Shutterstock / Andrey_Popov
คนทั่วไปได้ยินมายาคติที่นับไม่ถ้วนเกี่ยวกับสุขภาพของพวกเขาในชีวิตประจำวัน แต่มีบางส่วนของร่างกายมนุษย์ที่ถูกบิดเบือนข้อมูลมากที่สุดเท่าที่ดวงตา จากสิ่งที่อาหารส่งเสริมการมองเห็นที่ดีที่สุดถึงประสิทธิผลของยาหยอดตาเราทุกคนเคยได้ยินตำนานสุขภาพตามากมายตอนนี้ถึงเวลาที่จะต้องแยกข้อเท็จจริงออกจากนิยาย ด้วยความช่วยเหลือของจักษุแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านจักษุแพทย์และศัลยแพทย์ทางตาเรากำลัง debunking ตำนานที่พบบ่อยที่สุดเกี่ยวกับวิสัยทัศน์ของคุณเพื่อให้คุณสามารถเริ่มเห็นสิ่งต่าง ๆ ชัดเจนยิ่งขึ้น
1 หากคุณมองข้ามพวกเขาจะติดอยู่กับที่
สตูดิโอ Shutterstock / WAYHOME
ในขณะที่ข้ามดวงตาของคุณอาจทำให้คุณปวดหัวคุณไม่ต้องกังวลกับพวกเขาอย่างถาวรติดอยู่ในตำแหน่งนี้
มองข้ามความสนุก "จะไม่ทำให้พวกเขาติดอยู่กับที่" เบนจามินเบิร์ต แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านจักษุแพทย์ที่ศูนย์การแพทย์เมโมเรียลแคร์ออเรนจ์แคร์ในเฟาน์เทนวัลเลย์แคลิฟอร์เนียกล่าว
2 การนั่งใกล้ทีวีมากเกินไปจะทำให้การมองเห็นของคุณเสียหายอย่างถาวร
รูปภาพธุรกิจ Shutterstock / Monkey
กังวลว่านิสัยการนั่งใกล้กับทีวีเป็นสาเหตุของวิสัยทัศน์ที่ลดลงหรือไม่
“ สำหรับผู้ใหญ่การนั่งใกล้ทีวีมากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการปวดตาอย่างแน่นอน แต่มันจะไม่ทำร้ายดวงตามากกว่านั้น” เบิร์ตกล่าว
3 การอ่านสิ่งต่าง ๆ ในระยะใกล้จะทำให้ดวงตาของคุณง่ายขึ้น
Shutterstock
คุณอาจเคยได้ยินว่าการอ่านสิ่งที่อยู่ไกลออกไปอาจทำให้เกิดความเสียหายต่อการมองเห็นของคุณ แต่สำหรับเด็กการโฟกัสวัตถุที่อยู่ใกล้เกินไปอาจทำให้แย่ลงได้
“ การศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้แสดงให้เห็นว่าการทำงานใกล้เคียงมากมายเช่นการอ่านคอมพิวเตอร์แท็บเล็ต ฯลฯ อาจช่วยเพิ่มสายตาสั้นหรือสายตาสั้นในเด็ก” เบิร์ตกล่าว เมื่อเวลาผ่านไปสิ่งนี้อาจทำให้จอประสาทตาบางลงและส่งผลให้สูญเสียการมองเห็น
4 แครอทเป็นอาหารที่ดีที่สุดสำหรับการมองเห็นของคุณ
iStock
ในขณะที่สำหรับผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพหลายคนแครอทอาจเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเติมวิตามินและสารอาหารที่จำเป็นออกไปพวกเขาไม่ใช่กระสุนวิเศษสำหรับการมองเห็นที่ดีที่คุณอาจเคยเชื่อมาก่อน
Christopher Zoumalan, MD, ศัลยแพทย์ตกแต่งกระดูกที่ได้รับการรับรองจากเบเวอร์ลี่ฮิลส์กล่าวว่าในขณะที่เบต้าแคโรทีนในแครอทเมื่อแปลงเป็นวิตามินเอในร่างกายของคุณสามารถช่วยปกป้องสายตาของคุณได้ดังนั้นอาหารอื่น ๆ กินเช่น "นมชีสไข่แดงและตับ"
5 คุณสามารถดูดวงอาทิตย์ได้อย่างปลอดภัยเมื่อมีเมฆมาก
Shutterstock / Dizfoto
คิดว่าคุณสามารถจ้องมองท้องฟ้าได้อย่างปลอดภัยเมื่อเมฆถูกบดบังเล็กน้อย คิดดูอีกครั้ง.
