การแต่งงานทุกครั้งนั้นแตกต่างกันไป แต่ทุกคนก็มีสิ่งหนึ่งที่เหมือนกัน: ไม่ว่าคุณจะรักกันมากแค่ไหน ข่าวดีก็คือว่าเมื่อคุณคิดหาวิธีที่จะผ่านปัญหาการแต่งงานของคุณจะแข็งแกร่งกว่าที่เคย และคุณ สามารถ ไปที่อีกด้านหนึ่งได้ อ่านต่อไปเพื่อรับเคล็ดลับดีๆจากคนจริง ๆ เกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาทำเพื่อเปลี่ยนทายาทของการแต่งงาน และสำหรับคำแนะนำที่ดียิ่งขึ้นลองดูว่าคน 20 คนนี้เรียนรู้อะไรจากความสัมพันธ์ที่ล้มเหลว
รับห้องของคุณเอง
“ ฉันแต่งงานกับสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมที่ดังที่สุดในจักรวาล” เมแกน พูดถึงสามีของเธอซึ่งเธอแต่งงานมาเป็นเวลาสองปี พวกเขาได้พบกับ Tinder และพวกเขามีความรักที่เต็มไปด้วยความสุข แต่มีปัญหาหนึ่ง: เขากรน “ ฉันเคยคิดว่าฉันจะจบลงใน 60 นาที ในบางช่วงเวลาที่ทำให้เขาหายใจไม่ออกในเวลานอน” เธอกล่าว พระคุณประหยัดของพวกเขา? ห้องนอนที่สอง
"ฉันมักจะหลับไปกับเขา แต่ลุกขึ้นกลางดึกแล้วย้ายไปที่ห้องอื่นถ้าเขาเริ่มกรน" เธอพูด ผู้คนมักจะคิดว่าการมีเตียงแยกเป็นสัญญาณของปัญหาการสมรส แต่คนมักจะชอบนอนในอุณหภูมิที่แตกต่างกันและถ้าคนคนหนึ่งเป็นคนกรนหรือหมูตัวเมียก็อาจทำให้เกิดการต่อสู้ที่รุนแรง ดังนั้นสำหรับคู่รักบางคนเตียงที่แยกต่างหากจึงคุ้มค่ากว่า ยิ่งไปกว่านั้นการมีเตียงของตัวเองทำให้เมแกนมีความสามารถในการขดตัวกับดักของเธอซึ่งการศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้พบว่าเป็นเครื่องช่วยการนอนหลับที่ดีสำหรับผู้หญิง
จงเห็นแก่ตัว
Michael อายุ 42 ปีกล่าวว่าเป็นเรื่องสำคัญที่คู่รักต้องรู้ว่าการเห็นแก่ตัวเป็นเรื่องปกติเพราะการเติมเต็มจะทำให้คุณมีความสุขในชีวิตแต่งงาน “ คุณสามารถเรียกฉันว่าสามีที่เห็นแก่ตัวหรือเรียกภรรยาของฉันว่าเป็นภรรยาที่เห็นแก่ตัว” ไมเคิลที่แต่งงานมา 12 ปีกล่าว “ เราไม่ดูทีวีด้วยกันเราดูรายการตามตารางเวลาของเราเราไม่กินอาหารด้วยกันเธอมักจะสอนโยคะตอนบ่ายและเราไม่ไปคลับด้วยกันหรือดูเพื่อนคนเดียวกัน” เขา กล่าวว่า "เราสนุกกับสิ่งเหล่านี้ด้วยกันเมื่อความสนใจของเราทับซ้อนกัน แต่ให้พื้นที่ซึ่งกันและกันเพื่อทำมันคนเดียวดังนั้นเราจึงเติบโตในขณะที่อยู่ด้วยกัน แต่ไม่รู้สึก 'ติด' อยู่ด้วยกัน"
รักคู่ครองของคุณสำหรับสิ่งที่พวกเขาเป็นไม่ใช่พวกเขาไม่ใช่ใคร
