ฉันอายุ 29 ปีและแม้ว่าจะมีหลายบัญชีที่ฉันคิดว่าเป็นชีวิตที่น่าเหลือเชื่อความหายนะของการดำรงอยู่ของฉันคือฉันไม่รู้ว่าจะเป็นโสด เมื่อพ่อของฉันถามฉันว่าฉันกำลังทำอะไรฉันบอกเขาเกี่ยวกับงานที่ยอดเยี่ยมที่ฉันมีอพาร์ทเมนต์ที่น่าตื่นตาตื่นใจชีวิตทางสังคมที่เป็นประกายการเดินทางที่น่าตื่นเต้นของฉันและเขาฟังอย่างตั้งใจก่อนที่จะตอบกลับในที่สุด คุณพบว่าตัวเองเป็นผู้ชาย?"
ฉันพยายามอธิบายว่าเวลามีการเปลี่ยนแปลงตั้งแต่สมัยของสหภาพโซเวียตและทุกวันนี้การเป็นโสดก็ไม่ได้เป็นสัญญาณว่าคุณเป็นคนสังคม ฉันมีชีวิตที่วิเศษด้วยตัวเองดังนั้นจึงไม่คุ้มค่าที่จะแต่งงานกับ Vanya the Village Idiot เพียงเพื่อติดตามสิ่งที่ปรากฏ แต่เมื่อฉันอยู่ในบาร์กับเพื่อนของฉันซึ่งส่วนใหญ่เป็นโสดเราก็สงสัยว่ามีบางอย่างผิดปกติกับเราหรือไม่ และคำแนะนำทั้งหมดที่คุณได้รับจากคู่สมรสที่พอใจในตัวเองก็ไม่ได้ช่วยอะไรเช่นกัน ครึ่งหนึ่งบอกว่าคุณต้อง "ออกไปอีก" และ "พยายามให้หนักขึ้น" และอีกครึ่งหนึ่งบอกว่าคุณต้อง "หยุดการลอง" เพราะ "คุณเจอคนที่ไม่ได้มอง" ทิ้งคุณไว้ สับสนและหงุดหงิดยิ่งกว่าที่คุณเริ่มด้วย
และบทความทั้งหมดบนอินเทอร์เน็ตบอกคุณว่าการเป็นโสดก็ให้ความรู้สึกที่น่าเกรงขามมาก ดังนั้นสิ่งต่อไปนี้เป็นกฎบางข้อที่ฉันได้สร้างขึ้นมาหลายข้ออิงจากการวิจัยที่กว้างขวางซึ่งช่วยให้ฉันยอมรับสิ่งที่เป็นโสดอย่างแท้จริงแทนที่จะมองว่ามันเป็นความผิดปกติทางบุคลิกภาพ ดังนั้นอ่านต่อไปและรู้สึกถึงวิญญาณเดี่ยวของคุณเพิ่มขึ้น และสำหรับคำแนะนำที่น่าทึ่งเกี่ยวกับเรื่องนี้ต้องแน่ใจว่าคุณรู้สัญญาณ 20 ข้อที่คุณกลัวว่าจะอยู่คนเดียว
1 รู้ว่าคุณไม่ได้อยู่ตามลำพัง
Shutterstock
ใช่คุณอยู่คนเดียว แต่คุณไม่ได้อยู่คนเดียวในการอยู่คนเดียว ในความเป็นจริงคุณเป็นส่วนหนึ่งของแนวโน้มที่มีเอกสารครบถ้วน อายุเฉลี่ยของการแต่งงานคือตอนนี้ 27.1 สำหรับผู้หญิงและ 29.2 สำหรับผู้ชายเพิ่มขึ้นจาก 20.3 และ 22.8 ในปี 1950 และวิธีการแต่งงานระหว่าง Millennials นั้นแตกต่างจาก Baby Boomers มาก
ในรุ่นก่อนหน้าการแต่งงานเป็นก้าวแรกสู่ความเป็นผู้ใหญ่ วันนี้หลายคนคิดว่ามันเป็นครั้งสุดท้ายซึ่งเป็นเหตุผลที่นักสังคมวิทยาอ้างถึงพันธบัตรของวันนี้ในฐานะ "การแต่งงานสุด" - อิฐก้อนสุดท้ายที่คุณใส่ลงไปในชีวิตที่ประสบความสำเร็จอย่างใดอย่างหนึ่งที่คุณวางเมื่อกิจการอื่น ๆ และแม้แต่คนที่อยู่ในความสัมพันธ์ก็ยังรอคอยนานกว่า Baby Boomers เพื่อผูกปม สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ลองดูวันนี้เป็นวันที่คู่รักเฉลี่ยวันนี้นานเท่าไหร่ก่อนแต่งงาน
