจทันทีที่คุณเดินผ่านประตูอย่าเอาสิ่งนั้นไปเบา ๆ พฤติกรรมหยาบคายของคุณอาจมากเกินไปสำหรับพวกเขาที่จะจัดการ
7 ดูเหมือนว่ารอยยิ้มของพวกเขาจะไม่เพิ่มขึ้น
iStock
เพียงเพราะมีคนยิ้มให้คุณเมื่อพวกเขาอยู่ในสถานะของคุณไม่ได้หมายความว่าพวกเขาไม่คิดว่าคุณหยาบคายหยิ่งและยากที่จะอยู่ใกล้ คนส่วนใหญ่จะไม่ออกมาและบอกคุณว่าพวกเขาไม่ชอบคุณ แต่ให้ความสนใจกับ วิธีที่ พวกเขายิ้มให้คุณ Lynell Ross ผู้ก่อตั้ง Zivadream กล่าวว่าคุณสามารถบอกได้ว่ามีใครบางคนยิ้มอย่างแท้จริงด้วยการเห็น "ถ้าดวงตาของพวกเขามีประกายและรอยย่นที่มุม" หากรอยยิ้มของพวกเขาไม่ใช่ของแท้คุณจะสังเกตเห็นรอยแยกระหว่างใบหน้าส่วนบนและส่วนล่างโดยทั่วไปจะมีตาที่ตายแล้วแม้ว่ามุมปากของพวกเขาจะปรากฏเป็นรอยยิ้ม
8 พวกเขาดูเหนื่อยหลังจากใช้เวลานานกับคุณ
iStock
ความเหนื่อยล้าเป็นอาการของความเครียด ดังนั้นหากมีคนรู้สึกเหนื่อยล้ามากขึ้นทั้งทางร่างกายและจิตใจหลังจากใช้เวลากับคุณมันอาจเป็นเพราะพฤติกรรมหยาบคายของคุณเพิ่มความวิตกกังวลและไม่สบายให้กับชีวิตของพวกเขา
9 พวกเขารักษาระยะห่างจากคุณทางร่างกาย
iStock
ระยะทางกายภาพเป็น "สัญลักษณ์สำคัญว่าใครบางคนชอบคุณหรือไม่" Rachel Vida MacLynn ผู้ก่อตั้ง The Vida Consultancy โดยไม่รู้ตัวเรารู้สึกสะดวกสบายมากขึ้นเมื่ออยู่ใกล้กับคนที่เราอยากอยู่รอบ ๆ ในขณะที่เรา "ขยับออกห่างจากคนที่เราไม่ค่อยสบายด้วย" และคุณยังสามารถตรวจสอบเท้าของพวกเขา! MacLynn บอกว่าเท้า "ชี้ไปที่ใครบางคนถ้าคุณไม่ชอบพวกเขา" และพวกเขาอาจชี้ "ไปสู่ทางออก" เพื่อให้ง่ายต่อการออกจากการสนทนาเมื่อคนที่พวกเขากำลังพูดถึงนั้นหยาบคาย
10 พวกเขาหลีกเลี่ยงกิจกรรมโปรดของพวกเขาหากคุณเกี่ยวข้อง
Shutterstock
ในสถานการณ์ที่ไม่เหมาะผู้คนจะหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่พวกเขามักจะสนุกถ้าพวกเขารู้ว่าจะมีคนที่ทำให้พวกเขารู้สึกอึดอัด หากคุณตัดสินใจที่จะเข้าร่วมชั่วโมงแห่งความสุขและเพื่อนร่วมงานที่เป็นมิตรที่สุดของคุณจะยกเลิกในทันทีมันปลอดภัยที่จะคิดว่าปัญหาไม่ใช่ความขัดแย้งเรื่องการตั้งเวลา แต่เป็น บริษัท ที่หยาบคายนั่นคือคุณ
11 พวกเขาดูเหมือนจะดื่มมากขึ้นเมื่อคุณอยู่ใกล้
iStock
ผู้คนมักหันไปหาสิ่งชั่วร้ายเช่นแอลกอฮอล์เป็นวิธีรับมือเมื่อเครียด - และนั่นรวมถึงความเครียดจากการมีปฏิสัมพันธ์กับคนที่หยาบคาย ในความเป็นจริงการสำรวจ 2018 จากมูลนิธิสุขภาพจิตแห่งสหราชอาณาจักรพบว่า 74% ของผู้ตอบแบบสอบถามรู้สึกเครียดมากในปีที่ผ่านมาและ 29% ของบุคคลเหล่านั้นรายงานว่าเลิกดื่มหรือเพิ่มการดื่มเพื่อรับมือ ดังนั้นหากใครบางคนเริ่มดื่มค็อกเทลมากกว่าปกติเมื่อคุณอยู่ใกล้ ๆ ลองพูดคุยกับพวกเขาเกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้พวกเขาเครียด (และถูกเตือน: อาจเป็นคุณ)
12 พวกเขาวางแผนโดยไม่มีคุณ
iStock
หากคนอื่นคิดว่าคุณหยาบคายพวกเขาอาจจะไม่ออกไปเที่ยวกับคุณ คริสตินสก็อตต์ฮัดสัน MFT นักจิตอายุรเวทที่ได้รับใบอนุญาตและเจ้าของสตูดิโอ Create Your Life กล่าว หากคุณสังเกตเห็นว่ามีใครบางคนกระตือรือร้นที่จะออกไปเที่ยวกับทุกคน แต่ คุณไม่ว่าจะเป็นที่ "กิจกรรมนอกสถานที่อาหารกลางวันหรือภาพยนตร์" อาจเป็นเพราะพฤติกรรมหยาบคายของคุณได้ปิดพวกเขา
13 และเมื่อคุณพยายามวางแผนกับพวกเขาพวกมันยากที่จะปักหลัก
iStock
MacLynn กล่าวว่าการตอบสนองที่คลุมเครือต่อแผนที่คุณริเริ่มนั้นอาจเป็นสัญญาณที่ไม่ดีนัก ผู้คนอาจไม่กระตือรือร้นที่จะบอกคุณอย่างแข็งขันว่า "ไม่" แม้ว่าพวกเขาคิดว่าคุณหยาบคายดังนั้นพวกเขาจึงกลายเป็นเรื่องยากที่จะปักหมุดลงและรับคำตอบจาก หากคุณขอให้เพื่อนร่วมงานออกมาดื่มและพวกเขาหลีกเลี่ยงที่จะให้คำตอบที่ชัดเจนให้คุณพิจารณาเรื่องนี้
Kali Coleman Kali เป็นผู้ช่วยบรรณาธิการของ Best Life