Philip Wagner - ศิษยาภิบาลชั้นนำของ Oasis Church ในลอสแองเจลิส - เขียนหนังสือชื่อ How to Turn Your Marriage ประมาณ 10 วัน ซึ่งเขาได้แบ่งปันความลับบางส่วนของการแต่งงาน 34 ปีของเขากับภรรยาของเขา Holly "เรามีความคิดที่โรแมนติกและเมื่อคุณพบว่าคุณมีความแตกต่างที่แท้จริงและมีงานต้องทำคนส่วนใหญ่คิดว่า 'ฉันอาจแต่งงานกับคนที่ไม่ถูกต้อง' หรือ 'นี่ไม่ควรจะยากขนาดนี้' "แว็กเนอร์บอก CBN.com “ ความแตกต่างที่เรามีอยู่นั้นใหญ่มากพวกเขาเกือบฝังเราเราเรียนรู้ที่จะเคารพความแตกต่างที่เคารพพวกเขาและเห็นพวกเขาเป็นจุดแข็งและไม่ใช่สิ่งที่ฉันต้องการเปลี่ยนเกี่ยวกับเธอหรือเธอต้องการเปลี่ยนแปลงเกี่ยวกับฉัน” ฟิลิปเป็นคนเก็บตัวเล็กน้อยและฮอลลี่ออกไปข้างนอกได้มากกว่า แต่พยายามที่จะเล่าบุคลิกของคนอื่นให้ดีขึ้นพวกเขาเริ่มเห็นบุคลิกของพวกเขาตรงกันข้ามว่าเป็นคุณสมบัติที่สามารถทำให้พวกเขาแข็งแกร่งขึ้นในฐานะคู่รัก
ฟิลิปยังบอกด้วยว่าหลาย ๆ คู่ไม่เข้าใจจริงๆว่าการให้เกียรติใคร "มันเป็นเรื่องง่ายที่จะให้เกียรติใครบางคนเมื่อพวกเขากำลังใหม่หรือคุณหมั้น แต่ธรรมชาติของมนุษย์ที่จะได้รับอนุญาตฉันเชื่อว่าเบื้องหลังปัญหาการแต่งงานทุกครั้งจะมีปัญหาเรื่องเกียรติยศไม่ว่าจะเป็นเรื่องการเงินหรือเรื่องเพศหรือความแตกต่าง รู้สึกไม่ดีดังนั้นฉันจะดูหมิ่นหรือไม่สนใจสิ่งที่สำคัญและเธอจะทำเช่นเดียวกันกับฉัน…คุณต้องซื่อสัตย์กับตัวเองและคิดว่า 'ฉันจะทำให้เธอเสียชื่อเสียงได้อย่างไร?' และสนทนากันอย่างหนักในที่ที่คุณพูดว่า 'อะไรที่ฉันทำนั่นทำให้คุณรู้สึกเป็นเกียรติ?' แล้วนำไปลงทุนใหม่ในสิ่งนั้น"
อย่าเล่นเกมโทษ
Samantha วัย 24 ปีเพิ่งแต่งงานมาหนึ่งปี แต่ผู้คนมักจะพูดว่าปีแรกนั้นยากที่สุดโดยเฉพาะในภาวะเศรษฐกิจปัจจุบัน “ การเป็นเด็กและยังเป็นจุดเริ่มต้นของอาชีพการงานของเราการเงินเป็นเรื่องยากที่จะสำรวจ” เธอกล่าว “ นั่งลงดูที่สิ่งที่เราใช้จ่ายและอะไรและที่ไหนที่เราจะเสียสละได้มากการเสียสละยังหมายถึงการประนีประนอมเพราะเราทั้งคู่ต้องให้ในสิ่งที่เราอาจไม่ต้องการคุณไม่สามารถตำหนิคนอื่นได้ เพราะการแต่งงานเป็นเรื่องเกี่ยวกับทีมและถ้าคุณเริ่ม 'เกมตำหนิ' คุณจะเริ่มไม่รับผิดชอบและสร้างปัญหาและความขุ่นเคือง"
เลือกการต่อสู้ของคุณ
การศึกษาแสดงให้เห็นว่าบุคลิกของผู้คนเปลี่ยนไปหลังจาก 18 เดือนแรกของการแต่งงานและไม่ได้เป็นวิธีที่ดีที่สุดเสมอไป สิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่คุณพบว่าน่ารักมาก ๆ เมื่อคุณเริ่มออกเดทเป็นครั้งแรกก็เริ่มที่จะทำให้คุณรำคาญ นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไม สกอตต์ วัย 50 ปีเชื่อว่าสิ่งที่ทำให้ชีวิตแต่งงานของเขากับสามีของเขาในอีกสี่ปีข้างหน้าคือการตระหนักว่าเขาต้องการที่จะนำความคิดที่แท้จริงมาพิจารณาว่าปัญหานั้นสำคัญพอที่จะรับประกันการโต้เถียงหรือไม่.
