แม้จะมีสิ่งที่คุณคิด แต่คนส่วนใหญ่มีน้ำหนักเพียงเล็กน้อยระหว่างเดือนพฤศจิกายนถึงมกราคมตามที่นักวิจัยจากสถาบันสุขภาพแห่งชาติระบุ อย่างไรก็ตามในทำนองเดียวกันเราส่วนใหญ่ไม่เคยสูญเสียมันไป เพื่อให้แน่ใจว่าไม่เคยเกิดขึ้นกับคุณให้บันทึกบทความนี้พิมพ์ออกมาเก็บไว้ในกระเป๋าของคุณเพื่อการอ้างอิงที่ง่ายและลบ "loss flab holiday flab" ออกจากมติปีใหม่ของคุณตลอดไป และสำหรับสิ่งที่ ไม่ ควรกินนี่คือ 10 นิ้วอาหารวันหยุดที่ไม่ดีต่อสุขภาพ
1 ซัลซ่า (2 ช้อนโต๊ะ)
แคลอรี่: 9
ไขมัน (g): 0.1
Sat fat (g): 0
ทานคาร์โบไฮเดรต (g): 2