2 ตระหนักว่าคุณเป็นส่วนหนึ่งของเทรนด์
Shutterstock
อัตราการแต่งงานในสหรัฐอเมริกาลดต่ำลงเป็นประวัติการณ์ความจริงที่ว่านักจิตวิทยาสังคมกังวลจำนวนมากเนื่องจากการแต่งงานได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประโยชน์ทางเศรษฐกิจและสุขภาพที่หลากหลาย การศึกษาในปี 2014 โดย Pew Research Center คาดการณ์ว่าอย่างน้อย 25% ของ Millennials จะยังคงเป็นหนึ่งเดียวตลอดกาล ดังนั้นเมื่อคุณยายของคุณย่างคุณเกี่ยวกับการเป็นโสดคุณสามารถบอกเธอว่าเวลามีการเปลี่ยนแปลงและการศึกษาระบุว่าเมื่อถึงเวลาที่ผู้ใหญ่ในวัย 50 ปีของพวกเขาหนึ่งในทุก ๆ สี่จะไม่เคยแต่งงาน ซึ่งหมายความว่าอย่างน้อยที่สุดจะไม่มีความอัปยศในสังคมรอบ ๆ อีกต่อไป
3 โปรดจำไว้ว่าความอิสระทางการเงินเป็นสิ่งที่ดี
Shutterstock
ถัดไปคุณอาจต้องการโน้มน้าวใจคุณยายว่าการเป็นโสดไม่น่ากลัวเท่าที่ควร หนึ่งในเหตุผลสำคัญที่มิลเลนเนียลหลายคนกำลังชะลอความสัมพันธ์ที่จริงจังก็คือการปรากฏตัวของผู้หญิงในกำลังแรงงานเพิ่มขึ้นอย่างมากในช่วงไม่กี่ทศวรรษที่ผ่านมา
ย้อนกลับไปในปี 2493 มีผู้หญิงเพียง 33.9% ที่ทำงานนอกบ้าน ตอนนี้ตัวเลขดังกล่าวสูงถึง 57 เปอร์เซ็นต์และคาดว่าจะเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ การเคลื่อนไหวเพื่อปิดช่องว่างการจ่ายเพศซึ่งเริ่มแคบลงในช่วงไม่กี่ทศวรรษที่ผ่านมา ย้อนกลับไปในวันที่ผู้หญิงจำนวนมากต้องแต่งงานไม่ว่าพวกเขาต้องการหรือไม่เพียงเพื่อให้สามารถมีชีวิตที่ดี ตอนนี้ผู้หญิงมีทางเลือกมากขึ้นและความเป็นอิสระทางการเงินเป็นสิ่งที่ทุกคนสามารถเข้าร่วมได้
4 มุ่งเน้นไปที่อาชีพของคุณ
บริษัท รีไฟแนนซ์สินเชื่อเพื่อการศึกษานักศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้ Comet ได้ถามถึง Millennials เพียง 364 รายการทำไมพวกเขาถึงไม่ได้มีความสัมพันธ์กันและ 40 เปอร์เซ็นต์ตอบว่าเป็นเพราะพวกเขามุ่งเน้นไปที่อาชีพของพวกเขา นั่นอาจเป็นแนวคิดที่ยากสำหรับคนรุ่นเก่าหลายคนที่จะเข้าใจ แต่มีประโยชน์อย่างมากที่จะสามารถมุ่งเน้นไปที่การทำงานของคุณโดยไม่ต้องหยุดชะงักและภาระหน้าที่อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ในการเลี้ยงลูกที่ 4 ในตอนเช้าและพยายามโน้มน้าว ขายบ้านและย้ายไปฮ่องกงเป็นเวลาหนึ่งปีเป็นความคิดที่ดี