“ การเลือกการต่อสู้ของคุณและการยอมแพ้เมื่อคุณไปถึงจุดจบเป็นทักษะสำคัญในการจัดการความสัมพันธ์” เขากล่าว “ จะมีบางครั้งที่คุณมีมุมมองที่ตรงข้ามกับบางสิ่งและไม่เคยตกลงกันการเต็มใจยอมในบางสถานการณ์เป็นทักษะการเจรจาที่สำคัญตลอดความสัมพันธ์ของคุณจะมีปัญหาที่คุณสามารถทำได้อย่างแน่นอน อย่ายอมแพ้จงจำไว้ในสถานการณ์อื่นและเต็มใจที่จะประนีประนอมเมื่อมันไม่สำคัญสำหรับคุณ"
สกอตต์กล่าวว่าหากมีบางสิ่งที่จู้จี้อย่างต่อเนื่องกับคุณเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องนำมันมาใช้แทนที่จะปล่อยให้มันเป็นเรื่องรำคาญเพราะคุณไม่สามารถคาดหวังให้ใครบางคนอ่านใจคุณได้ แต่ถึงอย่างนั้นคุณก็ควรพยายามใส่รองเท้าของบุคคลอื่น “ หนึ่งในเหตุผลหลักที่เราต่อสู้คือเรามีมุมมองของเราเองในบางสิ่งและมองปัญหาผ่านเลนส์ของเรา” เขากล่าว “ ด้วยการพยายามจินตนาการว่าการโต้เถียง 'ด้านอื่น ๆ ' ของอะไรคุณจะได้รับข้อมูลเชิงลึกว่าคู่ของคุณรู้สึกอย่างไรและพวกเขาอาจรับรู้สถานการณ์ทำให้คุณเปลี่ยนตำแหน่งของคุณหรืออย่างน้อยก็ทำให้มันนุ่ม - เป็นวิธีการประนีประนอม"
บางครั้งคุณแค่ต้องการพื้นที่
อแมนดา อายุ 30 ปีเกือบหย่ากันเมื่อไม่กี่ปีที่ผ่านมา “ ถึงจุดที่แม่สามีของฉันบอกฉันว่าฉันถูกเลี้ยงดูมาพร้อมกับแม่ของฉัน 'พาคนเข้าและออกจากชีวิตของฉันอย่างต่อเนื่อง "เธอกล่าว การโต้เถียงอย่างต่อเนื่องทำให้เธอแต่งงานเพราะในกรณีนี้บ่อยครั้งที่พวกเขาไม่เห็นด้วยกับวิธีจัดการกับสถานการณ์
พวกเขาพยายามบำบัดในครอบครัว แต่ในที่สุดสิ่งที่ช่วยได้มากที่สุดก็คือไม่ได้คุยกับสามีของเธอสักสองสามปี “ การเลือกที่จะไม่พูดในขณะที่ไม่ได้ปิดประตูเรื่องการดำรงอยู่ของพวกเขาตลอดไปมันแค่ให้เวลากับทุกคนในการจัดกลุ่มใหม่” เธอกล่าว "ในที่สุดทุกคนก็ตระหนักว่าพวกเขาโกรธแค้นเพียงเพราะความโกรธ"
เป็นทีม
Jaimie วัย 33 ปีกล่าวว่าคำแนะนำที่ดีที่สุดที่เธอและภรรยาเคยมีคือ "จำคุณได้ในทีมเดียวกัน" แม้แต่การทำกิจกรรมด้วยกัน - เช่นการเล่นกีฬาหรือเกมกระดานที่คุณเป็นเพื่อนร่วมทีม - สามารถช่วยเตือนคุณว่าคุณอยู่ในการเดินทางครั้งนี้เรียกว่าชีวิตด้วยกันไม่ใช่การแข่งขัน
เธอยังกล่าวอีกว่า "การมาเยือนสถานที่ที่คุณตกหลุมรัก - เช่นร้านอาหารเดทครั้งแรกโรงภาพยนตร์ ฯลฯ - สามารถนำความทรงจำที่คุณรู้สึกกลับมาเมื่อคุณอยู่ในช่วงฮันนีมูน" มันสามารถไปได้ไกลในการครองไฟในความสัมพันธ์ที่เข้าสู่เวทีสหาย สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ค้นหาสิ่งที่วิทยาศาสตร์บอกว่าจริง ๆ แล้วเป็นจุดที่มีความสุขที่สุดในชีวิตแต่งงานของคุณ (การแจ้งเตือนสปอยเลอร์: มันไม่ใช่จุดเริ่มต้น!)
