"Free soloing" เป็นคำปีนเขาเมื่อนักปีนผาหินหน้าหินธรรมชาติโดยไม่มีอะไรมากไปกว่ามือของเขาหรือเธอและถุงชอล์กไม่มีเชือกหรือกลไกความปลอดภัยใด ๆ ใช่มัน บ้า การเคลื่อนไหวที่ไม่ดีอย่างใดอย่างหนึ่งการจับมือข้างหนึ่งพลาดการยึดเกาะที่ลื่นและ…. คุณจะได้ภาพ มีคนไม่กี่คนในโลกที่ลองใช้และไม่มีใครทำได้ดีไปกว่า Spider-Man ในชีวิตจริงตัวช่วยสร้าง Zen และอเล็กซ์ Honnold อิสระ แต่แม้กระทั่ง Honnold ก็แปลกใจกับโลกใบนี้เมื่อเขาคิดไม่ถึง: พิชิตทั้ง 3, 000 ฟุตของ El Capitan ของโยเซมิตีภายในไม่ถึงสี่ชั่วโมงโดยไม่ต้องใช้เชือก
มันเป็นหนึ่งในความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของการปีนเขาในประวัติศาสตร์และทำให้เราสงสัยว่า: อะไรที่มนุษย์เราเคยดึงออกมาเมื่อเร็ว ๆ นี้? ใครคือผู้ชายที่ฝึกฝนวิ่งวิ่งปีนและพลิกตัวพวกเขาให้กลายเป็นแพนธีออนที่ทันสมัยของสมรรถภาพร่างกาย? พบกับตำนานการใช้ชีวิตที่ยากที่สุดและหยาบที่สุดและแข็งแกร่งที่สุดของเราที่นี่ และเมื่อคุณได้รับแรงบันดาลใจในการพัฒนาสมรรถภาพร่างกายของคุณเองนี่คือแบบฝึกหัด 5 ข้อใน 10 นาทีที่จะเปลี่ยนร่างกายของคุณ
1 HafthérBjörnssonทำลายตำนานไวกิ้ง
2 Reed Brown แบ่งไมล์ 4 นาที
อ่าไมล์สี่นาที มันวิ่งด้วยความเร็วที่พวกเราส่วนใหญ่ไม่สามารถวิ่งได้ - ประมาณ 15 ไมล์ต่อชั่วโมง - นานกว่าที่เราจะจินตนาการ ถึงกระนั้นเด็กมัธยมบางคนก็ทุบมัน Reed Brown แห่ง Southlake รัฐ Texas วิ่งเพียง 3: 59.30 ไมล์ สถิติโลกคือ 3: 43.13 หากการเดินเท้าของบราวน์เป็นแรงบันดาลใจให้คุณวิ่งทางไกลนี่คือแผนเกมของคุณสำหรับการเอาชนะการแข่งขันครั้งแรกของคุณ
3 Matt Poursoltani ม้านั่ง 700 ปอนด์
Matt Poursoltani ไม่ได้ทำลายสถิติใด ๆ ในการกดม้านั่ง - นั่นเป็นเกียรติแก่ Ryan Kennelly ที่ยกขึ้น 1, 075 ปอนด์ในปี 2008 แต่เขาก็หันหัวไปทั่วประเทศ Poursoltani เป็นนักเรียนมัธยมปลายเมื่อเขานั่ง 700 ปอนด์ในปี 2013 ที่เท็กซัสของโรงเรียนมัธยม Powerlifting สมาคมพบ และถ้าคุณคิดว่าเลขดิบของเขาน่าประทับใจลองพิจารณาดู: เด็กคนนี้แค่ 270 ปอนด์ (สถิติ NFL สำหรับการบัลลังก์คือ 705 ปอนด์กำหนดโดย Larry Allen 325 ปอนด์) หากคุณกำลังมองหาการเพิ่มความแข็งแกร่งเช่นนี้ที่โรงยิมนี่คือกล้ามเนื้อ 5 อย่างที่คุณอาจมองเห็น
4 Andri Ragettli Land เป็นเกม Flip Crazy
Andri Ragettli สร้างความตื่นเต้นให้กับวงการสกีของเขา ที่ X Games เมื่อปีที่แล้วเขาเป็นมือใหม่คนเดียวในการแข่งขันในรายการ slopestyle และที่อายุ 17 ปีเขาอายุน้อยที่สุดในสนาม แต่ปีนี้เขาสร้างประวัติศาสตร์ที่บ้าคลั่งมากขึ้น ที่ Suzuki Nine Royals แร็กเกตลีเป็นเจ้าของคอร์กควอดแรก 1800 นั่นคือการรุกรานสี่ครั้งและการหมุนห้าครั้ง คำเตือน: อย่าลองทำในขณะที่คุณกำลังเล่นสกี
5 Christoph Strasser Biked ทั่วประเทศในหนึ่งสัปดาห์