แม้ว่ามันจะไม่ได้ดูสดใสเป็นพิเศษสำหรับคุณ แต่ผลของรังสียูวีที่มองไม่เห็นที่เป็นอันตรายยังสามารถทำให้เกิดความเสียหายได้เช่นเดียวกับอาการปวดหัวและการสูญเสียการมองเห็นชั่วคราว Zoumalan กล่าว
6 หยดต่อต้านสีแดงเป็นวิธีการแก้ตาแสบ
Shutterstock / adriaticfoto
ในขณะที่ยาหยอดตาบางอย่างอาจลดรอยแดงในดวงตาของคุณพวกเขาไม่จำเป็นต้องกำจัดความรู้สึกไม่สบายที่คุณรู้สึก
“ ตาแห้งมักเกิดจากการระเหยของน้ำตาของเรา” นักตรวจวัดสายตา Leigh Ploughman กล่าว "พวกเขากลายเป็นเกลือมากขึ้นนำไปสู่สีแดงและการอักเสบ" ซึ่งลดลงสูตรเฉพาะเพื่อลดรอยแดงจะไม่แก้ไข Ploughman ยังตั้งข้อสังเกตว่าคุณสามารถสร้างการพึ่งพาหยดเหล่านี้เมื่อเวลาผ่านไปนำไปสู่สีแดงมากขึ้นและไม่สบายเมื่อคุณหยุดใช้พวกเขา
7 การแต่งหน้าตาปลอดภัยสำหรับดวงตาของคุณ
รูปภาพท่องเที่ยวของ Shutterstock / Lifestyle
ถ้าการแต่งตาของคุณปลอดภัยที่จะใช้ ใกล้ ดวงตาของคุณก็คงไม่ใช่เรื่องใหญ่อะไรถ้าคุณเขียนขอบตาหรือมาสคาร่าเล็ก ๆ ใน ดวงตาใช่ไหม? ไม่อย่างนั้น
การแต่งหน้าใด ๆ - แม้แต่ผลิตภัณฑ์ที่ควรใช้รอบดวงตาของคุณ - สามารถทิ้งสารตกค้างที่ผสมกับ "น้ำตาปกติของคุณและอุดตันต่อมน้ำมัน" Ploughman กล่าวผู้แนะนำให้ลบร่องรอยการแต่งตาทั้งหมดในเวลากลางคืนและให้ดวงตาของคุณ หยุดพักจากกิจวัตรความงามของคุณทุกครั้งที่ทำได้
8 ล้างตาด้วยน้ำจะช่วยบรรเทาหรือชำระพวกเขา
โปรดักชั่น Shutterstock / Daxiao
ในขณะที่สาดน้ำเล็กน้อยในดวงตาที่แห้งและระคายเคืองอาจทำให้พวกเขารู้สึกดีขึ้นชั่วคราว แต่อาจทำให้เกิดปัญหาใหญ่ขึ้นในอนาคต
Ploughman ตั้งข้อสังเกตว่ามีองค์ประกอบที่แตกต่างกันถึงสองพันชนิดสำหรับน้ำตาของมนุษย์ซึ่งมีวัตถุประสงค์เฉพาะ "การล้างตาด้วยน้ำอาจทำให้เสียสมดุลนี้" และอะมีบาและแบคทีเรียในน้ำประปาสามารถทำให้คุณติดเชื้อได้
9 คุณสามารถขยี้ตาได้อย่างปลอดภัยตราบใดที่ไม่เจ็บ
Shutterstock
มันอาจรู้สึกดีที่จะขยี้ตา แต่อย่าทำแบบนี้ถ้าคุณต้องการให้วิสัยทัศน์ของคุณยังคงเหมือนเดิม
“ การขยี้ตาสามารถทำให้กระจกตาบางลงที่ด้านหน้าของดวงตาอาจนำไปสู่ keratoconus, ” สภาพที่กระจกตาก่อตัวเป็นรูปทรงกรวยคล้ายกรวยและอาจทำให้สูญเสียการมองเห็น Plowman กล่าว การขยี้ตาอาจทำให้ผิวแห้งและอาจเป็นสาเหตุของโรคต้อหิน