ลงมือถือ
หนึ่งในอุปสรรคที่ใหญ่ที่สุดต่อความสัมพันธ์สมัยใหม่คือความก้าวหน้าทางเทคโนโลยี การศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้พบว่าผู้ใหญ่ชาวอเมริกันร้อยละ 26 ยอมรับว่าออนไลน์ "เกือบตลอดเวลา" Netflix กำลังฆ่าชีวิตทางเพศของทุกคนและ "phubbing" - การกระทำที่ไม่สนใจใครสักคนขณะที่เปิดโทรศัพท์ของคุณ - อาจส่งผลกระทบร้ายแรงต่อความสัมพันธ์ของคุณ เบลล่า อายุ 30 ปีพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์เช่นนี้เมื่อ "การพัวพัน" ของสามีของเธอกลายเป็นปัญหาร้ายแรง
“ เขามีโทรศัพท์พลิกเมื่อเราเพิ่งพบกันดังนั้นเขาจึงอยู่กับฉันเสมอเมื่อเราอยู่ด้วยกัน” เธอกล่าว “ แต่เมื่อเราแต่งงานแล้วฉันจะกลับบ้านและเขาจะไม่ถามฉันว่าวันของฉันเป็นอย่างไรเพราะเขายุ่งเกินกว่าจะเลื่อนดูผ่าน Twitter หรือดูวิดีโอบน YouTube และเมื่อฉันบอกเขาเขาจะพูดอะไร ' ไม่ได้ยินฉันเพราะเขาถูกฝังไว้ในโทรศัพท์ของเขา " สำหรับเบลล่าทุกอย่างเปลี่ยนไปเมื่อเธอบอกสามีว่าพฤติกรรมของเขาทำร้ายเธอมากแค่ไหนและตอนนี้พวกเขามีนโยบายที่จะไม่ดูโทรศัพท์เมื่อพวกเขาใช้เวลาช่วงเย็นด้วยกัน สำหรับวิธีเพิ่มเติมที่คุณอาจส่งผลเสียต่อการแต่งงานของคุณให้ตรวจสอบสิ่งเหล่านี้ที่คุณทำผิดที่จะฆ่าชีวิตแต่งงานของคุณ
Ditch the Fantasy
Masha อายุ 28 ปีรู้สึกเหมือนได้รับรางวัลลอตเตอรีเมื่อเธอได้พบกับแพทย์ที่หล่อเหลาเมื่อแปดปีก่อน แต่เมื่อพวกเขาแต่งงานแล้วเธอก็พบว่าอาชีพของเขามีข้อเสีย “ โดยทั่วไปเขาแต่งงานกับงานของเขา” เธอกล่าว ดังนั้น Masha จึงตัดสินใจลาออกจากงานและสร้างธุรกิจครอบครัวกับเขาดังนั้นพวกเขาจึงสามารถทำงานร่วมกันได้ “ มันไม่เกี่ยวกับฉันที่ปล่อยความฝันของฉันเพื่อบันทึกความสัมพันธ์ฉันไม่เคยเสียสละอะไรเลย” เธอกล่าว "ฉันกำลังมองหาโครงการใหม่ที่น่าตื่นเต้นและแค่คิดว่างานของเขาจะได้รับประโยชน์จากทักษะของฉัน"
Masha ยังบอกอีกว่าสิ่งที่ทำให้ชีวิตสมรสของพวกเขาเปลี่ยนไปมากที่สุดก็คือข้อเท็จจริงที่ว่าเธอตระหนักว่า "ผู้ชายเป็นมนุษย์ที่มีความรู้สึกและภูมิหลังพวกเขาไม่ได้เป็นหนี้คุณและไม่ได้หมายถึงอะไร การสร้างความสัมพันธ์ที่สมบูรณ์แบบที่คุณใฝ่ฝันมาตั้งแต่วัยเยาว์ตั้งแต่การรับรู้เริ่มขึ้นในชีวิตของเรากลายเป็นเรื่องง่ายขึ้นมาก"
ทำท่าทางที่ไม่ใช่แกรนด์