5 การเดินทางและรับความเสี่ยง
มิลเลนเนียลหลายคนมองว่าการเป็นโสดไม่ใช่สัญญาณว่าคุณเป็นผู้แพ้ แต่เป็นโอกาสพิเศษที่จะทำสิ่งที่คุณทำด้วยตัวเองก่อนที่จะทำตัวให้เป็นคนอื่น
“ คุณสามารถไปและมีประสบการณ์ใด ๆ ที่คุณต้องการเมื่อใดก็ตามที่คุณต้องการและไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่คนอื่นต้องการ” นักจิตวิทยาดร. นิกกี้มาร์ติเนซบอกคึกคักเกี่ยวกับประโยชน์ของการเป็นโสด "นี่เป็นเวลาที่คุณจะเดินทางด้วยตัวคุณเองเพื่อเข้าเรียนในชั้นเรียนเพื่อความสนุกทำกิจกรรมต่าง ๆ ตามที่คุณต้องการเพราะคุณจะไม่มีโอกาสได้รับและทำในสิ่งที่คุณรู้สึก"
สำหรับหลาย ๆ คนทัศนคตินี้เป็นหลักฐานว่ามิลเลนเนียลมีความเห็นแก่ตัวเป็นปัจเจกชนและมีสิทธิ์ แต่เมื่อ Aziz Ansari ถึงขนาดผู้อาวุโสที่แต่งงานกันน้อยมากในหนังสือขายดีของเขาเรื่อง Romance สมัยใหม่ พวกเขาหลายคนโดยเฉพาะผู้หญิงบอกว่าพวกเขาหวังว่าพวกเขาจะมีความเสี่ยงมากขึ้นและคิดว่าพวกเขาเป็นใครมาก่อน. ดังนั้นทัศนคตินี้อาจไม่เห็นแก่ตัวมากเท่าความพยายามที่จะแก้ไขข้อผิดพลาดที่ปู่ย่าตายายของเรารู้สึกว่าพวกเขาทำ สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมลองดูนี่คือความเสียใจที่ใหญ่ที่สุดในชีวิตที่คนส่วนใหญ่มี
6 ยอมรับว่าการแต่งงานไม่ใช่สิ่งที่ยิ่งใหญ่เช่นกัน
Shutterstock
นักจิตวิทยาสังคมหลายคนวางทฤษฎีว่าเหตุผลที่มิลเลนเนียลไม่แยแสกับสถาบันการแต่งงานก็เพราะอัตราการหย่าร้างสูงขึ้นในช่วงต้นทศวรรษ 1980 ซึ่งหมายความว่าซึ่งแตกต่างจาก Baby Boomers ผู้ใหญ่จำนวนมากในปัจจุบันเติบโตขึ้นมาเพื่อทำความเข้าใจ ไม่ได้ผล
ชีวิตของคนที่พ่อแม่อยู่ด้วยกันอาจไม่ใช่อาหารปิกนิกเพราะพวกเราหลายคนรู้ว่าการเติบโตในบ้านที่มีลักษณะคล้ายกับเขตสงครามถาวร การเป็นโสดอาจเป็นเรื่องยากและเหงา แต่สำหรับคนหลาย ๆ คนการเต้นอยู่ในวงจรที่ไม่มีที่สิ้นสุดของการโต้แย้งว่าใครควรทำอาหาร นอกจากนี้เรายังได้เห็นว่าการแต่งงานกับคนที่คุณรู้จักนั้นผิดสำหรับคุณที่จะเริ่มต้นด้วยจะจบลงด้วยโศกนาฏกรรม สำหรับประจักษ์พยานส่วนตัวเกี่ยวกับเรื่องนั้นให้อ่านวิธีที่ฉันนอกใจคู่ครองของฉัน นี่คือสิ่งที่ฉันต้องการฉันรู้มาก่อน