ทุกคนรู้จักทัวร์เดอฟรองซ์ระยะทาง 2, 200 ไมล์รอบ ๆ ฝรั่งเศสซึ่งใช้เวลาประมาณสามสัปดาห์ แต่แล้วเรซทั่วอเมริกาล่ะ? ทัวร์จักรยานนี้เป็นสิ่งที่ฟังดูแล้ว: เส้นทางระยะทาง 3, 000 ไมล์ทั่วทั้งทวีปสหรัฐอเมริกา และในปี 2014 Christoph Strasser เสร็จในเวลาไม่ถึง 7 วันและ 16 ชั่วโมง ความเร็วเฉลี่ยของ Strasser โอเวอร์คล็อกที่ 16.8 ไมล์ต่อชั่วโมง - และเขาใช้เวลาเพียง 9% ของการเลื่อนเวลา คุณทำอะไรกับสัปดาห์ของคุณ? นอกจากนี้: ถ้าคุณกำลังเดินอยู่บนถนนโอเอสนี่เป็นมอเตอร์ไซค์ที่ยอดเยี่ยมสำหรับเพิ่มคลังแสงของคุณ
6 Kilian Jornet Climbs Everest สองครั้งในหนึ่งสัปดาห์
Shutterstock
การปีนเขายอดเขาเอเวอเรสต์ถือเป็นเรื่องดี การปีนเขาเอเวอเรสต์ที่ไม่มีออกซิเจนหรือเชือกคงที่เป็นความสำเร็จของ Herculean ดังนั้น Kilian Jornet จึงทำเช่นนั้น สองครั้ง ในหนึ่งสัปดาห์ การขึ้นครั้งแรกของเขาใช้เวลา 26 ชั่วโมง เมื่อถูกโจมตีกลับสู่ระดับพื้นดินเขาก็กลับขึ้นมาคราวนี้เรียกเวลา 17 ชั่วโมง - 15 นาทีอายที่จะบันทึก
7 Jordan Kilganon กระโดด 75 "
Jordan Kilganon นักเก็ตมืออาชีพใช่แล้วเหมือนกับในบาสเก็ตเพราะเห็นได้ชัดว่ามันเป็นเรื่องที่สร้างความประทับใจให้โลกในปี 2558 ด้วยการกระโดดกล่องกระโดด 75 นิ้ว เพื่อให้ความไร้สาระของมุมมองนั้นถ้าเขาจับจุดยอดสองนิ้วเพิ่มขึ้นเขาจะสามารถกระโดดข้าม Dwayne "The Rock" Johnson ได้
8 Eliud Kipchoge เกือบ ทำลายสถิติการวิ่งมาราธอน 2 ชั่วโมงครึ่งที่เป็นตำนาน
การวิ่งมาราธอนสองชั่วโมงนั้นกระซิบเหมือนนิทานปรัมปรามาหลายร้อยปีนับตั้งแต่การวิ่งมาราธอนครั้งแรกใช้เวลาน้อยกว่าสามชั่วโมง และปีนี้ก็เกือบจะเกิดขึ้น Eliud Kipchoge ซึ่งได้รับการสนับสนุนจาก Nike และการฝึกอบรมและการวิเคราะห์นับล้าน ๆ สามารถซื้อได้วิ่ง 26.2 ไมล์ในอีกสองชั่วโมง 25 วินาที เขาสนิทกันมาก! ถึงกระนั้นก็ดีการวิ่งมาราธอนสองชั่วโมงที่มากขึ้นหรือน้อยลงนั้นค่อนข้างดีทีเดียว
9 แรนดี้ริชชีเศษอิฐ 82 ชิ้น
เราทุกคนได้เห็นการกังฟูที่นักปราชญ์ช่ำชองผ่านวัตถุที่ไม่มีกำปั้นปกติสามารถทำลายได้ - กระดานอิฐ ดีแรนดี้ริชชีย์ทำลายอิฐ 82 อันที่น่าอัศจรรย์ในคราวเดียวและในเวลาเดียวกันก็ทำลายสถิติของอิฐที่ทุบในเวลาเดียวกัน
10 Rod Sacharnoski เตะ 22MPH ในกรณีที่เจ็บ
เราไม่แน่ใจจริงๆว่าแรงบันดาลใจที่อยู่เบื้องหลังการกระทำที่แปลกประหลาดนี้คืออะไร แต่ Rod Sacharnoski มุ่งมั่นที่จะทำลายสถิติสำหรับการเตะที่ยากที่สุดไปยังขาหนีบ Sacharnoski ไป วิทยาศาสตร์การกีฬา กับนักสู้ MMA ผู้ยุติธรรมสมิ ธ ซึ่งต่อมาได้ลงเตะระหว่างขาของซาคาร์โนสกี้ด้วยแรงที่โอเวอร์คล็อกได้เกือบ 1, 100 ปอนด์ เนื่องจากกลุ่มวิทยาศาสตร์ Sacharnoski จึงไม่สะทกสะท้านเลย อย่างจริงจัง. ดูวิดีโอ. ผู้ชายคนนั้นอยู่ยงคงกระพัน มันเป็นถั่ว และเราไม่แนะนำให้ลองทำที่บ้าน ป้องกันอวัยวะเพศของคุณแทน
สำหรับคำแนะนำที่น่าอัศจรรย์ยิ่งกว่าสำหรับการใช้ชีวิตอย่างชาญฉลาดดูดีขึ้นรู้สึกอ่อนกว่าวัยและเล่นให้หนักกว่านี้ ติดตามเราบน Facebook ได้ทันที!
Ari Notis Ari เป็นบรรณาธิการอาวุโสที่เชี่ยวชาญด้านข่าวและวัฒนธรรม