ในบทความของเขา "ฉันบันทึกการแต่งงานของฉันได้อย่างไร" ผู้เขียน Richard Paul Evans อธิบายคำสองสามคำที่เปลี่ยนแปลงทุกอย่างเพื่อเขาและภรรยาของเขาให้ดีขึ้น อยู่มาวันหนึ่งเขาถามภรรยาเกริคำถามง่ายๆหนึ่งข้อว่า "ฉันจะทำให้วันของคุณดีขึ้นได้อย่างไร" เธอเริ่มป้องกันและเหยียดหยาม ดังนั้นเขาจึงจับมือของตัวเองและทำความสะอาดโรงรถ จากนั้นเขาก็ถามคำถามเดียวกันในวันถัดไปและวันต่อจากนั้นเป็นต้นไปจนกระทั่งในที่สุดเธอก็พังทลาย “ กำแพงระหว่างเราทั้งสองล้มลงเราเริ่มพูดคุยกันอย่างมีความหมายเกี่ยวกับสิ่งที่เราต้องการจากชีวิตและเราจะทำให้กันและกันมีความสุขมากขึ้นได้อย่างไร” เขาเขียน
“ เราไม่ได้แก้ปัญหาทั้งหมดของเราฉันไม่สามารถพูดได้ว่าเราไม่เคยต่อสู้อีกครั้ง แต่ลักษณะของการต่อสู้ของเราเปลี่ยนไปไม่เพียง แต่พวกเขาจะกลายเป็นของหายากมากขึ้นพวกเขาขาดพลังงานที่พวกเขาเคยมี เราขาดออกซิเจนพวกเราไม่ได้ทำร้ายเราอีกต่อไป " สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการท่าทางขนาดเล็กเท่าไหร่อ่านหัวข้อไวรัสที่อบอุ่นนี้เกี่ยวกับคนที่นิสัยดีที่ชื่นชอบเกี่ยวกับคนที่พวกเขารัก
ไดอาน่าบรุคไดอาน่าเป็นบรรณาธิการอาวุโสที่เขียนเกี่ยวกับเรื่องเพศและความสัมพันธ์เทรนด์การออกเดทที่ทันสมัยและสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี อ่านต่อไปนี้
วิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดเพื่อเพิ่มเสน่ห์ทางเพศของคุณ
การถอดถอนตัวเองเป็นอาวุธที่อันตรายที่สุดในคลังแสงของนักฆ่า Ladykiller
5 วิธีที่ดีที่สุดในการมีเพศสัมพันธ์ที่น่าทึ่งหลังจากเป็นพ่อแม่
ทำอย่างไรจึงจะมั่นใจได้ถึงความตื่นเต้นที่เข้มข้นท่ามกลาง Legos และน้ำผลไม้
Boosters ไดรฟ์เพศที่ดีที่สุดในชีวิตประจำวันสำหรับผู้ชาย
อย่าพลาดเป้าหมายการปฏิบัติงานของคุณ
การนวดต่อมลูกหมาก: มันเป็นอย่างไรและรู้สึกอย่างไร
ผู้ชายจำนวนมากขึ้นกำลังรับการสำเร็จความใคร่ชนิดใหม่ สำหรับคุณ
6 เกมที่เปลี่ยนการอัปเกรดเป็นตำแหน่งเพศที่คุณชื่นชอบ
ปรับแต่งตามความต้องการเพื่อก้าวสู่โลกแห่งความสุข
ฉันถูกสะกดจิตให้มีเพศสัมพันธ์ที่ดีขึ้น นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้น
รัฐที่มึนงงเหมือนสามารถรักษาภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศได้จริงหรือ
15 สิ่งที่น่ารำคาญที่สุดที่เขาทำบนเตียง (และจะทำอย่างไรกับพวกเขา)
เราทุกคนสามารถเห็นด้วย: ถุงเท้าเหล่านั้นต้องหลุดออกมา