7 รู้ว่าการค้นหา "คน" นั้นไม่ได้ทำให้คุณมีความสุขจริงๆ
Shutterstock
เมื่อฉันเข้าสู่หลักสูตรความสุขของเยลฉันรู้อยู่แล้วว่าการทำเงินจำนวนมากไม่ได้ทำให้คุณมีความสุข แต่ฉันรู้สึกประหลาดใจที่พบว่าการค้นพบ "The One" ไม่อย่างน้อยก็ไม่ใช่สำหรับในระยะยาว จากการศึกษาพบว่าคู่รักที่แต่งงานแล้วจะมีความสุขมากกว่าคนที่ไม่ได้แต่งงานในช่วงฮันนีมูน แต่มักกลับมาที่ฐานหลังจาก 18 เดือนแรกของการแต่งงาน
นี่คือสิ่งที่ฉันได้เห็นโดยตรงกับเพื่อนที่แต่งงานแล้วหลายคนฟังฉันบ่นเกี่ยวกับการเป็นโสดก่อนที่จะเตือนฉันว่าพวกเขาไม่ได้มีความสุขกว่าฉันพวกเขามีปัญหาที่แตกต่างกัน Chris Rock มีเรื่องตลกที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับเรื่องนี้ซึ่งเขาบอกว่า "คุณแต่งงานแล้วและเบื่อหรือเป็นโสดและเหงาไม่มีความสุขที่ไหนเลย" เป็นการดีที่จะเตือนตัวเองว่าชีวิตไม่ใช่หนังดิสนีย์และการแต่งงานไม่ได้จบอย่างมีความสุขหลังจากนั้น
8 ใช้เวลาของคุณ
ในการศึกษาของ Comet อ้างถึงก่อนหน้านี้เหตุผลที่ทำให้ Millennials ไม่ได้มีความสัมพันธ์กับพวกเขานั่นก็คือ "จู้จี้จุกจิก" หรือ "ไม่พบคนที่พวกเขาชอบมากพอถึงวันนี้" สิ่งนี้เกิดขึ้นกับความจริงขั้นพื้นฐานซึ่งได้รับการสนับสนุนจากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ว่ามิลเลนเนียลมีความคาดหวังที่สูงกว่าสำหรับความสัมพันธ์มากกว่ารุ่นก่อน ๆ Ansari สำรวจสิ่งนี้อย่างกว้างขวางใน Modern Romance บอกว่า Baby Boomers หลายคนแค่อยากแต่งงานกับคนที่ใจดีและดูเหมือนจะเป็นหุ้นส่วนที่ดีในชีวิต ในทางกลับกันผู้ใหญ่ในทุกวันนี้ต้องการคนที่พวกเขาเชื่ออย่างแท้จริงคือ "เนื้อคู่" ซึ่งหายากมาก
ผู้สูงอายุจำนวนมากมองว่าสิ่งนี้เป็นหลักฐานว่ามิลเลนเนียลมีความต้องการสูงเกินไปและอาจถูกต้อง แต่นี่เป็นอีกทฤษฎีหนึ่ง: ในขณะที่หลายคนคิดว่าอัตราการแต่งงานที่ลดลงเป็นสัญญาณว่ามิลเลนเนียลไม่ได้แต่งงานกันอย่างจริงจังนักจิตวิทยาบางคนยืนยันว่ากลุ่มประชากรนี้มีการแต่งงานที่จริงจังมากขึ้นซึ่งเป็นสาเหตุที่พวกเขาต้องการรอ พวกเขาคิดว่าเป็นผู้ผูกปมอย่างแท้จริง ไม่ว่าจะเป็นกลยุทธ์ที่มีประสิทธิภาพหรือไม่เป็นเพียงเวลาเท่านั้นที่จะบอกได้ บางทีคนรุ่นต่อไปอาจจะแต่งงานเร็วกว่านี้เหมือนเป็นการต่อต้านการปฏิวัติในขณะที่ตะโกนว่า "ฉันไม่ต้องการที่จะจบลงเหมือนคุณ MOM!" หรือบางทีอาจเป็นเพียงวิธีการนี้จะจ่ายผลตอบแทนและเราทุกคนจะจบลงด้วยการมีความสุขมากกว่าสหภาพแรงงานมากกว่าผู้ปกครองของเรา