10 แว่นตาและคอนแทคเลนส์ทำให้สายตาของคุณแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไป
Shutterstock / SVRSLYIMAGE
ในขณะที่คุณอาจสังเกตเห็นความแตกต่างอย่างสิ้นเชิงระหว่างสิ่งที่คุณเห็นเมื่อเปิดและปิดแว่นตา แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าแว่นตาของคุณทำให้วิสัยทัศน์ของคุณเปลี่ยนไป
"ไม่ว่าคุณจะใส่คอนแทคเลนส์หรือแว่นตาและไม่เป็นอันตรายต่อสายตาของคุณ" Ploughman กล่าวซึ่งตั้งข้อสังเกตว่าสิ่งที่ดูเหมือนว่าจะเป็นการเปลี่ยนแปลงในวิสัยทัศน์ของคุณมีแนวโน้มที่จะเกี่ยวข้องกับการที่คุณคุ้นเคยกับการมองสิ่งต่าง ๆ ชัดเจนยิ่งขึ้น หรือผู้ติดต่อบ่อยขึ้นไม่ใช่ความสามารถในการมองเห็นที่ลดลงของคุณ
11 การผ่าตัดเลสิกสามารถแก้ไขปัญหาการมองเห็นได้
Shutterstock / Roman Zaiets
ในขณะที่ขั้นตอนการแก้ไขการมองเห็นอาจเป็นวิธีแก้ปัญหาที่เปลี่ยนแปลงชีวิตสำหรับบางคน แต่ก็ไม่ใช่วิธีการแก้ปัญหาสำหรับทุกปัญหาที่เกี่ยวข้องกับการมองเห็น
“ เลสิกไม่เหมาะสำหรับผู้ที่มีกระจกตาบางหรือ keratoconus มันไม่สามารถแก้ไขแผลเป็นที่กระจกตาได้” Plowman กล่าว นอกจากนี้มันยังไม่ได้ผลเมื่อพูดถึงการรักษาโรคต้อหินต้อกระจกและจอประสาทตาเสื่อม
12 การอ่านในห้องมืดเป็นเรื่องดีสำหรับดวงตาของคุณ
Shutterstock / goodmoments
เมื่อคุณเป็นเด็กความกังวลของผู้ปกครองเกี่ยวกับการอ่านหนังสือใต้ผ้าห่มตอนกลางคืนอาจทำให้สุขภาพการมองเห็นของคุณดีขึ้นกว่าที่คุณนอนดึกเกินไป
“ การอ่านหนังสือในที่มืดจะทำให้ระบบการโฟกัสหรือการผ่อนปรนสามารถทำให้คนใกล้ชิดได้” Julie Steinhauer ผู้พัฒนาวิสัยทัศน์เพื่อชีวิตใน Glen Carbon รัฐอิลลินอยส์ผู้กล่าวว่าการอ่านในที่มืดยังสามารถ ทำให้เกิดอาการปวดหัวและไม่สบายจากความเครียดตา
13 การสวมใส่ยาที่ผิดไม่ใช่เรื่องใหญ่
Shutterstock / Branislav Nenin
หากคุณไม่ได้นัดพบแพทย์ประจำปีคุณอาจทำให้วิสัยทัศน์ของคุณเสียหายอย่างร้ายแรง - โดยเฉพาะถ้าคุณยังคงมีใบสั่งยาเก่าอยู่
“ การสวมใส่ยาผิดกฎหมายหมายความว่าดวงตาของคุณต้องทำงานหนักร่วมกันเป็นทีมเพื่อที่จะประมวลผลสิ่งที่พวกเขาเห็น” Steinhauer กล่าว เธอบอกว่าการทำเช่นนั้นอาจทำให้เกิดอาการปวดหัวคลื่นไส้เวียนศีรษะและในที่สุดความเสื่อมโทรมของสายตาของคุณ