9 ค้นหาวิญญาณ
คุณต้องการแต่งงานไหม ชอบหรือไม่ หรือคุณแค่รู้สึกกดดันจากสังคม? คำถามนี้มากขึ้นสำหรับฉันโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการบำบัด ผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการฝึกอบรมทั้งหมดที่ฉันมีกับพนักงานบอกฉันว่าถ้าฉันต้องการมีความสัมพันธ์ฉันจะเป็นหนึ่งเดียว ท้ายที่สุดมันก็ยากที่จะแยกแยะสิ่งที่เราต้องการที่สุดจากสิ่งที่สังคมบอกเราว่าเราควรต้องการ และสิ่งที่คนทำในทางปฏิบัติมักเป็นตัวบ่งชี้ถึงความต้องการจิตใต้สำนึกของพวกเขามากกว่าสิ่งที่พวกเขากล่าวในทางทฤษฎี ทุกคนบ่นเกี่ยวกับชีวิตของพวกเขา แต่ความจริงก็คือว่าคนส่วนใหญ่มีชีวิตที่พวกเขาต้องการแอบ ดังนั้นจงถามตัวเองว่า "ในใจฉันต้องการมีความสัมพันธ์หรือไม่หรือฉันแค่คิดว่าฉันทำ" ทั้งสองวิธีการดูสถานะเดียวของคุณเป็นทางเลือกแทนที่จะตัดสินโทษจำคุกคุณโดยโลกที่ไม่ยุติธรรมสามารถให้ประโยชน์ที่สำคัญต่อสุขภาพจิตของคุณ
10 ทำเคล็ดลับความคิด
ฉันมาพร้อมกับเคล็ดลับเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่จะช่วยฉันได้จริงๆเมื่อฉันรู้สึกไม่ดีเกี่ยวกับการเป็นโสด ฉันคิดว่าตัวเองพูดห้าปีแต่งงานกับผู้ชายที่ฉันเชื่อว่าเป็นเนื้อคู่ของฉันกอดกันในเปลญวนอ่านหนังสือของเราที่เกี่ยวข้อง และฉันก็จินตนาการว่าคน ๆ นั้นจะคิดว่ามันช่างโง่เง่าเหลือเกินที่ฉันต้องใช้เวลาหลายปีในการทรมานและทุบตีตัวเองเกี่ยวกับการไม่ได้มีความสัมพันธ์แทนที่จะเพลิดเพลินกับอิสรภาพและความตื่นเต้นในการจัดการ
ฉันไม่ได้พูดถึงการยืนยันในเชิงบวกหรือแสดงภาพชีวิตที่คุณต้องการเพื่อให้มันเกิดขึ้นแม้ว่าหลาย ๆ คนจะสบถ ฉันกำลังบอกว่าการดูชีวิตปัจจุบันของคุณจากมุมมองของอนาคตที่มีทุกสิ่งที่คุณต้องการในตอนนี้อาจทำให้คุณรู้ว่าคุณมีมันแค่ไหน
11 รับสุนัข
บางทีคุณอาจเคยอ่านทั้งหมดนี้และเป็นเหมือนพ่อของฉันยังคงคิดว่า "โอเคเยี่ยมมาก แต่ฉันก็ยังต้องการใครซักคน"
วิธีหนึ่งที่จะบรรเทาความเหงาที่ชัดเจนในการควบคุมของคุณคือการได้รับสัตว์เลี้ยงซึ่งการศึกษาได้พิสูจน์แล้วว่าช่วยลดความเครียดและให้การสนับสนุนทางอารมณ์ซึ่งเป็นสองประโยชน์ที่สำคัญในการมีความสัมพันธ์ที่ดี ช่วงเวลาที่ฉันได้สุนัขของฉันก็เป็นช่วงเวลาที่ฉันหยุดรับความสัมพันธ์ที่เป็นพิษเพราะฉันไม่รู้สึกว่าจำเป็นต้องออกเดทเพื่อให้ฉันมีร่างกายที่อบอุ่นที่จะขดตัวหรือดูทีวีในคืนวันศุกร์. ในความเป็นจริงฉันพบหลายสิ่งที่ฉันต้องการจากผู้ชาย - ใครบางคนที่จะรักคุณอย่างไม่มีเงื่อนไขที่จะปกป้องคุณและมอบความเป็นเพื่อนอย่างต่อเนื่อง - จากสุนัขของฉัน สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสาเหตุที่เป็นความคิดที่ดีลองตรวจสอบ 15 ผลประโยชน์ที่น่าอัศจรรย์ของการยอมรับสัตว์เลี้ยง
12 หาคู่ออนไลน์อย่างถูกวิธี
ความขัดแย้งของวัฒนธรรมการออกเดทที่ทันสมัยคือไม่เคยมีวิธีที่แตกต่างกันมากมายที่จะพบใครบางคนและยังมีผู้คนมากขึ้นคนเดียวที่เคยเป็นมาก่อนซึ่งเป็นเหตุผลที่การฝึกการออกเดทเป็นธุรกิจที่เฟื่องฟู ผู้คนจำนวนมากรู้สึกว่าการออกเดทออนไลน์ทำให้การเจอคนพิเศษเป็นเรื่องยากและพวกเขาพูดถูก
ในหนังสือเล่มใหม่ของเธอ The Art of Selection ศาสตราจารย์ธุรกิจ Sheena Lyengar แสดงให้เห็นว่าในขณะที่เราคิดว่าการมีตัวเลือกมากมายเป็นสิ่งที่ดีโดยเนื้อแท้การวิจัยแสดงให้เห็นว่าเมื่อผู้คนมีตัวเลือกมากเกินไปพวกเขามีสถิติน้อยกว่า การตัดสินใจทั้งหมด การหาคู่ออนไลน์นั้นเข้ากับทฤษฎีนี้ได้อย่างสมบูรณ์เพราะมันสร้างภาพลวงตาของตัวเลือกไม่ จำกัด จำนวนและทำให้ผู้คนมีแนวโน้มที่จะผูกพันกับใครน้อยกว่า
นั่นเป็นเหตุผลที่โค้ชหาคู่จำนวนมากแนะนำให้ลูกค้าหยุดคาดหวังที่จะตกหลุมรักทันทีและใช้เวลาในการทำความรู้จักกับใครสักคนแทน พวกเราหลายคนเขียนคนออกเร็วเกินไป "ทำไมถึงออกเดทครั้งที่สองกับใครบางคนฉันมีเวลาตกลงด้วยเมื่อฉันสามารถออกเดทครั้งแรกกับผู้หญิงคนนี้ฉันเพิ่งจับคู่กับผู้ที่ดูดีสุด ๆ " เราคิดกับตัวเองโดยไม่ทราบว่าความคิดนี้ทำให้เรา วัฏจักรไม่มีที่สิ้นสุดของวันแรก
บางคนใช้เวลาในการเปิดใจและบางครั้งการรู้สึกตื่นเต้นกับคนที่คุณเพิ่งเจอเป็นเพียงสัญลักษณ์ที่บ่งบอกว่าสิ่งต่าง ๆ จะหมดไปอย่างรวดเร็ว นั่นเป็นเหตุผลที่การออกเดทโค้ชแนะนำให้ไปอย่างน้อยสามวันกับใครบางคนก่อนที่จะตัดสินใจว่ามีศักยภาพหรือไม่ และสำหรับเคล็ดลับเพิ่มเติมจากผู้เชี่ยวชาญลองดูว่าทำไมฉันถึงได้จ้างโค้ชหาคู่ออนไลน์และนี่คือสิ่งที่ฉันเรียนรู้
ไดอาน่าบรุคไดอาน่าเป็นบรรณาธิการอาวุโสที่เขียนเกี่ยวกับเรื่องเพศและความสัมพันธ์เทรนด์การออกเดทที่ทันสมัยและสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี